母乳如何收集、儲存與運送？

寫在前面

小寶寶終於誕生了！從TA問世的那一刻起就開始了「吃喝拉撒睡、行立坐卧走」的成長模式！說到吃——母乳是寶寶最好的食物，既可以增強寶寶免疫力，還可遠期預防糖尿病等慢性病的發生！母乳餵養也能促進母親子宮的復原，預防母親乳腺癌的發生。根據世界衛生組織和聯合國兒童基金會的建議，嬰兒頭六個月應完全採用母乳餵養的方式，之後在添加輔食的條件下持續母乳餵養到兩歲或兩歲以上。問題是，所有的寶媽都可以在家一直母乳餵養寶寶嗎？

本期要點

寶媽休完產假需重返工作崗位時，如何正確收集、儲存、運送母乳？

都說母乳餵養好，果不其然！我家小女漢子已經三個月了，體重有14多斤了，小傢伙又壯又結實！好開心~~按照最新的標準，三個月的女寶寶體重標準（中位數）一般在12.26斤，你家的女漢子有14斤，處於中上水平，為寶寶和你點贊哦！

Q:真希望一直給她喂母乳，我擔心產假結束，上班後餵奶就不是太方便了。

A:沒有關係呀，只要採取正確方式收集、儲存、運送母乳就好了，寶寶照樣可以吃上放心奶！母乳收集的正確方式！首先，寶媽須使用無菌的一次性儲奶袋或奶瓶作為儲存母乳的容器。奶瓶每次用後需在流動清水下徹底洗凈，再和冷水一起煮至水沸15-20分鐘取出晾乾備用。選用合適的吸乳器，其清洗消毒同奶瓶。

第二、寶媽在吸乳前要洗凈雙手，清潔乳房，用消毒過吸乳器吸出乳汁放入已消毒的奶瓶或一次性無菌的儲奶袋內。

第三、吸乳的頻率取決於寶媽個體的情況，每次吸出的乳汁使用一個儲奶容器，不能幾次的母乳混裝在一個容器內。

Q:O.K，我記住了，三個收集母乳的正確步驟！那母乳該如何儲存呢？直接放在單位冰箱冷藏室里嗎？

A:寶媽在公司期間收集的母乳，首先要在存儲母乳的容器上標明時間（月/日/時）後放入冰箱3-4℃的冷藏室進行儲存！需要注意的是放入冷藏室的母乳必須在24小時內喝完，保存時間超過24小時的母乳需放在冷凍室（-18℃）里冷凍！

Q:放在冷凍室里的母乳能存多久？取出後是不是燒開後才能給寶寶吃？

A:放在冰箱冷凍室的母乳可保存6個月，使用時取出冰凍的母乳常溫下解凍後，用溫水（30-37℃）溫熱後直接餵養。

Q:那下班時，母乳是不是也該放在裝有冰塊的容器中帶回家？

A:是的，需要在有冰塊的容器中帶回家後放入冰箱！

特別提醒

（1）從擠奶到儲存、運送、餵養整個過程都要注意無菌操作。

（2）貯存母乳的冰箱功能一定要完好。

（3）冷藏的母乳必需在24小時內食用。

（4）解凍後的母乳只能食用一餐，不能再次食用或冷凍。

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