首大李希平：不怪聽力下降找上你，來看看這些壞習慣！

來自專欄點滴健康

耳疾本在老年人中比例較重，但近幾年的統計數據表明：各種耳朵疾病開始找上中青年了。人們長時間生活或工作在高雜訊的環境下、沒有採取任何防護措施，這樣或將導致永久性聽力損傷。

快節奏與高壓力

現代生活的快節奏和高壓力，以及噪音、污染、用藥不當等原因，致使耳疾和聽力障礙日益成為影響人們生活和交際的的一大困擾。

居住大都市的人每天因路上來往的汽車鳴笛聲吵得難以入睡, 第二天還要工作，不僅自己身心覺得很疲憊，還容易導致注意力下降，工作出現差錯，嚴重的還會影響身體健康。

不良生活習慣引起聽力下降

聽力損傷是現在社會的一種多發病，很多時候聽損的發生就是因為我們對於自己的耳朵愛護不夠，助長生活中不良習慣的滋生，從而導致聽力出現問題，甚至是中重度聽損。

嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等是造成中青年人群突發性聽損的幾大元兇。

噪音易奪走聽力，這類受害者較多的是工人。如紡織、服裝、鋼材等行業占不小比例。這些企業生產車間的噪音一般都較大，工人長時間地置身其中，如果不注意調節和休息，很容易引發突發性聽障。

精神壓力過大是聽力"丟失"的另一個主因。以前，因為精神壓力過大而致突發性聽障的多是40歲以上的人，如今已向中青年人群蔓延。他們都有較強的競爭心理，精力常處於透支狀態，長時間緊張疲勞而得不到休整，就容易引發突發性聽力損失。

不良生活方式也是導致聽力損失的主要原因之一。以下是一些人們常犯的生活壞習慣：

01

總是擁有壞心情的人很容易出現聽力疾病，長期的精神緊張和壓力過大以及過度勞累的人也很容易出現突發性聽損

02

頻繁挖耳朵很多的人覺得挖耳朵很舒服，殊不知頻繁挖耳朵也容易誘發聽力問題，人的耳部皮膚很是脆弱，當挖耳朵一不小心時就會導致鼓膜穿孔，出現聽力損失

03

長時間戴著耳機會導致耳部缺氧，尤其是在嘈雜的環境中，將耳機的聲音放大，最容易傷害聽力造成雜訊性聽損

04

患有鄰近器官疾病不願意積極治療的，有些患者首先發病的並不是耳部而是臨近部位，比如說鼻炎，感冒等等，這些疾病很容易侵犯到耳部，導致聽力下降

05

長期的抽煙，酗酒，熬夜者也容易引發突發性聽損

另外，因中耳炎引起的聽力損失也不可忽視。尤其是應酬較多的年輕人，生活無規律，壓抑的情緒長期得不到釋放，容易導致內耳痙攣，出現神經性聽損。

李希平醫生提醒：

我們了解到生活中的一些不良習慣危害是很嚴重的，一旦聽力出現問題或者聽損勢必會干擾到患者的正常生活。因此一定要及時糾正和改進。關注自己的健康，關注聽力。避免因為自己的原因導致聽力障礙。