你在姨媽期爆痘！！人家卻越來越美（乾貨分享）

今天想寫寫怎麼在姨媽期避免很多煩人的皮膚問題，以及如何利用姨媽期讓護膚效果事半功倍！

（都是根據我自身情況來寫的，算是我堅持了三分之一的好習慣。）

【姨媽期內調外養】

我很少有痛經的困擾，但經期前爆痘，腰疼，胸疼，無力；經期後臉色黃，沒血色，乏力等現象都是有的。

?姨媽期溫和不刺激的護膚寶典

內調：經期前後大量喝玫瑰花茶，補氣血，出門我會帶一個小水壺自己煮。經期的時候紅糖紅棗也會煮著喝。

外養：想要皮膚漂亮，經期也要注意護膚。我是干皮來姨媽的時候偶爾也會爆痘，膚色不均勻暗沉，鼻子上黑頭也很明顯，所以清理皮膚很重要，洗面奶打好泡沫，蘑菇潔面儀沾濕從下到上清潔，鼻子兩邊也要仔細清潔乾淨，姨媽期抵抗力低，清潔柔軟細膩好用的。補水保濕面膜是最近的新寵，姨媽期配合裡面的滾珠按摩法令紋處，促進精華吸收，法令紋會變淡的。姨媽期切忌熬夜晚睡！眼袋很大有黑眼圈，用一款新入的calibio牛油果眼霜比科顏氏好用很多…科顏氏比較不好推開，而且很乾，這是最近發現的一款眼霜，用了第一次就做對比了，最主要是溫和不刺激姨媽期用來治癒眼袋浮腫效果很好。

女孩子要愛惜自己的身體，特別是姨媽期一定要養成溫和不刺激的護膚之道??還有宮寒痛經腰疼等現象，出門的時候拿著充電寶直接用上熱乎乎的暖宮帶～外出旅行也要帶著??