當孩子哭的時候，最希望你跟他說這句話！

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來源 | CC爸媽（ID： cc-bama）

自從那個軟萌的娃長到快一歲，有了自己的意識之後，老母親表示，每天不是正在救火，就是趕在救火的路上。

細細回憶每天處理娃的哭鬧時，說的最多的一句話，大概就是：別哭了，不許哭了，你不哭了成嗎？

圖片來源：電視劇《爸爸是偶像》

令人瑟瑟發抖的，不僅僅是孩子，老母親說出這句話，自己心裡也並不好過。

然而，面對娃大哭，我們溜到嘴邊的除了它，好像再也沒有第二句。

1

孩子為什麼會哭？

因為TA正在學習如何駕馭世界，但這個過程並不是那麼順利的，他們也覺得"總有刁民想害朕"，所以會感到疲倦、不堪重負和時常沮喪。

也就不可避免的導致發牢騷、發脾氣和流眼淚。

共情是安撫孩子哭鬧最有效的手段之一。

很多媽媽說，道理我都懂，一天幾次，可能還應付得來，但是在多次爆發之後，耐心耗盡，你只想讓一切停止，立刻、馬上！

孩子是製造問題的永動機，但老母親不是解決問題的永動機啊。

圖片來源：電視劇《爸爸是偶像》

所以時常會聽到崩潰的自己在大吼大叫：

「別哭了!」

「別吵了!」

「再哭，我就不管你了!」

還有暴力傾向者，可能會因為孩子哭，直接上手揍。

因為，他不知道還可以做些什麼讓孩子停下來。

為什麼跟孩子說「別哭了！」完全起不到作用？

當你試圖通過大喊「別哭了」來消除或減少孩子的情緒感受時，只會帶來更大的崩潰，這會讓情況變得更糟糕，也讓自己的工作變得更困難。

圖片來源：電視劇《爸爸是偶像》

因為如果孩子沒有與你建立聯繫的感覺，沒有得到安全感和理解感，他們就會繼續努力，希望得到你更多的支持……

這意味著更多的哭泣和發脾氣。

2

哭很重要

對孩子來說，哭是一種健康、自然的情緒釋放。

但如果告訴孩子們「別哭了」，我們基本上是在說他們的感覺並不重要。

雖然，你我的初衷都不是這樣。

圖片來源：電視劇《母親》

我們只是覺得：

• 有些事，沒必要哭；

• 有些事，沒必要一直哭起來沒完沒了；

• 有些事，不哭了，才代表孩子感覺好了。

但孩子對世界的看法與你的看法截然不同。

隨著孩子們年齡的增長，他們將學會如何以一種更能被社會接受的方式來管理自己的情緒，但是對於他們現在的發展水平來說，哭是完全「合適」的。

跟孩子說「別哭了」，只有兩個結果：

1、你屈服，在孩子的哭聲中妥協。

2、你不妥協，對此沉默、冷處理，直到孩子哭夠。

但，前者會讓孩子養成屈服權威的性子，後者孩子有被忽略的感覺。

其實，還有第三個選項！

既不會寵壞孩子，也不用孤立孩子。

圖片來源：電影《生日卡片》

那就是用積極的措辭給娃同理心，這個選項是父母掌握主動權、改變遊戲規則的轉換器。 

比單純的制止孩子「別哭了」，有效100倍！

3

用這7句話，代替「別哭了」

最開始用起來，可能會很彆扭，因為這不是我們習慣性的回應方式，但就像任何育兒策略一樣，熟能生巧。

真正使用一段時間之後，你會越用越溜。

初期，你甚至可以把它們當作背答案一樣說給孩子聽。

壞消息是，聽上去有點死板，好消息是，選項有7個，足夠你靈活選擇！

圖片來源：電視劇《業務部長吉良奈津子》

?媽媽知道你很想哭，想哭就哭吧。

當人們說「沒關係，你沒事」時，出發點是善意的，但問題是你的孩子現在不舒服，這點不用懷疑，哭肯定是因為此刻他們感覺不舒服。

雖然你的本意是試圖安慰，不過站在孩子的立場，他們會覺得你是不承認或者減少他們的感受。

一句簡單的「媽媽知道你很想哭，想哭就哭吧。」才是更好的選擇。

