「你最後悔的一件事是什麼？」「後悔！」

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?1/5、人世間最痛苦的事莫過於此

二十年前，一段台詞讓一部電影成了經典：

曾經有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對那個女孩子說三個字：我愛你。如果非要在這份愛上加上一個期限，我希望是——一萬年！

為什麼一段看上去很普遍的台詞擁有如此打動人的力量呢？因為它講了一種每個人都會經歷的強烈的負面感受——後悔。

後悔在心理學上又叫「反事實思考」，就是在腦海里假設一些與「已經發生的事實」相反的情景，並且很主觀地認定，那種情況比現在更好，基本邏輯就是：

最好的男人（女人）都成了別人的老公（老婆）；

最喜歡的衣服一定是你嫌貴沒買的那一件；

最好的工作是你拒絕掉的那個OFFER……

人世間最痛苦的事莫過於「後悔」，我們明明知道「世上沒有後悔葯」，後悔也無濟於事，但我們總是輕易陷入這種負面情緒中無法自撥。這是為什麼呢？

有趣的是，科學家在人腦中發現了一個叫「眼窩前額皮質（OFC）」的區域，如果這裡受損，我們的決策能力會下降，但頻頻犯錯後，但我們卻不會因此感到「後悔」。

看來，「後悔」是人的天性，為什麼人會進化出這種「能力」呢？

2/5、後悔是一種自我懲罰

當你的腦海中浮現出「如果我當初不這樣做該有多好」時，你不是在後悔，而是在「自我懲罰」。

打個比方，如果你喜歡買彩票，每次都買固定的號碼，那麼下面兩種情況，哪一種更讓你後悔：

A、 這一次你買了固定的號碼，結果還是沒中獎

B、 這一次你突發奇想，改了一個數字，結果大獎竟然是原來的數字

一定是B更讓你後悔吧，真是「閑得蛋疼多此一舉沒事找抽天生命賤」，為了「處罰」自己反常行為，讓你開始用聯想：自己如果繼續買這個號碼，該有多好。

從概率的角度上，你繼續買這個號碼，也不一定能讓你中獎，但那樣做至少可以讓你做到一點——不再後悔。

「後悔」沒問題，「害怕後悔」才是大問題。因為主動改變而犯下大錯，這件事產生的「後悔」情緒，會對我們日後產生深刻的影響，讓我們常事先做出一些不理性的事，去避免「後悔」。

這就值得我們反思了。

3/5、比「後悔」更糟糕的是「害怕後悔」

如果你是一個項目的負責人，在項目執行過程中，你發現合作方有一些不好跡象，似乎在隱瞞著項目的某些問題。

你有權暫停項目，重新檢查合作方，結果可能會避免更大的損失，也可能只是虛驚一場，但現在項目時間已經很緊了，肯定會造成延誤。

是否要這樣做，你必須立刻做出決策，

如果理性的決策，你該去權衡「合作方出問題的可能性（等同於避免損失）」與「項目延期的損失」，到底哪一個更大。但實際上，大多數人在權衡利弊時，都會加入一個新的變數——預期自己是否會後悔。

自己是否後悔，跟「合作方合出問題的可能性」、「項目延期的損失」這兩個因素毫無關係，純屬干擾因素，但你仍然情不自禁地想到這個問題，有些人甚至完全被這種恐懼所主導——前面已經說了，每個人都嘗到過「後悔」的滋味，都希望避免發生這樣感覺。

這就是由經濟學家盧姆斯和薩格登提出的「後悔理論」 (1982)——

因為，人們遇到我們稱之為後悔和欣喜的感覺；

所以，在不確定性條件下的決策中，人們將預期和考慮這些感覺。

——《後悔理論：不確定條件下理性選擇的替代理論》

很明顯，在加入是「是否會後悔」的考慮因素後，你很可能在猶豫猶豫再猶豫中維持現狀，直到「問題暴露」或者「確定排除」。

在決策行為中，「不作任何決策」也是一種決策，但在人的心理上，「不作任何決策」不算決策。

當人們被命運「推動著前進」，而不是「主動做出改變」的話，如果真的做錯了，其「後悔的程度」就小很多。

為了避免後悔，人們不願改變，明知有問題，而寧願非理性延續目前的狀態，包括：不敢離婚、不敢辭職，不敢改變環境、不願改變工作方法、更傾向於目前正在進行的治療手段……

當然，是否會發生「因為害怕後悔而更保守」的心態，取決於當前決策的後果，像《百萬富翁》這一類益智答題贏獎金類的節目，選手們一開始總是更傾向於回答下一關，以爭取更多的獎金，但隨著累積獎金越來越多，「害怕後悔」的情緒開始佔上風。

