人生不同年齡階段健康的保護與促進（三）

3、嬰兒期健康的保護與促進。

醫學界一般將1-3歲的兒童稱為嬰兒，嬰兒期是人生第一個發展期。

（1）嬰兒的生理、心理特點。滿了周歲的孩子，活動範圍逐漸擴大，從依賴性的、被動的生活，逐漸開始自主的、主動的活動，獨立精神和能力開始表現，好動、好「搗亂」、好「破壞 」成了這一時期的孩子最大的特點。

①動作方面。隨著身體的迅速發育，運動功能進一步發展，自我意識開始萌芽，獨立傾向逐漸增加，開始了隨意的獨立行走，手也能準確地玩弄和操縱熟悉的、感興趣的物品，獨立做一 些力所能及的事，開始把自己與外界環境區分開來。

②認知方面。神經系統迅速發育，腦細胞增加，神經纖維髓鞘化，記憶活動以無意識記、機械識記、形象識記為主，思維活動簡單，情緒活動日漸複雜。開始喜歡說話，能進行簡單的游 戲和摹擬活動，並能知覺事物和理解事物，好奇心大增，「好奇」、「好模仿」。

③情感和社會性方面。非常高興和情願與同齡人在一起，這種人際交往關係，正表現出嬰兒期孩子社會性方面的發展，但這時的孩子又強烈依戀情感，又離不開親近的人。

④生活能力方面。有了獨立思考、獨自行動的意願，開始學做各種事情，有要「自己做」的需求，要求自己動手吃飯。由於能力還不很強、動作遲緩，不能完全做好，不能自如的表現自 己的意願。

⑤性格方面。既會按大人的要求去做，也會自行其是，做一些大人允許的或不允許的事，出現不聽話的現象。人們將孩子表現出來的這種對教育不大有利的獨立行動與對抗行為，稱為「 第一反抗期」 也稱為教育「危險期」。

⑥語言能力方面。言語能力和水平迅速提高，能用語言進行交流。嬰兒期也是孩子口語學習的敏感期，家長應多與孩子進行言語交流，有助於孩子的語言能力的發展。在言語的幫助下能 對事物的性質進行初步的結合和概括。

⑦行為發展方面。嬰兒期孩子的行為發展，仍然處於被動發展階段。受遺傳因素、本能力量的驅使，以無意識的模仿來發展行為，多種動作、簡單語言、基本情緒以及部分社會行為初步 形成。孩子的活動範圍擴大，從依賴性的、被動的生活，開始變為自主的、主動的活動，表現出獨立精神和能力，好動成為他們最大的特點，孩子的「多手多腳」，最容易發生意外傷害事故 。

孩子生長發育到3歲，已經完成了人生第一個發展期，在身、心兩個方面都開始成熟和充實起來，個性逐步開始發展，有了一定的發展基礎，才有「三歲之魂，百歲之才」 之說。

（2）嬰兒期健康保護與促進的方法

①鼓勵孩子參加各種活動和遊戲。通過室內外的活動和遊戲，增強孩子體質，提高健康水平和抵抗力，同時發展孩子的基本動作，促進孩子身心的正常發展。

嬰兒的生活就是遊戲，要從被動的體操過渡到室內外的各種自主遊戲，讓孩子在安全有保障的前提下，通過在各種環境下自由、愉快、具體的遊戲來進行學習，享受快樂，獲得發展。

第一，要創造輕鬆愉悅的環境，理解和滿足孩子好動、好玩的特點和「自己做」的正當要求，讓孩子自主的玩，並給予鼓勵和幫助。

第二，多帶孩子到戶外去遊戲、活動、玩耍和觀察，接觸大自然，提高觀察力和想像力，增進抵抗力和對自然環境的適應力，提高健康水平，同時發展孩子的基本動作，陶冶情操，開擴 眼界、增進知識，促進孩子身心的正常發展。

