寶媽奶水不足可能跟餵奶姿勢有關係

很多寶媽產後會遇到奶水不足的問題，今天母乳餵養張知樂老師來給大家分析一下，有可能是寶寶吸吮不當引起的。為了讓乳汁大量高效得排出，寶寶的吮吸的方式一定要正確。嘴巴必須含住乳暈，這樣他的舌頭才能擠壓存儲在乳竇里的乳汁，如果只含住乳頭，乳汁是出不來的！

很多新寶媽不知道怎麼讓寶寶正確的含住乳頭，母乳餵養張知樂老師給你解答：

首先、在寶媽背後和肘部下方墊個枕頭，這個姿勢寶媽能比較舒服；其次，可以在寶媽腿部放一個枕頭，用來支撐寶寶的身體和寶媽胸部的平衡；最後、當寶寶的嘴巴張得足夠大時，寶媽要迅速的把乳頭送到寶寶的嘴巴深處，當他含住乳暈的時候就抱緊他。

如果寶寶吃奶姿勢正確的話，寶寶的動作會刺激乳頭內的神經纖維，刺激乳房可使乳腺管內的乳汁流出，這一過程被稱為「噴乳反射」，噴乳反射與腦垂體釋放的激素催產素有關。腦垂體還會釋放另一種名為「催乳素」的激素，隨著乳汁排空，乳房就會繼續分泌更多的乳汁。

新寶媽沒有經驗，一開始手足無措很正常，軟萌軟萌的寶寶在自己懷裡生怕磕著碰著。其實，經驗都是慢慢積累的，母乳餵養也是需要寶媽跟寶寶之間的默契感的，隨著時間的推移，寶媽跟寶寶各方面習慣會更加契合，寶媽就不會感覺手足無措了。母乳餵養張知樂老師提示寶媽：不要因為姿勢不對就輕易放棄母乳餵養，不要給自己太大壓力，母乳餵養才是對寶寶最好的。

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