一個夜奶媽媽的告白：我的夜是你不懂的黑

一晃年糕10個半月了，晚上7點半到8點之間入睡，清晨4~6間醒來喝晨奶，喝完放回小床繼續睡到早晨7點半。10個多月了，我終於擁有了連續幾個小時屬於自己創作和好好睡覺的時間。

在書桌前埋頭碼字一晃幾個小時過去，或者一覺醒來發現已經是早上6點的時候，會幸福地想流淚。

突然很想寫一寫我和夜奶的故事。

年糕小朋友是典型的大胃王，出生40天的全天奶量就可以達到900ml。讓很多媽媽羨慕奶量的時候，我表示無力吐槽「怎麼總是在吃啊！」

大胃王同學，夜裡雷打不動2.5-3個小時要起來吃奶（還不算其他哼唧），飽餐一頓以後繼續呼呼大睡。月子里，有月嫂換尿布、拍嗝、哄睡孩子，我只管躺著餵奶，並不覺得生活太艱辛。

滿月之後，夜裡開始一個人帶娃，我的夜奶不歸路就這樣啟程了。

大約從20天開始，從生育大戰中緩過神來的小惡魔開始不睡覺。白天的作息完全不規律，晚上入睡極其難哄，有時候從7點折騰到11點，全家人精疲力竭，小傢伙依然大眼賊亮。好不容易入睡，也是夜夜笙歌。

母乳餵養的好處我背的比誰都熟，孩子對母親的依戀我也高度認可，但是這些精神層面的「雞血」無法源源不斷給予你永久的能量。本身還未完全恢復的新媽媽，被這每日經營的深夜食堂折磨地不堪重負，我的睡眠越來越差，身體越來越疲憊。

第三個月起，媽媽開始單挑年糕，下定決心要整頓作息。白天除了保證一家三口的飲食，大把時間耗在哄睡、陪睡、接覺。這麼多睡眠知識不是白學的，無數次堅定的哄睡和接覺不是白做的，小朋友睡得越來越好了，白天的生活越來越規律，晚上入睡越來越早。

有句話叫「馬無夜草不肥」，那我們親愛的年糕同學就是一匹不折不扣的「小夜馬」。無論白天作息多麼規律，我也親自實踐了育兒書上各種幫助減夜奶的指導，3小時的魔咒幾乎沒法打破。

作為夜奶媽媽，最難受的時候，無非是聽到別家寶寶「三個月起就睡整覺了」「早就不吃夜奶了」「最多起來吃一次吧」。

我們總說「生命不是一場競賽」，「孩子無需比較」，可如果聽到「孩子需要完整的睡眠」「孩子睡不好是家長的責任」這樣的理論，你還能淡定的了嗎？遭遇孩子睡眠倒退、翻身、長牙，夜醒無數次的夜晚，你頂著極度疲勞的雙眼卻不得不苦撐陪他耗，你還能淡定的了嗎？

最諷刺的是，經我建議的很多媽媽都很快就把第一次的夜奶拖到了12點之後，而年糕依然在10點左右準時醒來，不吃堅決不睡。你說，我還能淡定的了嗎？

作為兒子的糧倉，打他出生起就提供了穩定的糧食。夜間是泌乳素的分泌高峰，我深深覺得奶多跟年糕一直吃夜奶是分不開的。

對於各路媒體、專家宣揚的母乳餵養的各種美好，我想說：哺乳是一件幸福的事情，但夜奶真的不是。母愛偉大，但這偉大背後犧牲的是年輕媽媽的青春、美貌、對浪漫對美好事物積極追求的勇氣。

我很享受哺乳，但我也很想睡覺。母愛不應是單方面的付出，這份愛也應該包含媽媽的自我成就和成長。

在朋友們眼裡，我是一個「育兒專家」級的媽媽，對睡眠、餵養都很有自己的見地，也給過很多新媽媽以幫助，自己帶起孩子想必是信手拈來吧？對此我只有苦笑。有時候看著夜裡醒來鬧騰的熊孩子，我會很無奈地說「哥們兒，你是育兒專家的兒子，拜託給點面子好嗎？」

我為什麼不給孩子進行適當的睡眠訓練斷掉夜奶？

糕媽是贊成睡眠引導這件事情的，睡眠是習得性行為，如果你從來不教給孩子怎樣的睡眠方式是正確的，他可能會一直睡不好。年糕小時候睡眠很差，如果不是老媽子下定決心調整，絕不會有如今這規律的日日作息。

對於這頭疼的夜奶，很多很多次，我都想採取手段了。是不是已經到了必須training的地步了呢？我是不是真的已經無法承受這樣的夜奶頻率了呢？也許我的孩子確實在夜裡比較需要安慰呢？每每這樣問自己，我都會輕輕地嘆一口氣，還是溫和陪伴他的成長吧。

雖然年糕大人在減夜奶的事情上一直覺悟不高，通過不斷的努力、不斷的引導，還是能看見他的成長（以及倒退，汗）。

三個月的時候，第一覺能睡到接近5個小時，高興了沒多久，被翻身期毀了。半歲的時候，又見著了5個多小時的曙光，這回沒敢太高興，果然又被大腦跳躍期毀了。第一顆牙出得無比艱難，看他難受了幾個月，才在九個月冒出牙尖兒，這其中的大晚上的折磨，就甭提了。

9個月出牙之後，我決心要把3頓以上的夜奶減到1頓。一方面孩子大了，一方面自己也想要更好的休息。倔強的小孩抗爭了兩晚，第三晚開始就不再在12點之前醒來了。之後不斷引導，第一頓的奶的時間挪到1點，2點，3點，4點，現在經常能睡到6點了。

其實我想說引導的過程很痛苦，若不是想著長痛不如短痛，真不如直接給他喂個奶，大家都好好睡覺來得爽快。「短痛」之後，我的春天終於開始泛出了綠芽。

如何減夜奶或者斷夜奶？那又是長篇大論的事兒了，咱回頭另開一篇好好討論。

「媽媽真正擁有孩子的時間其實很短」「這份溫情會影響孩子一生」是對的，但用這些來給夜奶媽媽洗腦，鼓勵無節制的夜奶是堅決要打擊的。夜奶是媽媽和寶寶的私事兒，其他人都無權干涉。只要你跟寶寶都覺得好，夜奶不夜奶，都是最好的親子關係。

沒有一個媽媽帶孩子是信手拈來的，沒有一個孩子是天使到不需要讓媽媽操心的。高需求和被需要，才是親子關係的真諦。正是在這一天天的蹉跎和無窮盡的付出中，才成就了媽媽和孩子最牢固的連結。

如果你不是夜奶媽媽，你不會理解每一個夜深人靜的時候，她們所承受的黑夜的意義。請為夜奶媽媽點贊，請為每一個媽媽鼓掌。

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