濕熱臉上長痘痘怎麼辦 臉上青春痘怎麼辦

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　　臉上不斷冒出的痘痘是很多女的的皮膚難題，很多臉上有痘痘的女生都想快速消滅這些青春痘，用過很多產品的效果也不是很明顯。濕熱臉上長痘痘怎麼辦?下面初顏凈小編為大家介紹有效的祛痘方法，讓你擊敗青春痘重現美白的肌膚吧!

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——想要更好的調理濕熱體質，那麼飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。平時的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯的選擇。除了主食方面之外，日常也應該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個要多吃的種類，平時哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯的選擇。

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——濕熱體質的人群最好不要吃過於辛辣或者是過於滋補、油膩的食物，常見的動物內臟、辣椒、蔥姜蒜、奶油以及酒等都應該少吃。肉類方面，狗肉、鹿肉、羊肉這些比較滋補的食物也要少吃，避免身體虛不受補。日常少吃一些甜食還有酒類、碳酸飲料，能夠更好的避免身體出現生熱的情況。

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——吃飯堅持八分飽的原則，不要一次性吃太飽，戒除煙酒，這樣身體才能夠更加健康。平時可以適當的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶，這些苦苦的東西具有很好的清熱去火的作用，除此之外苦瓜也是一個很好的選擇。

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——生活調理濕熱體質應該分為兩部分，一部分就是生活環境的選擇以及保持，不要長時間呆在潮濕的環境中。另外就是要保持一個良好的生活習慣，讓身體有一個充足的休息。

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——居住場所最好能夠選擇通風條件比較好，並且比較乾燥、涼爽的環境。衣著方面也要穿一些比較寬鬆的衣服。除此之外，還需要養成一個良好的作息習慣，保持身體的清潔和乾燥，不要令自己過於勞累，千萬不能夠熬夜，除此之外也別在太陽下面長期的活動。另外，很多人又憋尿的壞習慣，這是很不好的。

　　濕熱臉上長痘痘怎麼辦——要保持一個良好的心情，保持心態的平和。一般濕熱體質的患者性格會更加的急躁和愛發脾氣。所以在平時一定要保持心態的平衡，面對事情要冷靜的處理，同時學會克制自己的情緒。多聽一些比較悠揚、舒緩的音樂具有很好的鎮靜效果，能夠更好的化解一些不良的情緒。

　　不管採用何種方法祛痘，mm們都要懂得一個道理。每個人機體狀況不同，由於個體差異難免效果有異。但是把握住幾個大原則，那就是規律作息，飲食清淡和心情開朗，積極治療防護。那麼難看的小痘痘一定會從臉上消失的!

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