經常感到腰部酸痛？可能你患上了這幾種婦科疾病！

來自專欄全球健身號

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女性經常腰痛可能是婦科病的徵兆，比如子宮肌瘤會引發腰痛或者下腹墜脹，很多長期腰腹酸疼的女性，多半是各種婦科疾病導致的。

3種疾病可能會引起腰疼：

1、子宮肌瘤、卵巢瘤

宮肌瘤或者卵巢腫瘤等癥狀，腫瘤會壓迫到神經，入侵盆腔組織，這是會引發腰部酸疼現象。

2、子宮內膜炎、盆腔炎

當小腹墜脹、腰骶酸痛時，你需要小心子宮問題了，是否是盆腔炎、子宮內膜炎，這種疾病會讓你經常腰痛，需要引發重視，及時看醫生。

3、腰肌勞損、腰椎突出

如果你不保護腰部，長期維持一個姿勢久坐的時候，腰椎勞損、突出問題會讓你腰部酸疼不已，這個時候需要你避免久坐、多運動才能緩解了。

幾個小方法提前預防腰疼：

1、定期進行婦科檢查，將疾病跟腫瘤扼殺於搖籃。

2、多進行腰部肌群的強化訓練，比如平板支撐、卷腹等動作，可避免腰椎勞損，腰部力量變強了，身體才會健康。

3、少穿露肚臍裝，腰腹要保暖，減少腰腹受涼的機會，保護腰部。

4、多揉腹可以減少腰腹脂肪，通經絡活氣血。

5、矯正坐姿，不要彎腰駝背，好的坐姿可以改善腰部酸疼的現象。

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