【心得體會】Ollie還是沒感覺？你可能需要注意幾個問題

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很多新手在剛接觸滑板時遇到第一個坎——Ollie。我也曾在這裡做了不少彎路，現在回頭看，發現其實很多都是細節問題，細節做好了大方向埋頭磕招不是出不來，所以我來給大家提幾個更易於掌握Ollie的小Tip，注意這些Tip Ollie將會更快地get到Ollie動作要領

A、標準Ollie能帶板子飛起來，源於全身動作的協調。而板子彈起的條件，是板尾觸地，後腳及時上抬，此時板子騰空。

為什麼要提這個事呢？因為很多人在練習Ollie時很容易忽略先學會板尾觸地的重要性。實話說，板尾不觸地確實可以把板子帶起來，但是空中的動作並不好看，落地也不自然，先保證板尾每次Ollie都觸地，Ollie接下來的滑行問題考慮前腳就行了

腳板尾沒觸地有很多原因,提兩個常見的：

1） 前腳貼著板面沒有及時上抬，或是上抬不夠快，前腳抵住了板子上抬的勢頭，後腳根據之前的肌肉記憶在板子沒觸到地就上抬，於是出現如下圖一樣的動作

2）後腳腳踝下力不夠深，即使前腳完美控板前刷，對新手而言板子也很難離地，動作就有可能會這樣

B、前腳不僅要刷，還要順著板子的勢頭刷。Ollie的簡略過程如下

我們可以看到，板子在一開始時是上抬的，隨之被拉平，板子頭偏下，落地。在板頭上抬的時候，前腳順著其勢頭也斜向上刷，當板子到最高點的時候，腳也把板子給拉平了

C、腳踝發力，前腳掌垂直向下發力

D、有很多新手Ollie的時候喜歡肩用力，這樣的話會帶動前腳把板子往肩發力的方向偏。如果偏的角度很大的話，在速度很快的情況下是很危險的，過障礙物的時候落地也很容易摔。

這裡有幾個方法可以嘗試一下

1） 扶著欄杆或者別的支撐物跳，練多了就會慢慢糾正回來的

2） 觀察自己肩部用力的方向，在跳的時候肩部可以朝反方向靠一靠（這個效果相對比較玄學，當時用這方法感覺不太有效，雖然最後還是糾正回來了）

3） 讓你的基/姬友雙手搭著你的肩，如果自己的肩部前後動會感覺到手的阻力，多感受一下沒有阻力時Ollie全身的狀態，試著還原，久了就直回來了

最後，祝大家早日成大亂