肝，你還好嗎？盤點8種養肝護肝中藥及傷肝中藥

《藥房專業知識與銷售技巧》

肝臟是我們身體最大的排毒器官，它一旦出了問題，各種毒素就會侵害我們身體的其他部位，怎麼知道自己的肝是否出問題了呢？

8大現象證明你的肝出問題了

1. 消化功能差：肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

2. 黃疸：肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。

3. 肝掌：肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性慾減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

4. 傷口易感染：肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

5. 嗜睡：肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

6. 粉刺增多：人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

7. 易醉：肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那麼就需要注意是不是肝臟出了什麼問題。

8. 月經紊亂：生活中很多女性朋友都會遇到氣血不足的情況，這往往和肝臟有關，因為肝有造血、儲血的功能，如果無法及時的為身體提供新鮮血液，就會導致內分泌系統失去平衡，從而讓月經出現紊亂。

用中藥養肝護肝可以達到很好的效果，以下8種中藥有很好的養肝護肝效果。

1、靈芝

靈芝有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。另外，還能夠清除體內的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成作用。

用法：靈芝性平無毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時起到這些作用的只有人蔘和靈芝。但人蔘的禁忌比較多，體質實熱者不宜用，氣候轉暖時不宜用。而靈芝扶正而不助火，祛邪而不傷正，在八綱辯證治療中，陰陽、表裡、寒熱、虛實皆可用之。

2、五味子

五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害，並能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。

用法：一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，顏色烏黑，具有調養五臟、強心鎮定的功能。五味子斂肺滋腎，可與紅棗、黃耆等一同入菜，做成粥品，對養肝相當有助益。

3、紅棗

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的「養肝湯」來養肝排毒的方法。紅棗可以抑制肝炎病毒的活性，還有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。

用法：最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10—30克紅棗洗凈，並用小刀在其表皮划出直紋來幫助養分溢出，然後加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工製作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。

4、百合

百合具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。常食百合可防治肝硬化。百合鮮品特別有益於皮膚細胞的新陳代謝，實為養顏美容之佳品。

用法：如果用鮮百合，一定要將鱗片剝下，撕去外層薄膜，洗凈後在沸水中浸泡一下，這樣可以除去苦澀味。

百合併不適合所有人，它性寒，比較黏膩，那些老是感覺肚子發涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好。

5、黃芪

北芪又稱黃芪，它具有補氣養血的功效。因為很多肝病患者常出現乏力的癥狀，用黃芪可以提高機體免疫功能和抵抗力。黃芪對健康人既起到防止感冒，又預防肝病的作用，而對慢性肝病患者則可以促進肝病的痊癒，或者減輕癥狀。而且黃芪對人體還有健脾的作用。

用法：黃芪能補中益氣固表；枸杞子能養肝補腎明目，均為性平味甘。合而燉乳鴿，能養肝補氣、提神益氣，且醇香可口，是老年人和婦人春困夏乏時的養生湯品，並對老年性體虛眩暈，症見頭暈眼花、性慾下降有很好的調養作用。

6、丹參

丹參具有活血化瘀、養血安神之功效。近年來研究發現，丹參能減輕肝細胞變性壞死，促進肝細胞的再生，抗肝纖維化並且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。

用法：丹參有涼血散瘀功能，和清熱解毒藥配伍，可治療瘡癰腫脹，能增加巨噬細胞的吞噬功能，可祛瘀生新，促進組織修復。例如四物湯，由當歸、川芎、白芍、熟地四味葯配製而成。

7、冬蟲夏草

冬蟲夏草含有多種氦基酸成分和多種無機元素，能保護肝細胞，促進肝功能的改善與恢復。蟲草菌絲還具有激活肝臟細胞的作用，冬蟲夏草能增強乙肝患者單核巨噬細胞的吞噬功能，使得機體清除肝炎病毒的能力加強。

提醒：蟲草雖好，但是由於不是經常可接觸到的食材，若是到一些非正規零售終端去買，就較有可能買到假貨，因為不少賣家都在冬蟲夏草中做了手腳。在購買時要一看「草形」，二觀「草色」，三聞「草味」，這樣可減低受騙幾率。在大多數情況下，冬蟲夏草越完整、蟲體越飽滿、蟲體越大、子座適當的長而不要太長（俗稱：草頭），其內在品質相比較概率越好。

8、枸杞

枸杞子味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。藥理證實，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，而且有免疫調節作用。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被證對於延年益壽有積極意義。

用法：杞子100克、女貞子100克、杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每天3~4次，每次服15克。適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。

有養肝護肝的中藥，當然也有傷肝的中藥，以下中藥會不用程度傷害肝臟

1、一般性肝損害的中藥

長期或超量服用姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑、苦杏仁、蟾酥、木薯、廣豆根、北豆根、艾葉、毛冬青等可致一般性肝損害，出現肝區不適、疼痛、肝功能異常。

2、中毒性肝損害的中藥

如超量服用川楝子、黃葯子、蓖麻子、雷公藤煎劑，可致中毒性肝炎，野百合鹼可引起急性肝炎。

3、致肝病性黃疸的中藥

長期服用大黃、四季青、澤瀉等藥物可引起膽紅素代酣障礙而發生黃疸。

4、誘發肝臟腫瘤的中藥

土荊芥、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂頭茶、千里光等中草藥里含黃樟醚；青木香、木通、硝石、硃砂等中藥含有硝基化合物，過量服用這些藥物均可能誘發肝癌。

全面了解《藥房專業知識與銷售技巧》

請點擊「下圖」或「原文鏈接」

你的讚賞是我堅持原創的動力