不自信的你，如何找到生命的確信感？｜2018中國女性自信報告

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今天看見了一份報告，關於中國女性自信心指數的調查。

報告指出，首先，我們的自信心低於男性。其次，自信心被打擊的三個主要因素：他人的負面評價、外貌和經濟收入。

之前寫過一篇文章「你不是不自信，你是信錯了。」

這裡再給大家推薦一下。

如果我們拿一個外在的什麼東西，來定義自己，不自信，是必然的。

而這個標準，是文化、教育核心。

比如，如調查中所示：中國女性不自信的首要因素，是他人的負面評價，因為我們是個注重人與人之間的聯結的文化群體；美國女性不自信的首要因素，是曾經不幸或失敗的經歷，因為美國是個注重個人成就的文化群體。

不管是心理學，還是心靈成長，還是一些宗教信仰的教導中，真實的生命，是無法用外在的什麼東西來標定的，如此，我們擁有的或沒有擁有的，都不會讓我們不自信，認為自己不夠好。

如果大家都能在內心深處，接受這樣的觀點，能夠在生命深處，體驗到這樣的平等，那麼，這個世界上，就不存在什麼「不自信」了。

然而，我們還處在更大的文化空間中。

大到一個時代，全人類的文明標準，再到一個國家一個民族的文化標準，小到一個城市、一個家族、一個家庭的文化取向，都會影響我們如何去看待自己，和自己的生命存在。

在這樣的狀態下，作為父母，我們可以做的，是選擇什麼樣的家庭文化，讓一家人在這樣的文化中，去標定自我，去體驗生命。

有些家庭會選擇「等級」「競爭」的家庭文化，去塑造孩子，比如「別人家的孩子」「比你優秀的哥哥姐姐」都是在埋下一些讓孩子「不自信」的種子。

「如果我比不過……，我就是不好的。」

這些孩子，要麼充滿鬥志，披荊斬棘，達到一些外在標準，來相信自己是ok的。

要麼達不到那些自信的標準的時候，便會挫敗、迷失。

有些家庭會選擇「平等」「和諧」的家庭文化，去養育孩子，沒有比較，告訴孩子他生命的獨特和唯一，也教會他去尊重別人的生命存在的獨特和唯一。這樣的孩子，會多一分對自己生命存在的確信和篤定，較不會被外在的標準，所擊垮。

這些孩子，也許沒有那麼多的競爭意識，性情溫和，充滿愛心，要麼沒有太大的外在成就，但幸福一生，也或者，因為內在大愛和天賦的綻放，而取得內外皆美的成功。

這樣兩種家庭文化的選擇，也和中國傳統文化中的兩種文化主張，是類似的，朱熹的格物致知，修齊治平，和陸九淵的本子具足，不假外求。

但其實，中國文化長久以來的相互融合，真正的文化精髓，在教育中，應該是體現為「內聖外王」，即圓滿具足的內在生命，和功成名就的外在成功。

當下時代，我們正好處在一個浮躁、焦慮的狀態中，追逐「外王」，而忽視了「內聖」。

如何做到自信？

從心理學的角度來講，是不假外求，不以外在的東西，來認同、標定自己生命的價值，我是我，我的行為是我的行為，我的外貌是我的外貌，別人評價的是我的行為，我貧窮和富裕，都不影響我對自己生命本身的否定。

從文化的角度來講，如果「內聖」了，便不會因為沒有「外王」而否定自己。

其實社會發展越快，人們內心越焦慮越浮躁，就越容易拋棄「內聖」，而沒有內在的這一份篤定和確信，外在的無數個可以用來追逐的「王」，就會開始囚禁我們，鞭笞我們，驅趕我們，令我們更加焦躁不安，自我懷疑，找尋不到生命存在的真正價值和意義。

但「信」一直在那裡，只是被我們遺忘了。我們去信了別的東西。

我們再深一層得去探索，其實，一個家庭文化的締造者，是這個家的母親，也是這個時代的女性，而一個生命，最初對自己的體驗，也來自於母親。

所以，又歸到家庭教育，歸到每一位偉大的母親身上了。

也許可以這樣說，每一個生命的自信，最初，都來自於他／她的母親。

她對生命的「善待」，她選擇的家庭文化。

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