聊天開頭一般說啥好，五招教你維持長久異地戀，分手後想挽回女友

09-16

異地戀，顧名思義，是相隔兩地的戀愛。

隨著時代的發展，越來越多的人因為求學和深造，工作等各種原因而不得不"背井離鄉"。

因此勢必造成愛侶的分離。

於是也就有了新詞語異地戀。

就我本人來說，並不推薦異地戀，因為愛情的意義就是陪伴和佔有，戀愛是為了彼此的生活更加愉悅和充實。

當一段戀情開始困擾著我們的生活時，本質上就不再是一段健康的戀愛。

經調查，大多數人並不看好異地戀，事實上異地戀的失敗率也確實遠遠高出我們的預期。

有意思的是，包括我在內，身邊的很多同事都在進行著異地戀。

但是處理的都還不錯，因為我們明白異地相處的基本原則。

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異地戀失敗的原因到底是什麼？

首先，異地戀的大前提是一段穩定的感情，而且要相愛，哪怕感情有多寡，也要是相愛的基礎上。

因為異地或多或少都會消磨兩個人之間的感情，如果沒有穩定的基礎和伴侶身份的認證，成功的可能性幾乎為零。

我們都是受遺傳基因控制的俗人，純粹的精神戀愛就像烏托邦式的空想社會主義，如夢幻泡影一般，難以實現。

其實異地戀最大的難題並不是空間距離，而是心靈距離。

導致兩個人漸行漸遠的主要原因是：

1.情緒表達障礙：文字信息看不到表情和語氣，視頻通話又感受不到氣息和觸覺，這之中必然會產生交流上的障礙。有時候一個擁抱就可以解決的事情，卻成了最難實現的方式。

2.共同語言缺失：隨著距離推遠，彼此出現新的交際圈，共同生活規律消失。不同的生活環境決定了語言行為模式上的差異，很難理解對方。

3.逐漸缺乏信任：不信任往往來自於對未知的恐懼和自信程度。很多時候不確定對方是否在隱瞞和欺騙自己，產生大量的誤會難以調和。

4.情感無處寄託：思念和寂寞是最容易令人發狂的兩種情緒，同時也是異地最大的敵人，當我們彼此的情感無法傳遞和釋放時，就容易通過逃避來選擇解脫。

調查中發現，幾乎所有相信異地戀的人都認為，只要真心相愛，地域限制終將被克服。

純屬扯淡。

身邊無數的異地失敗案例告訴我，真心相愛只是兩個人在一起的必要不充分條件。

雖然愛情可以戰勝一切，但同時愛情又是最脆弱的，容不得一絲破壞。

所以異地更多的是要講究方式方法，正確的表達愛，維護愛，不要拿「不愛了」來包庇自己的懈怠。

下面我就給大家總結五個異地相處的基本原則，幫助你正確的維持異地戀。

1、完善彼此的戀愛契約

婚姻為什麼要比戀愛更穩固？因為訂婚儀式和結婚證起到了很大的作用。

法定的規章制度，讓兩個人之間的感情更有儀式感，而我們潛意識裡就會容易遵守這些規則。

在異地戀開始階段，一定要定下一些原則和規定，因為兩個人不能經常見面，定製彼此的專屬契約是尤為重要的。

比如，非見面不吵架，吵架不許提分手；無論多忙都要提前交代清楚，突發情況事後一定要解釋；有矛盾一定要說出來，不可以在心裡憋著；每天休息一定要互道晚安；定期視頻通話等等。

雖然規矩是死的，人是活的，但是有了這些契約，潛意識裡還是會相對遵守，這樣才會讓你們的異地戀更加穩固。

2、提高溝通效率和共情

異地戀的溝通尤為重要的，最好保證每天都有交流，降低頻率，提高效率。

不要以為女生知道你在想什麼，要學會分享，分享自己的生活。讓對方了解你的生活環境和動態，增加彼此的安全感。

比如，「寶貝，我在吃日料，發現一個特別好吃的地方，要是你在就好了，可以餵給你吃。」

一方面表達你的想念，另一方面還能讓她感知你的生活，女生善於想像，多去營造一些畫面，可以達到共情的作用。

特別注意，無論怎麼聲明，情侶之間一定會因為矛盾而爭吵，但是吵架切忌冷處理。

要學會控制情緒，不要說出傷害對方的話，不要翻舊賬，也不要和女人講道理。

有問題不要積壓，用緩和的方式表達出你的想法，把吵架變成調情，最好可以吵著吵著對方就笑了。

一定要記住，情緒失控的女生是不講道理的，即使你是對的，事後找個彼此開心的時候再給她講道理。

3、增加信任、降低佔有慾

要有自己的生活，讓自己的生活豐富有價值，異地的關係最好的方式就是兩個人約著一起變好。

一方面可以保證自己在這段關係中保持持續的吸引，不掉隊。

另一方面也可以轉移思念和寂寞情緒，適當的降低佔有慾。如果頻繁的騷擾女生，只會給她的生活造成壓力和困惑。

同時也要增加彼此的信任感，不要胡亂猜疑，對你們的感情要有信心。

如果身處異地還不相信對方，就沒有了對愛情的憧憬，只是在自己破壞自己的感情。

4、女朋友情緒優先順序

女生需要被愛的感覺，所以不要忽視對方的需求，留出時間來照顧她的情緒，表達自己的感情。

很多男生總會把為了我們的未來掛在嘴邊，但是你要知道的是，女生對戀愛的期盼，還有一部分來自於當下生活狀態的感知。

所以要適當的表達對她的思念和愛意，讓對方有種被在乎的感覺。

這個過程一定要由你來帶領女生，平衡你們之間的付出關係，不要單方面的付出，也要讓引導對方主動付出。

比如哪天讓她叫你起床，幫你挑禮物，視頻親你，說愛你，主動找你等等。總而言之，你要主動，但是絕對不能讓女生一直被動。

5、營造浪漫的預期

無論怎樣，異地是一定要見面的，每一次分開都可以開始營造下一次見面的預期，盡量做到具體，然後共同期待。

比如：「一個月後我們見面，一起去XX爬山，到時候帶著帳篷，一起野營看星星，在星空下吻你......」

預期可以分為短期目標和長期目標，兩個人總會有一些共同愛好。比如一起旅行，宅在家裡看恐怖片，一起收集動漫手辦等等。

這些都是短期目標，你們可以一起努力一一實現，這樣就可以構建你們更多的鏈接。但是切忌空口說白話，期限到了，沒有實現又相互埋怨。

長期目標就是關於未來在一起時的預期，婚禮的畫面，以後在一起室內的布置，誰做法打掃，孩子的名字等等。

比如：「以後我們結婚，家裡一定要養一條金毛，下班回家，你牽著它，我領著咱們的孩子，一起去公園散步，想想就特別幸福......」

綜上所述，異地戀確實不容易，要求雙方彼此信任，有原則，懂溝通。而且必須保證一定要能見面，否則那就只是電子寵物，而不是伴侶。

經歷過異地人的都知道這其中的困難和艱辛，但是如果能攜手走到最後，步入婚姻的殿堂，我相信你們一定會更加珍惜這來之不易的感情。

希望點贊的各位都可以收穫一份長久穩定的愛情，有情人終成眷屬。

因為難，這一切才彌足珍貴。