每晚，有100萬蟲子在陪你睡覺

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你可能不知道，當你熟睡時，至少有上千萬隻殺手在陪你入睡，那就是蟎蟲！

曾經有人做過測試：在一張三年未清潔過的床墊上發現十億多微生物，平均每1g卧室塵土中就有1000隻蟎蟲，而在每顆塵土中蟎蟲的數量達到了100-500隻！

假如你的眼睛可以看到百倍的世界，那你可能會看到你的床上密密麻麻布滿了各種蟎蟲！

蟎蟲是一種肉眼看不到的微型害蟲，無孔不入，以人的皮屑汗脂為生。

它體格微小，一般擁有8條腿，更可怕的是，它的繁殖速度是老鼠的10倍，每3天就會繁殖出下一代，數量翻一番。其種類高達5000多種！

很多人覺得家裡明明很乾凈，為什麼還是會中招？身上不時就發癢，不時就過敏，都說是蟎蟲惹的禍。

為什麼明明做了嘗試了很多方法，還是有除不盡的蟎蟲？

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蟎蟲特別喜歡和人生活在一起，它們會鑽進人的皮膚，引起一些皮膚病和呼吸道疾病。

據國家疾控中心報道，因蟎蟲造成的哮喘和過敏性鼻炎的比例高達91.6%！

如果皮膚有紅色皮疹和發癢，臉上、身上有很多痘痘，頭皮屑也越來越多，那便要小心了，是蟎蟲在作祟！

有人說：「我每天搞衛生、倒垃圾，被子定期洗、定期曬，蟎蟲離我可遠了！」

實際上，哪怕每天做衛生十分乾淨的家裡，都可能遍布了蟎蟲。你的床上、沙發、地毯、毛巾等到處都可能是它們的藏身之處。

更可怕的是，蟎蟲會帶來多種，慢性、長期、難根治的病症：過敏性鼻炎、中耳炎、過敏性皮炎、支氣管炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等。

像常見的塵蟎，它們的糞便、蛋、屍體殘骸，就是構成室內PM2.5的主要成分。

如果說你呼吸的空氣都帶了蟎蟲的屎，你還能這麼淡定嗎？

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俗話說：「三月不曬被，百萬蟎蟲陪你睡。」

眼看著到了秋天，但仍是高溫高濕的季節，蟎蟲也依然活躍著。蟎蟲應該怎樣除呢？

誤區一：暴晒

其實曬被子並不會把蟎蟲全部殺死，只能殺死被子表層的蟎蟲，因為蟎蟲可是活的啊，它們會跑的（蟎蟲能以每秒322倍身長的速度爬走，即一分鐘可以跑60cm）。

而且蟎蟲即使被太陽殺滅了，它留下的屍體也是過敏源，甚至它拉的粑粑。

所以，最好的方法就是，把被子裝進乾淨的、黑色的袋子，密封起來，放在50℃以上的太陽底下暴晒兩個小時。曬完以後，被子拿出來，將蟎蟲的屍體和殘留物質都抖乾淨。

紫外線除蟎也是同樣，至少半小時，並且要拍打去掉殘留物質。

塵蟎體內的消化酶是人體過敏的根源，消化酶會隨著塵蟎排泄物附著在衣物表面上，因此，從根本上來說，把排泄物抖掉才是除蟎的根本。

誤區二：開水燙和驅蟎噴霧除蟎

蟎蟲適合生存的溫度在20-25度，理論上說只要夠熱的水，就能把蟎蟲燙死。

但是，要把被子或席子上的蟎蟲全部燙死，需要至少半小時以上的浸泡時間，而不是簡單的沖洗。

大多數驅蟎噴霧其實也就是普通的殺蟲劑，確實可以殺死蟎蟲，但是蟎蟲的屍體和排泄物，卻並沒有排除。

假如你噴在床墊、毛毯、沙發上，殺死了蟎蟲，可是蟎蟲屍體及其他殘留物質沒有除掉，還是會影響到我們。

誤區三：吸塵器吸蟎

很多人會用吸塵器來除蟎的方法。可是，蟎蟲有8隻爪，每隻都有一個勾刺和吸盤，能保證它們在強大的吸力面前，仍能穩穩地停在原地。

而且，被子材質不同，有些纖維複雜，蟎蟲能很好的藏身於內。

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那這麼多方法都行不通，我們究竟應該怎樣應對蟎蟲呢？

1.保持清潔。保證勤洗臉洗澡，勤換衣，勤換卧室用品，灰塵少了，人體皮屑少了，蟎蟲才會離得遠了。乳膠的分子結構特殊，具有良好的舒適性透氣性，是防蟎的不錯選擇，可抑制細菌及寄生蟲的滋生。

2.保持乾燥通風。保持房間乾燥，不要過度使用空氣加濕器。蟎蟲喜歡65%-80%的濕潤環境，所以我們要經常給房間通風，帶走房間里物品表面的蟎蟲和臟污。

3.多用濕式作業。比如在掃地的時候，先把水灑在地板上，再來清掃，防止灰塵揚起，也是阻止塵蟎在空氣中的擴散。

4.勤更換地毯、窗帘和家庭裝飾。地毯、窗帘和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，是蟎蟲的良好棲息地，所以要勤更換，窗帘可用百葉窗，沙發可用防蟎織物材料，家庭裝飾可用乙烯樹脂或皮革。

5.使用除蟎產品。蟎蟲體積微小，防不勝防，使用靠譜的除蟎產品，如除蟎儀，能有效去除房間中的蟎蟲並能抑制蟎蟲繁殖。

蟎蟲是過敏性哮喘、鼻炎等疾病的罪魁禍首，對人有著不算小的危害，為了家人和自己的健康，除蟎工作需要長期執行。

希望小凈介紹的方法能夠幫到大家，最好是能讓每個人都在最舒適、安心的環境中成長。