圖文：孩子身高全靠遺傳？

王祖藍因太矮照不到鏡子自嘲

近日，王祖藍曬出三張在酒店的照片，他身穿黑色T恤、暗紅色褲子一臉憂傷地靠在牆邊，牆壁上的鏡子的位置比他高出許多。王祖藍曬出照片，並寫道「這家酒店的鏡子是給誰照的呢?」金星轉發王祖藍的微博，「同情」的說道「歧視，絕對的歧視，告他!」

看見該微博的網友紛紛表示心疼祖藍，並評論稱「你可以站到柜子上去啊」、「一副沒睡醒的傻樣，好可愛」、「哈哈哈哈哈哈，祖藍不哭」。

雖然王祖藍身高不足165cm(厘米)，可是卻找到了身高172cm(厘米)華裔小姐冠軍李亞男，是娛樂圈裡的「最萌身高差」夫妻。有網友猜測，王祖藍找個子高的老婆，是不是也有因擔心後代會遺傳到自己的身高，所以想綜合一下的因素呢?

什麼是遺傳?

在弄清楚身高遺傳的秘密之前，要先知道什麼是遺傳。遺傳是指親代的特徵通過遺傳物質傳遞給後代的過程。遺傳的物質基礎是染色體，染色體上有許多基因，在發育過程中遺傳基因決定著各種遺傳性狀。因而在不同的民族間及家庭間，有著不同的體格差異，但遺傳需要在一定的環境條件下才能發揮作用，在某些環境條件的影響下可發生變異。

孩子身高會遺傳父母嗎?

一般來講在良好環境下成長的兒童，其成年身高很大程度上取決於遺傳，個子高的父母生的寶寶也是高個，個子矮的父母生的寶寶也是矮個，但是遺傳對身高的影響不超過80%。並且已有科學家歸納出的一套預測子女身高的公式：

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)×1.08÷2

女兒成年身高(cm)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院兒科主任羅小平指出，父母或家族的身高對下一代的生長的確起著重要作用，這一點毋庸置疑，一般來說，人的身高70%由遺傳因素決定。孩子成年身高可以通過父母身高粗略的預測，父母的平均身高即是遺傳潛力所確定的兒童身高，也稱靶身高。不過，目前常用的預測下一代成年身高的公式算出來的是「遺傳靶身高」，即只是預測一個遺傳趨勢，在實際生活中，各人的情況差別很大，身高差別也很大。例如，姚明的父親2.08米，母親1.88米，根據公式，姚明的遺傳身高應該在1.98米-2.12米之間，但姚明卻長出了2.26米。因此羅主任認為，身高除了遺傳因素外，其他後天的營養和環境也非常的重要。

身高：七分靠遺傳，三分靠後天

可見，王祖藍與李亞男的結合，對下一代的身高，還是會產生一部分影響的。不過遺傳因素在寶寶的身高中只是佔了70%的作用，而另外的30%則是由寶寶後天的營養、運動、睡眠、生活的環境所決定的。我們能夠直觀的發現，現在的孩子最終身高多數超過他們的父親和母親，兒童身高一代比一代高，也就是說營養和生活條件的改善，各種疾病的控制，使人類生長逐漸達到其最大的遺傳潛力。

從就診的矮小兒童的外因來看，羅小平認為主要是營養過剩或不當、睡眠不足和環境污染。很多孩子鍾情于洋快餐、碳酸飲料等食品，這在一定程度上導致孩子發育期提前，尤其是容易出現性早熟，同時過早地促進骨骼發育，導致骨骺在生長發育期提早閉合，不再生長。另外，現在的孩子從小受到很大的心理壓力，及時排解壓力也是很重要的因素。還有，很多孩子的課業壓力較大，平時睡眠不足，運動量少，也對身高有重要影響。

促進孩子後天長高的方法

1、出生後保證營養充足。出生後頭1年是生長的第一個高峰期，年齡愈小生長愈快，要保證孩子充足的營養，母乳是嬰兒理想的食品,如果人工餵養，在頭四個月要完全用奶質，不要用米糊及澱粉類代替。4～5個月後再加輔食，循序漸進地加輔食，1歲左右應以食物為主奶為輔，同時防止孩子患各種疾病，包括預防佝僂病、慢性消化不良。如果反覆患病，使小兒生長遲緩，過了生長加速期以後很難追趕。

2、兒童期營養均衡。兒童期生長速度較穩定，每年能長4到7厘米，要養成良好的飲食習慣、避免偏食、少吃零食、生活規律、經常運動、充足睡眠、精神愉快有利於長高。

3、青春期加強睡眠與鍛煉。青春期是人的第二個生長高峰期。更要注意合理充足的營養，多吃富含鈣的奶製品，青春期睡眠需要量增加，要保證晚上10點左右入眠，同時保證每次不低於20分鐘的運動，一天2～3次，使在青春期猛長的期間生長潛能充分發揮。

雖然孩子的身高與遺傳有一定的關係，但是後天的因素也很重要。個子不高的家長也不要太過於擔心，創造好的生活環境，用科學的方法幫助孩子更好的成長。

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