第三，用遊戲的方式幫助孩子活動，使孩子在輕鬆、愉快的玩樂中鍛煉身體，受到教育。運動性遊戲可選擇躲貓貓、玩沙土、跳舞、踢皮球、扔小球、過家家、推小車、鑽洞洞、在沙發 小桌小椅上爬上爬下、爬樓梯、挑積木、捉迷藏、走樓梯、走台階、跨越障礙物、玩小球、串項鏈、玩橡皮泥、折手帕等，認識物品的遊戲可選擇玩各種玩具，發展創造性的遊戲可選擇堆積 木、拼圖等。此外還要選擇一些練習概念的語言遊戲、認數遊戲等。

第四，遊戲要短時間，多次數，每次玩的持續時間以10-15分鐘為宜。

第五，外出要注意安全，減少串門和防止走失。

②衛生保健方面要做到：

第一，實施免疫計劃，遠離污染環境，預防各種傳染病、常見病的發生。

第二，建立健康檔案，隨時關注孩子的生長發育情況。

第三，培養孩子講衛生的良好習慣。常擦汗、勤洗手洗澡、勤換衣服，保持人體清潔衛生，預防各種意外事件發生。

第四，鍛煉孩子的耐寒能力，增強孩子對冷熱的適應能力，預防和減少著涼感冒的發生。一般要注意以下幾個方面：頭上容易出汗，不宜圍戴過暖，出汗了要及時擦乾；胸背受涼易外感 風寒而咳嗽，腹部受涼易泄瀉，胸、背、腹部應注意保暖；寒從腳下起，足部應避免受涼，鞋要暖和，不箍腳。至於孩子具體該穿多少、包幾層、蓋多厚，以孩子的手腳暖和，不沁出汗珠子 為宜，穿戴太厚，稍一活動就會一身汗，風一吹更容易感冒。耐寒的鍛煉方法有：空氣浴，每次換尿布的時候，可讓孩子在裸露身子的情況下，蹬蹬腿玩幾分鐘，再穿衣服；多到戶外活動， 這樣日光浴、空氣浴都有了；孩子睡覺時打開窗戶，讓孩子呼吸新鮮冷空氣，習慣冷空氣的刺激，提高上呼吸道的抵抗力等。

第五，注意骨骼發育。做到：衣著寬鬆，以免束縛骨骼的正常生長發育；關注孩子坐、立、行的姿勢，防止不正確的姿態，使骨骼發生變形，造成駝背或脊柱側彎等而抱恨終生。

第六，定時大便、及時小便、不憋尿的習慣；有規律的、自然入睡的習慣；講衛生、愛整潔，飯前、便後洗手的習慣等。

第七，跟孩子說話、交談，語言準確，不說反話、假話。

第八，發現下列問題：不會行走或走得不穩；不會辨認東西；不會招人注意；不會說單字；不會玩有意思的遊戲；對周圍的事情無興趣或不明白；聽覺、視覺不佳等，要及時就醫。

③膳食營養方面要做到：

第一，嬰兒腸胃不成熟，消化力不強，胃的容積不大，所以食物要營養豐富，富含優質蛋白質，易於消化吸收，還要做到少吃多餐。

第二，為保證骨骼的生長發育，膳食中要保證足夠的鈣、磷和維生素D的供給。

第三，養成良好飲食習慣，培養孩子不挑食、不偏食，嚴格控制糖果、含糖飲料的攝入，預防肥胖，保護牙齒。

第四，通過指導和訓練，培養孩子養成定時用餐、定量用餐、逐步獨立用餐、不挑剔食物、不亂吃零食的良好習慣；用餐前不要讓孩子在飯桌邊等待，避免爬上桌子，發生抓、扔食物等 不良行為發生；讓孩子自己探索食物的吃法；逐步讓孩子自己選擇吃什麼和吃多少。俗話說：「若要小兒安，七分飽三分寒」。「七分飽」指的是饑飽適度，以孩子自我感覺為準，如果孩子 說：飽了。就不要強迫其多吃。一個健康的孩子，只要生活有規律，有室內外的運動，情緒穩定、愉快，就不要怕孩子餓著。

