首大宋發全：如何做好咽喉疾病的防治？

　　每到季節交替，很多人都出現了咽喉不適的癥狀，感覺嗓子干癢，晨起時有疼痛感，有時白天吃些比較干硬的食物，疼痛就更明顯。在秋季，如何做好咽喉疾病的防治呢？

　　有資料顯示，在我國北方，患有不同程度咽喉炎的人群佔了健康人群的40%左右，而季節交替之際更是慢性咽炎的高發季節，咽炎高發的原因主要有二：一是由於氣候乾燥，二是感冒高發，感冒則多伴有咽部發炎的癥狀。

　　咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的發病原因較為複雜，既有急性咽炎治療不徹底、反覆發作形成的，也有說話過多等因素導致的。目前從臨床來看，慢性咽炎的發病人數遠遠多於急性咽炎的發病人數。

　　已有統計表明，白領人群中患慢性咽炎的不在少數，這與白領的工作環境關係密切。許多寫字樓與室外的溫差往往都在10℃左右，如此大的溫差，加之寫字樓里的環境大多封閉，空氣流動差，同時白領的工作壓力大、精神緊張，特別是年底應酬較多，很容易引發咽炎。

　　臨床上的一些藥物尤其是西藥，在治療咽炎時往往只是起到緩解癥狀、控制癥狀的作用，所以，慢性咽炎要想從根本上得到治療，最重要的還在於調整生活習慣和飲食習慣。

盡量少熬夜對遠離慢性咽炎很有幫助

　　因為經常熬夜會打破人體的生物鐘，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃消化功能也隨之降低，這樣就容易使咽炎發作。除此以外，生活中還需注意口腔清潔，要多喝水，不得不熬夜的時候尤其要注意補充水分；患了口腔和鼻部疾患後要及時治療；冷暖交替時要注意保暖。近年來，慢性咽炎有低齡化趨勢，這與年輕人不注意自我保護有相當大的關係。

在飲食方面，要堅決摒棄不良的飲食習慣

　　戒煙戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和過甜的飲料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鮮蔬果，特別是富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、柚子、西藍花、白菜、菠菜等。

　　很多患者對咽炎認識不清楚，多服用抗菌素或含片類產品緩解炎症，暫時減輕病痛，治病不尋根，不對症，使得咽炎長期反覆發作。因此只有清除有害菌，修復咽喉粘膜，調理臟腑功能，提高包括咽腔在內的機體免疫力。

　　慢性咽炎患者常感到咽部不適，有異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或微痛感，甚至刷牙也可引起噁心、嘔吐。慢性喉炎的癥狀則是不同程度的聲音嘶啞。這兩者雖不算大病，但是發作起來也讓人很不舒服。

慢性喉炎的注意事項

　　慢性喉炎分為慢性單純性喉炎、慢性萎縮性喉炎、慢性增生性喉炎，它們的癥狀是患者有不同程度的聲音嘶啞狀況。

　　慢性喉炎患者如不戒煙酒，遠離有害物質的刺激，就有可能發生癌變。有資料顯示，喉癌病人曾患喉炎者佔20％～30％。

　　慢性喉炎的主要發病原因則是：未及時治療急性喉炎等上呼吸道感染，演變成慢性喉炎。過度用嗓，由於職業關係，教師、文藝工作者沒有注意正確的發聲方法，導致黏膜發生炎症。慢性喉炎和許多慢性病相似，往往需要長期多方面的治療才能見效。

　　以上介紹了慢性咽炎預防、治療和注意事項，相信對您有所幫助，發現咽喉不適還是應及早的去醫院進行診斷治療，不要耽誤了病情。

　　醫生簡介：北京首大眼耳鼻喉醫院主任醫師，副教授，原首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院耳鼻喉科主任、中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員。

　　擅長：頭頸腫瘤手術和面神經手術。對小兒耳鼻喉疾病有較深入的研究。