你做了這麼多年的眼保健操，原來是體育老師發明的！

來自專欄幸福人生

「輕閉雙眼，身體坐正，雙腿自然放鬆……」伴隨音樂聲響起，上一秒還在打鬧的學生，下一秒就要在課桌上乖乖坐好，開始做眼保健操。

說起來，從上個世紀60年代就開始推廣的眼保健操，是我們好幾代人的回憶

從小學開始，一直到高中，課間做上幾分鐘的眼保健操，是當時最有儀式感的事情，這也像廣播體操一樣，成為一種校園文化。

中國是世界上唯一將眼保健操納入課表，並在全國範圍內推廣的國家，這種校園文化也非常具有中國特色。

與此同時，近半個世紀以來，中國的青少年近視率卻在不斷的上升，據世界衛生組織最新的研究報告展示，目前中國青少年的近視率超過70%，而且還處於不斷上升的階段……

那麼這個眼保健操，真的是在「啪啪啪」打臉了嗎？

可是做了這麼多年的眼保健操，真的有用嗎？

先不說有沒有用，聽說眼保健操是體育老師發明的

（有沒有想起一句話「你的數學是體育老師教的吧！」）

據說，這位體育老師曾跟隨前蘇聯專家學過醫療體育學，對中醫按摩和針灸也頗有造詣，所以也不算業餘

他是在接受過青光眼手術後視力衰退，於是自創了一套眼保健操，用來幫助恢復視力。

然後就被人看見了，然後就登上了《北京日報》，然後就火了，然後引起了一陣轟動，最後就風靡全國啦！

為什麼當時它就會迅速的火起來呢？其實也是借了一股東風的。

當時國內正在搞「愛國衛生運動」，全體人員都要行動起來，講究衛生，減少疾病，提高健康水平。

眼保健操的出現可謂恰逢其時，「想當年，中、小學校按時在眼保健操的音樂聲中集體練功，聲勢浩大，遍及全國。」

於是，眼保健操就這樣在未經臨床試驗，以及流行病學調查統計驗證的情況下，在全國範圍內推廣了幾十年。

當時，為什麼就沒有遭到質疑嗎？

因為一個事件：據當時的新聞說，推行眼保健操不到半年，上海市某小學就有34名近視學生視力恢復正常。其中一名女生原來右眼視力0.2，左眼視力0.3，堅持每天做兩次眼保健操，視力就分別恢復到1.2和1.0。

這也就是眼保健操火起來的一大因素。

但未經證實的眼保健操真的可以恢復視力嗎？

你真的想多了！

而且就現在而言，引起近視的因素很多，並不是動動手按摩一下就能好的。

這麼多年的眼保健操，並不真的適用於你。