謝娜三個月前立的flag達成了？還上了熱搜！

近日謝娜又一次登上熱搜，這次是因為她產後不僅飛快地恢復了身材，還練出了讓人羨慕的馬甲線。這樣的毅力與態度，真不愧是我們積極向上的「太陽女神」。

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謝娜近日po出了一張她的馬甲線照片，可謂是羨煞旁人。雖然她謙虛地說現在是小小馬甲線，但是這樣的好身材已經讓很多人可望而不可即啦~

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擁有傲人的馬甲線的謝娜今年二月份才剛剛生下一對雙胞胎女兒，懷孕期間的謝娜體重一度飆到了150斤，不禁讓人感慨做母親的辛苦。

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三個月前，在身體剛剛可以鍛煉時，謝娜就立下了約定，三個月要練出馬甲線，這次的微博也算是她給大家交出的作業了吧~

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雖然馬甲線的養成之路非常坎坷，但是謝娜從來沒有放棄，就算身體不適也堅持鍛煉，對自己也是非常狠了。

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在這三個月里，我們也能明顯的感覺她體形的變化，瘦下來的謝娜還是一如既往的充滿活力~

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謝娜一直都有一股不服輸的勁，無論在工作還是生活上。在快樂大本營摸爬滾打這麼多年讓她牢牢佔據「一姐」的地位，靠的也是一種不斷堅持的毅力。帶著這樣的衝勁，不管做什麼事都會成功吧。

袁姍姍

飲食與運動相結合

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說起馬甲線女王，大家一定會想到袁姍姍這個名字。在袁姍姍事業低谷的時候她在自己的微博放出了一張馬甲線的照片，瞬間吸收了滿滿的路人好感，被大家贊為「馬甲線女王」。

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其實袁姍姍一直都保持著運動的好習慣，連是不是吃肉都要先考慮一下一天的運動量， 看來要維持好身材真的需要強大的自制力啊。

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最接地氣的是，袁姍姍主動在微博上連續打卡一個月，每天貼出自己的體重以及食譜和健身強度，來督促自己。很多粉絲將她的食譜保存下來作為自己減肥時的參考標準。

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堅持鍛煉擁有好身材之餘，袁珊珊還貼心地總結自己減肥的經驗，並且也號召希望大家都能行動起來，早日達到自己的目標。

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而袁姍姍的健身經驗也得到了很好的應用，在《幻樂之城》中，袁姍姍首次嘗試與專業對手進行拳擊PK，可以說是酣暢淋漓了。

張韶涵

不僅要肺活量還要線條

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我們的高音小天后張韶涵雖然瘦，但是穿衣顯瘦，脫衣有肉！該有的肱二頭肌，馬甲線一個不少。

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早在參加《我是歌手》的時候她就說過，作為歌手，不僅要有肺活量，還要有好看的線條，看來張韶涵對自己的要求非常高了。

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張韶涵平時也十分注意自己的身材，只要有空都會堅持健身。我們只看到了她在舞台上耀眼的一面，卻很少看到她在舞台背後揮灑的汗水。

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正是對於完美的追求，在舞台上的張韶涵才能大放光彩，不僅擁有超強的肺活量，還擁有傲人的曲線，能夠盡情地散發魅力。

藍盈瑩

鍛煉時候也能撒狗糧

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娛樂圈的低調情侶，藍盈瑩與曹駿也算一對。兩人平時默默地在微博里分享著「遲到小姐」與「守時先生」的日常。

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有個人督促一定能讓健身效果更好，更何況那個人還是你男朋友。兩個人在擁有好身材的同時還能讓感情升溫，對於單身狗來說真是一萬點暴擊了。

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藍盈瑩對於運動的興趣十分廣泛，滑板，雙人瑜伽，都輕鬆搞定。這樣的身體素質還有誰？

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在鍛煉之餘，藍盈瑩還在節目中分享自己的健身經驗，指導大家怎麼樣能更好的達到健身的效果，這樣的小姐姐也是超sweet了~

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除了運動之外，倆人還經常在微博上直播唱歌，一把吉他一把尤克里里，小姐姐甜美的嗓音也為她圈了不少粉。就想問問：這樣的對象是自己找還是國家發呢？

不知道這些馬甲線小姐姐你愛上誰了呢？

協助：Nebula

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