現在人的濕寒到底是有多重!?

　　每天來厚德灸舍的客人，幾乎80%以上都是寒症，而寒症伴隨著體濕又佔到一半。之前給大家講過一個排濕的案例《誰說三伏天過了不能排濕排寒?》，今天得閑將灸舍剩下的艾頭整理了一下，發現排濕的客戶還真不少，挑了幾個清晰的拍下來給大家作個展示。

　　有的人可能會很奇怪，濕氣怎麼能夠透過燃燒的艾火，而將背面的紙打濕呢，其實不止如此，在艾條還沒有被打濕的時候，施灸者手上就已經有明顯的感覺了，比如艾條會因吸濕而變的很潮發軟，有的時候連施灸者手上都會感覺到水氣，如果再加上排寒，那整根艾灸都會像從冰箱里拿出來一樣。

那為什麼現代人的這種現象會如此之普遍呢?

第一、飲食習慣

　　現代人很多貪食寒涼，這個寒涼不僅僅是指吃冰淇淋才叫涼，辣椒凍在冰箱里也是熱性的，而是很多涼性的食物大家在不知不覺中吃下了，比如海鮮、水果以及牛奶等等。

第二、生活習慣

　　現代人生活壓力大，有些人是需要大量的被動熬夜加班;而有些人是主動熬夜釋放。但無論主動與被動，在晚上九點之後經絡排毒的主要時間沒有儘早的進入睡眠，可想我們機體的修復狀況會是怎樣?更何況我們在生活中大量接觸空調房，該排濕的時節沒能通過汗自然的將濕氣排出，氣血運行又得不到溫度，長此以往越積越多。(我曾經有一個客戶就跟我說，我飲食很注意，從來不吃寒涼的東西，怎麼還會這麼體寒?結果再一細問，發現她從早到晚都生活在極低溫的空調房裡。)

第三、多思傷脾

　　中醫里講：「脾在志為思，多思則傷脾。」脾是運化水濕的主要器官，而思則氣結。所以在這裡給大家一個建議：倘若在日常生活中真的遇到「百思不得其解」的事情，那就乾脆不要去解了，放寬心，注意自己的起居飲食規律，也許不知什麼時候自然就解了。

　　說了這麼多，就是想要告訴大家，無論我們在生活中用怎樣的養生保健方法，養成好的飲食習慣、生活習慣以及思維習慣是非常重要的!有的醫生會說：「飽食不治。」並不是他真的不想幫你，而是如果這些習慣不配合調整，就像一個水池，排水管比進水管開的還大，終究還是會回到原點。

　　厚德灸舍的客人施灸後都會被囑咐一定要改變不健康的習慣，這裡也提醒未施灸的朋友也要先從習慣調整起來，這點很重要!

　　感謝閱讀!

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