坐月子有哪些要注意？

坐月子有哪些要注意？產婦在坐月子期間要多休息，不要太過勞累。可以適當的在家裡走走。不要去做苦力活，不要搬雜物，這些就交給老公來處理吧。而在餵奶方面，因為媽媽們體力不支，最好躺在床上來喂，也可以在餵奶的時候在腰上墊著靠枕來保護腰部，換著姿勢來抱寶寶，避免日後腰酸背痛。

坐月子期間一定要節制夫妻生活。在產婦的生殖系統沒有完全的恢復之前，一但太早地進行親密行為，不但會傷害產婦的盆骨、陰道，還會進一步損害子宮，阻礙子宮的恢復，就會造成感染或者是出血，給產婦的身體帶來嚴重的損傷。

太咸和太酸的食物會影響產婦身體里的水分排出，還會影響血液循環，所以口味上還是以清淡為主。有的產婦認為，喝醋可以幫助產後瘦身，其實，喝醋不但不會減去脂肪，還會誘發牙齒酸痛。但是在炒菜中適當加點醋並不會有太大影響，可以改善產婦的胃口。

在月子期間的產婦要特別注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部，產後一個星期後可以淋浴，但千萬不可以盆浴，避免污水浸入生殖系統。產婦要注意勤換內褲及護墊，避免細菌感染。

坐月子有哪些要注意？剛生完寶寶的產婦身子虛，冷風來襲，會很快引發感冒，發燒。再加上產後骨頭鬆弛，冷風過境便會全身酸痛起來，年老之時更容易引發風濕病。所以，媽媽們一定要多加防範。夏季炎熱，電扇和空調的風避免直接對著產婦吹；產婦平常要盡量穿著長袖長褲，下床走路時一定要套著襪子；能不外出盡量不外出，等到身體恢復好了，再出門透透氣。

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