有關笑，您可能不知道的 10 件事

有關笑，您可能不知道的 10 件事

來自專欄 Mercola博士健康資訊站

如果您想要與來自地球另一端的人交流，但又語言不通，那麼，微笑便是你們的最佳語言。笑是一種普遍認可的交流方式，這也說明了它對人類的重要性。

人們普遍認為，早在人類開始說話之前，就已經會笑了，它既是母親和嬰兒進行交流的趣味方式，又可以幫助人類練習發聲，強化團體之間的紐帶。即便在今天，只要一聽到其他人大笑，我們的大腦依然會做出反應，讓我們臉上也浮現笑容。

但實際上，笑在很大程度是一種無意識的反應；您不能強迫自己發笑。相反，笑通常由大腦機制觸發，它會影響您的呼吸方式、面部表情甚至是手臂和腿部的肌肉。

大笑同樣有益於您的身體健康，它有很多怪異和神秘之處，也因此成為人類（以及某些其他物種）最神奇的生理反應。

有關笑的 10 個趣味事實

神經系統科學家兼單人喜劇表演者 Sophie Scott 教授收集了有關笑的十大令人驚訝的事實。

1. 老鼠被撓癢時也會發笑

老鼠在被撓癢時也會笑，它們在一起玩得越多，就笑得越多。心理學家 Jack Panksepp 最先在 20 世紀 90 年代觀察到了會笑的老鼠；他需要通過特殊設備才能聽到，因為老鼠的笑聲音調非常高。

2. 讓您發笑的原因更有可能是周圍的人群，而不只是笑話

根據研究大笑的專家 Robert Provine 開展的研究，您正在開心地大笑，原因更有可能是您身處人群之中。最重要的令人發笑的原因是其他人，而不是笑話或有趣的電影。

通過對自然環境中大笑的 1,200 個對象進行觀察，Provine 博士和他的團隊發現，其中因為笑話而發笑的時間僅佔總時間的 10%-20%。人們社交時大笑的次數比獨處時高出 30 倍。

在大部分情況下，只需發表平淡或稍微有點幽默的評論之後，人們就會發笑，這也表明就讓人發笑的因素而言，發言的人比他所講的話更重要。

3. 您的大腦可以察覺假笑

Scott 教授的研究顯示，大腦可以區別真正的笑聲和假裝出來的笑聲。當您聽到假裝或故意的笑時，笑聲會在內側前額葉骨皮層引發更多活動，這有助於讓您理解其他人的情緒。

這也表明，人的大腦會自動進入工作狀態，分析為什麼這個人會故意大笑。

4. 笑聲具有感染性

有句話這樣說：「如果你笑，全世界都會陪著你笑」，這其中其實有一定的科學依據：笑聲實際上具有感染性。笑聲會觸發前運動皮質區的活動，這包括讓面部肌肉和笑聲更加協調，隨時準備加入這場大笑。

5. 如果您認識某個喜劇演員，會發現他的笑話更有趣

熟悉度是幽默和笑聲的重要因素，研究顯示，對於同一個笑話，人們普遍會認為由著名喜劇演員講述，比由他們不認識的人講述會更好笑。

6. 大笑可以消耗卡路里

大笑可同時將能量消耗和心率提高 10% - 20%。這意味著，大笑 10 至 15 分鐘即可消耗 10-40 卡路里。這在理論上聽起來相當不錯，但真要消耗這麼多的卡路里，您通常要持續大笑一個小時或以上。

7. 大笑有利於培養人際關係

研究顯示，在討論敏感話題時，如果情侶之間能夠用大笑和微笑來緩和氣氛，那麼，雙方都能更好地接受直言不諱的意見，對整個戀愛關係的滿意度也更高，他們戀愛的時間也會更長。

8. 大笑需要特定的時機

大笑都有一種與眾不同的模式，那就是，它從來不會發生在一句話說到一半之時。相反，它更可能出現在句子結束之後，或在演講的停頓時間，這表明語言是最重要的。

喜劇演員也會利用自然趨勢，讓笑聲在必要的時候出現和消失，並且，他們每說完一句話都會適當停頓，讓觀眾在這個時候大笑。

9. 笑聲具有吸引力

Provine 博士的研究發現，在與異性交談時，女性大笑的時間是男性的 126%，而男性更願意逗女性發笑。

在對 3700 份報紙徵婚廣告進行觀察之後，Provine 博士發現，提到「笑」的女性要多出 62%，比如她們希望找到有幽默感的男性；而男性有可能在廣告中體現自己的幽默感。

10. 有些事物幾乎可以讓每個人開懷大笑

要想讓所有人開懷大笑，光憑一個笑話是不夠的。Scott 教授發現，在她的實驗室中，讓人大笑的最佳方法之一，是在別人都哄堂大笑的情況下，讓幾個人盡量保持嚴肅。

大笑有助於提高記憶力

加利福尼亞州羅馬林達大學 (Loma Linda University) 的研究人員探索了幽默對健康的影響。他們將 20 個老人分成兩組：其中一組人觀看一段趣味視頻，另一組人靜坐 20 分鐘。在實驗前後，兩個小組都參加了短期記憶力測試。

在測試中，「幽默小組」的記憶力有了更大的提升,達到 43.6%；而「靜坐小組」的記憶力僅提升 20%。此外，「幽默小組」的應激激素皮質醇也更低。研究人員稱，大笑是對抗增齡性記憶衰退的有力方法。

「研究結果表明，幽默具有臨床醫學方面的好處，並能為康復帶來積極影響，可以用來支持老年人的全人健康（whole-person wellness）。要想提高老年人的生活品質，學習能力和延遲記憶至關重要——無論從思想、身體、精神、社會和經濟方面考慮，均是如此。老年人或多或少都會經歷增齡性記憶衰退。但現在，執業醫師可以通過提供積極、愉快和有益的幽默療法，來改善這些缺陷。」

大笑具有增強免疫力、改善睡眠質量等諸多好處

大笑還有哪些好處？研究顯示，大笑可以減少應激激素，增強免疫功能，同時讓人產生愉悅積極的感覺。大笑還可以對生理、心理、社交、精神和生活質量產生積極影響，例如，越來越多的健康護理中心都在採用「大笑療法」，作為輔助治療方法。大笑瑜伽、大笑派對等群體歡笑活動逐漸風靡世界。以下列出的是大笑療法的一小部分益處：

每天開懷大笑一場

孩童經常會把笑容掛在嘴邊，但成年人日常生活中面臨各種壓力，臉上也逐漸失去笑容。如果可以，請務必每天找一些有趣的事物，讓自己大笑一場。記住，當您在公司和其他人在一起時，更有可能綻放笑容，因此，和朋友、家人、同時共度愉快時光時，務必擦亮眼睛，尋找生活中的幽默。

一些專家建議，每個人每天都應該大笑 15 至 20 分鐘，它和經常鍛煉、多吃蔬菜同樣重要。

http://weixin.qq.com/r/5SnUzAvEdVYKrU_v93z3 (二維碼自動識別)

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