肥胖女孩從180斤減到90斤，最後她只說了一句減肥秘籍

人生改變

其實很簡單

任何改變

都離不開一個外因

如：他人嘲笑、輕視、諷刺……

更離不開

自己一個不得不改變的痛點

如：肥胖、貧窮、自卑……

二者共同作用

就會升起強烈的改變意願

這是你改變的動力

當有了意願之後

需要一個智者指引你

如：老師、教練、老奶奶……

智者給你的是一個方案

這是你行動的地圖

一旦有了方案

立刻行動是你首要的選擇

無論是遭遇外界阻撓

還是身心煎熬

只要不忘初心

任何困難都無法阻擋你

這是你行動的信念

想都是問題

做就是答案

世間沒有救世主

唯一的救世主是我們自己