④抓好認知教育，開發智力。

第一，要運用語言、觀察等多種手段發展孩子的認識能力。嬰兒期的孩子，已經有較強的學習願望，因此要利用孩子熟悉的生活情景，採用遊戲的手段，通過操作活動來訓練孩子的觀察 力、記憶力、想像力、注意力、思維能力，幫助孩子認識周圍生活環境中的各種事物，獲得知識，發展智力，這比單純給孩子知識更重要。

第二，經常給孩子看圖片、圖畫書，定時給孩子講故事，並讓孩子自己講，逐漸擴大孩子的認識範圍，以利於孩子語言的學習和發展，密切親子關係，增進親子感情。

第三，此時孩子的思維認識活動，是由行為和動作引起的，思維缺乏可逆性，要用具體形象或通過動作來幫助孩子認識事物和現象。對嬰兒期的孩子，千萬不能講反話，因為他們不理解 ，還會信以為真，造成不良影響。

⑤抓好養成教育。

第一，鼓勵孩子與不同年齡階段的兒童一塊兒玩耍，並教會孩子與夥伴們友好相處的方法，以發展孩子最初的人際關係。由於這時期的孩子往往以自我為中心，和小夥伴們在一起時，會 出現搶別人的東西，甚至動手打人等這樣或那樣的過錯和不友好的情況，家長不能採取視而不見坐視不管的態度，要做到不遷就，教育和誘導孩子不再犯類似的錯誤。培養孩子有禮貌，講誠 信，團結合作，友愛，勇敢等良好品德。

第二，充分利用日常生活的各個環節，採用遊戲、參與生活實踐、模仿日常生活等方法，幫助孩子學會做一些力所能及的事，培養孩子良好習慣與生活自理能力。對孩子出現的反抗行為 ，家長首先要理解孩子要獨立行動的要求，應盡量創造一些條件來滿足孩子的合理要求，放手讓孩子做一些力所能及的活動，孩子的反抗行為就會減少發生，順利度過「第一反抗期」。

第三，「好模仿」是這一時期孩子非常突出的特點，孩子生活周圍的人和事，都可成為模仿的對象，特別是父母等家庭成員，孩子更會仿效。所以家長和所有家庭成員都要以身作則，給 孩子一個好的模仿榜樣。俗話說：「有其父必有其子」，「看人看3歲」，是有一定道理的。「人之初，性本善」。我們的孩子生下來的時候，應該說都是天真無邪，嚮往美好，人見人愛的。 為什麼又會「性相近，習相遠」，在漸漸長大過程中，有的會沾染上一些壞習慣，滋生出一些壞思想，出現行為失准，道德失范呢？父母和所有家庭成員都負有一定的責任。因為，嬰兒的行 為發展是處於被動發展階段，孩子的一舉一動，一言一行，不是與生俱來，也不是從天上掉下來的，而是從大人那裡模仿、學來的，家長是孩子的啟蒙教師。「養不教，父之過，教不嚴，師 之惰」。作為家長在自己孩子成長過程中，一定要既作為家長要盡家長的職責，又要作為啟蒙老師而恪守師道，我們的孩子將來才可能成長為一個優秀的人才。

「從娃娃抓起」，這是在抓家庭的未來，也是在抓國家的明天，但是，要做好這一點，首先要抓大人，抓「抓娃娃的人」。近代教育家蔡元培先生說過：「幼兒受於家庭之教訓，雖簿而 細緻，往往終其生而不忘。」 這是至理名言。父母、長輩和全體家庭成員千萬不要忽視了家長作為孩子的啟蒙老師、第一榜樣可能產生的影響。孩子是一面鏡子，從他們身上反射出來的正是 家長自己的本色，也是這個社會的一個側面。讓我們的家長、長輩和整個家庭都關心幼兒的健康成長，以身作則，給孩子一個良好的養成教育。

（待續）

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