越是重大的決策中，決策者越是會產生「避免後悔」的選擇，特別是在金融投資行為中。

4/5、為什麼深度套牢後不願割肉？

如果有「後悔葯」可吃，那賣的最好的地方一定是股市了。

隨著大熊市的到來，這一類問題也越來越多了：XXX股票深度套牢，我該怎麼辦？

以前遇到這種問題，我還很仔細地看看股票的基本面和價格，然後說：「這個股票一時半會上不去，你還是割肉吧。」

現在我知道了，對方臉上古怪的表情是心裡在罵「MMP」，人家其實是希望從我嘴裡得到一句「堅定持股總會解套」的安慰。

為什麼大多數人深度虧損後喜歡「就地裝死」？經濟學、心理學的解釋很多，比如「沉沒成本」、「心理賬戶」、「損失厭惡」等等，但「後悔理論」絕對是其中最深刻、最形象的一個。

在套牢的過程中，你腦中一定時常閃過「沒戲了，乾脆割肉吧」這個念頭，但另一個更可怕的回憶隨即襲上心上——手裡拿了半年不漲，一拋掉立刻飛龍在天——其實這種情況你只遇上過一兩次，但就這一兩次，因為「後悔」，足以讓你終生難忘。

一想到有可能割在最底部，你對「後悔莫及」的恐懼，立刻壓倒了你的理性——肯定有辦法的，明明是你的水平太低！

於是有大師告訴你「既不用割肉，又能降低成本早日解套」的「T+0大法」——利用盤中股價的震蕩，不斷高拋低吸——

理論很好，然並卵。如果「T+0」這麼有難度的技術活也能讓你解套，你當初怎麼可能被深度套牢？如果套牢的是一路向下的爛股票，越T虧損越大，如果套牢的是能穩住的好股票，100%會被你「T飛了」。

但後來，我也開始給別人這個建議，因為我發現，「T+0」的真正目的不是降低成本，根本就是為了讓你「T飛了」，被動割肉。

很多心理學研究證明，「預感到自己會因後悔而痛苦」，常常會誇大真正後悔時的痛苦程度，就像小孩子在打針前，對疼痛的恐懼常常超過疼痛本身。

很多人重度套牢做T，T飛了，前一兩天，看著飛上天的股價，想死的心都有，可過了幾天，卻漸漸體驗到「無股一身輕」的好處——是啊，那麼多打對摺的好股票，當初為什麼會在一顆樹上弔死？

在熊市中套牢後裝死，最大的損失並不是「股價有可能漲不回去」，而是機會成本——眼睜睜地看著一堆平時高高在上的好股票跌出價值來，你卻沒有錢買進。

道理大家想必都明白了，但具體怎麼做才能對抗這種「害怕後悔」造成的不理性心態呢？

5/5、忘掉買入成本

還記得「後悔理論」的前提之一「不確定性條件下的決策」嗎？所以對抗「後悔情緒」的方法就是簡化決策邏輯，在「不確定的決策條件」中尋找「相對確定的條件」。

比如對待深度套牢的股票，方法很多，因人而異：

價值投資的方法：關注當初買入的邏輯是否還存在，如果不在了，立刻拋掉；如果還在，按大盤整體跌幅重新計算合理估值，再去判斷是否應該繼續持有。

趨勢交易的方法：嚴格執行「到一定比例止損」的原則，聚集「勝率」和「收益風險比」，截斷虧損，讓利潤奔跑。

倉位控制的方法：根據大勢的強弱設定好倉位比例，如果倉位超重，不管你有多看好手上的股票，一定要降到合理倉位。

資產配置的方法：投資計劃中設定各類資產配置和行業配置比例，以及調整方法，如果比例失衡，不管你有多看好手上的股票，一定要降到合理配置。

很多人會失望，你還是沒有告訴我，我的股票到底能不能解套。

但我只想問你一個問題：難道你投資就是為了解套嗎？

忘掉買入成本，把視野放大到整個賬戶吧，我們最終追求的不是某一個股票的輸贏，而是整個賬戶資金的增值。

我們必須承認，「害怕後悔」是人在面對「不確定決策」時的天性，不能與它正面為敵，不能一味強調改變心態，而是要找到「避免觸發這種情緒」的因素。

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