人老腿先老，養生先護腿

人老腿先老，這句話流傳的很廣，但是這句話是不是對的呢？其實，從一定程度上來說，這句話是正確的。人體的老化是一個循序漸進的緩慢過程，骨骼、肌肉、和皮膚的老化較早，而心腦等臟器老化較遲。

人在運動中，腿部是人體的重要支柱，不僅支撐全身的重量，還需完成行走、跑、跳等功能，所以腿部的工作負重最大，也最容易受損。

一、腿部健康存在隱患

當腿開始衰老，出現肌肉鬆弛、收縮無力及神經調節機能下降時，就會給它繁重的工作帶來不少困難。比如下肢沉重，難以長時間站立，常常需要藉助拐杖甚至輪椅的幫助才能正常的行走。

這些變化顯而易見，在覺得自己還沒有老的時候，腿部已經不聲不響老了，所以人老腿先老，同時因為腿部不靈便，活動減少長此下去，更是加速了衰老的感覺。

養生也是這樣，腿部的呵護不能少。腿部離人體心臟比較遠，但是負擔又很重，血從心臟流到腳尖的過程也較長，很容易出現末梢循環障礙，導至供血不足。一些新陳代謝的廢物可能在足部積存下來，產生某種垃圾，引起關節炎和一些器官的病變。而腿部的養生可能使腿部的血液得到更好的循環，從而更有活力。

二、預防靜脈曲張很關鍵

腿部久站或久坐容易靜脈曲張，而穿上靜脈曲張襪後，能循序溫和加壓，促使血液正常迴流。在最根源上預防和緩解下肢水腫甚至靜脈曲張。靜脈曲張襪通過遞減分壓設計，在腳踝建立高支撐壓力，順著腳部向上壓力逐漸遞減，腿部分段壓力佔比例不同，有助於緩解下肢所承受壓力。