孕期這些信號，說明寶寶需要補充能量了！

懷孕後，孕媽在飲食上都格外注意，醫生會特別交代你孕期內不能無規律的進食，但也不能虧待了寶寶!懷孕後孕媽們開始吃各種營養品，補充營養，要是營養跟不上會阻礙胎寶寶的正常發育。

其實肚子里的寶寶很容易餓，要是能知道寶寶什麼時候餓了，就能及時補充寶寶所需的營養了。其實，胎寶寶餓了會給媽媽發出信號，如果胎寶有這些特徵，那麼媽媽可要及時補充營養哦，不然會影響胎寶寶的發育的。

1、寶媽感到餓

我們知道寶寶的營養主要來寶媽，如果寶媽餓了，寶寶的營養來源就斷了，寶寶要餓肚子了。所以當媽媽感覺到餓的時候，說明寶媽胃裡面儲存的食物已經消化完了，需要及時補充食物。不然寶媽的口糧斷了，會影響寶寶的營養，導致寶寶營養跟不上，發育滯緩。

2、胎動非常頻繁

當寶寶胎動頻繁，特別是開始對著寶媽拳打腳踢，不停揮動自己小拳拳時，就說明寶寶可能是餓了，在向你抗議你餓著寶寶了，不給寶寶東西吃，寶寶就是要在你肚子里「大鬧天宮」。這個時候，寶媽在感知到寶寶餓之後，吃點東西寶寶就會慢慢安靜下來了。

我們知道人在餓的時候情緒就比較煩躁，其實寶寶也和大人一樣的，所以當寶寶餓的時候，寶寶會通過比較激進的方式告訴寶媽，尤其是在晚上的時候，寶媽睡的正舒服，被寶寶踢醒，寶媽撫摸肚子無法安撫寶寶，寶媽可以吃一些食物，如果寶媽吃完東西，寶寶安靜了下來，那就說明寶寶飽了。

3、寶寶突然安靜

如果你肚子里的寶寶有一陣子胎動頻繁，在你沒有做出任何反應後，胎動又突然停了下來，不要認為是寶寶不餓了，而是說明寶寶餓得沒力氣表示抗議了。寶寶在向你發出這種求餵食的「信號」後，精力值和體力值消耗殆盡，就沒有力氣亂動了。寶媽一定不能讓這一種情況經常出現，長期下去，胎兒很可能會營養不良。

都說這懷孕真的會讓一個女人有一個徹底的改變，其實說的一點都沒有錯，畢竟肚子裡面還有一個寶寶，即使不擔心自己，也要替寶寶仔細考慮一番。為此這孕期也是讓寶媽蛻變的一個過程，寶媽們一定要好好把握!

推薦閱讀：