眼睛有了乾眼症可以怎麼緩解？
09-14
眼睛有了乾眼症可以怎麼緩解？
乾眼症是什麼？
乾眼症就是就角結膜乾燥症，指的是各類原因造成的淚液質量異常，導致的淚膜穩定性下降，導致的明顯的眼部不舒服和眼病組織病變為特徵的疾病的統稱。
眼睛有了乾眼症可以怎麼緩解？
1、減少長時間用眼，建議每間隔1小時，休息10分鐘。
2、要有充足的睡眠和良好的睡眠質量，保持室內環境衛生，同時要注意調節室內的空氣濕度。
3、減少不科學用眼、用眼過度，同時要多吃各類果蔬及富含維生素A的食物。
推薦閱讀：
※國家衛生健康委員會重磅發布《近視防治指南》，快收藏起來吧！
※來吧我們相互傷害，致「打呼嚕『』的小夥伴和他們的朋友們！
※原來身體缺乏這些『營養素』，才口乾、嘴破皮、全身痛！
※他們活成了我們夢想的模樣，只是因為他們更懂得用心經營當下的生活
※116歲長壽老人的健康養生之「飲食金字塔」保健秘訣