?我看到你因為____難過。

如果寶寶想在等待超市結賬的間隙要一根棒棒糖，你會拒絕，這也會導致他們哭，沒有必要忽視他們或給他們糖果。

相反，你可以說「我看到你因為棒棒糖感到難過。你真的想要它，但它不是一個健康的選擇，媽媽希望你健康。」

向他們展示你理解他們的觀點，同情他們的感受，但不要讓步。

最開始這樣說，孩子可能還是會哭，但是其實當被你承認感受且看到你堅定地樣子時，他們就已經做好被拒絕的心裡建設了。

圖片來源：電視劇《業務部長吉良奈津子》

?沒關係，媽媽在這。

有時孩子們只是度過了艱難的一天。

一連串的崩潰可能會導致他們更加崩潰，你也不知道是什麼引發了他們哭。

在這種情況下，最好是有一個積極的態度和他們在一起。

靠近他們，抱抱他們，和他們一起等待，直到暴風雨過去，讓他們知道你在那裡。 

?媽媽知道你太累了。

有時孩子們會因為過度疲勞而崩潰！

比如你帶娃出去玩了，本意是好的，但錯過了午睡時間，娃可能開始為了屁大點的事就哭。

或者，走路走的太長了，非要抱，你也累的要死要活了，自然不想抱，娃又哭了。

這個時候老母親的心情是累覺不愛的，所以，你可以用一些積極的話語來跟進，比如:「我們在外面待的時間太長了，我們現在回家，你很快就可以休息了。」

讓他們知道，你知道他們有多累，你會讓他們儘快休息。

避免體力透支的兩個人情緒也升級，進入對峙狀態。

圖片來源：電視劇《業務部長吉良奈津子》

?

你需要媽媽幫忙嗎？

當寶寶很小的時候，事情並不總是按照計划進行，這會導致許多挫折和基於挫折的哭泣。

如果你發現寶寶正在努力完成一項任務，但是這對他有點難，並且他們越來越不安時，你可以試著提供幫助。

一旦他們完成了挑戰，眼淚通常會停止。

?我知道，這看起來不公平。

孩子們不能制定規則。

他們也無法控制自己的日常生活，他們大部分時間都要聽從大人的指令。

正如你所能想像的，這會讓人感到不公平。

如果這個時候你能體諒他這種感受，對孩子來說就是最好的安撫了。

甚至，一些不得不做的事，看上去也沒有那麼難了。

比如在飯桌上為「不能像大孩子一樣喝碳酸飲料，只能喝白開水這事兒」，CC沒少反抗過。

圖片來源：電視劇《繼母與女兒的藍調》

但是基本只要我說，「我知道，這看起來不公平，不過，你還很小，碳酸飲料會讓你的牙齒腐蝕，等你再大一點，牙齒更堅固，就可以喝一點了。」基本都能制止她的繼續無理取鬧。

很多時候，我們不恨不公平，只是討厭不被理解的不公平。

?你可以跟媽媽說，我在聽。

每個人都想被傾聽，甚至是孩子。

如果孩子正在為發生的事情哭，鼓勵他們說出來。

通常情況下，一旦孩子覺得他們得到了你的全部注意，他的脾氣就會消失。

而且，說出來，是一個需要動用「理性腦」的過程，這個過程，也會幫助孩子冷靜。

在這之後，你可以提出諸如「您希望媽媽做什麼？」或「我如何幫助你？」之類的問題。  

這些問題會讓他們思考，這會讓他們重新恢復理智，擺脫導致脾氣暴躁的情緒困擾。

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來源簡介：

CC爸媽：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，育兒需要雞湯，也需要指南，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。原創公眾號：CC爸媽(cc-bama）。

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