經驗分享萬言書丨40天分手托福：92-103分

來自專欄 Fiona托福口語聽力訓練1 人贊了文章

整篇文章比較長，但是深得我的課堂精髓~

建議上過我的課and沒上過我的課的胖友們，都要仔細看看~~

hello，大家好，我想每次分享之前肯定是自我介紹嘛：

一條剛開學的新大四老狗，CET4僥倖609，隔了一年CET6打回原形529。所以我英語就是非常一般的水平，而且托福也是考到第三次才終於分手了。

下面是三次托福的情況：

2018.3.10一刷：92（25，22，24，21）

2018.6.10二刷：92（26，21，20，25）

2018.8.26三刷：103（27，25，22，29）

我第一二次分數一毛一樣...而且因為找實習和異地實習加班以及實習被迫停止等原因，我第二次考試其實是心態很差地裸考，去之前就盯著聽力練了兩周...結果聽力還降了一分，可想而知多崩潰，也證明了聽力學習方法的重要性（此處高調錶白二姐?不僅僅是學習導師，也是段子手+心靈導師）。

雖然跨度半年，不過我集中準備TOEFL的時間其實應該就是2個多月，最後關鍵的這一次大概是7.15-8.26，中間也懶散過一些日子的。所以只要肯靜下心來學習，相信老師的方法，絕對會給你回報的！

下面想給大家分心態，方法和科目介紹一下半年心酸殺托得到的一些精華技巧和學習方法：

（一）基本原則（重要的雞湯）

1.核心要義：高質量學習 > 低質量刷題

ball ball大家不管是背單詞還是做精聽精讀，請一定在保證質量的前提下積攢數量，絕對不要貪多。至於怎麼保證質量學科方法裡面會具體說。

2.方法要義：針對性補漏

大家肯定都會把時間多花在弱勢學科上，而且要注意，請不要攤大餅，不要單純簡單下結論說我聽力差：到底是聽不懂單詞，還是抓不住句子，還是分不清段落，還是記不下考點，麻煩你們想清楚！

這些我在後面也會提。

3.態度要義：縱向比較，每天都在變厲害

這個是很多人靜不下心來學習的原因，尤其臨近申請季，大家看到同學漂亮的成績肯定會忍不住想我怎麼才能做到對方那樣，回頭看見自己毫無長進的分數，一定會非常挫敗。

但是真的希望一定要和自己比，不要和別人比，這樣你每天收穫了多少知識，對比一下過去沒有收穫的自己，都會覺得我有進步，有堅持下去的動力。我在假期學習也好幾次很崩潰，但是每次一想到我多精聽一篇，我的聽力就更好一點，我就堅持下來了。就我自己而言，我覺得我每周都在進步，忘記別人的分數，也能靜下心來學了。

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如果你按照我下面做法去做，我相信你也可以，但首先請一定牢記上面三條，不要貪多，不要攤大餅，一定縱向比較！雞湯到此結束，下面所有乾貨我都會強調這三個原則！

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(二)背單詞法，建議聽力<24的都看看

這步覺得不需要的直接跳到下一步，但是我最近和一些小夥伴交流發現還是會有很多人苦於背單詞而浪費時間+心情煩躁。而且二姐強調了幾百遍了，四級單詞四級單詞，大家一定要相信二姐，之前說四級單詞過了6遍的小夥伴24對吧，我也過了6遍，25！真的重要。

不貪多原則：

按照二姐說的單詞順序背：四級------場景-----聽力辭彙--------45天

在每一個沒有保證60-70%的正確率的情況下，不要往下！！！如果四級場景尚不能熟悉掌握，往後練只是事倍功半。我到考試前只背了前兩個，當然80%的熟悉度是有的。所以說如果沒有這麼熟練的話，沒必要往下背。

不攤餅原則+背詞細節：

這個是我要著重介紹的一套方法，以及話會說的比較重（毒雞湯），各位諒解，只是希望大家都要引起重視。

我個人推崇的單詞背法，應該是越背越少越背越熟的，所以如果你第一遍背單詞每個list1小時我可以理解，到第三遍還是一個list一小時，而且單詞掌握度毫無長進的話，就該反思自己的方法了。其實二姐也有介紹第一遍怎麼背單詞，不過感覺還是好多人沒用會。所以二姐的重點幾個資料，每個字都讀明白。

鑒於這部分內容放在微信正文太多，但是我覺得它很有用，尤其是不知道怎麼背單詞的小夥伴，可以戳背單詞大法看一下（預警，這個方法不速食，而且第一二遍背起來蠻痛苦的，但是後期我基本場景+辭彙一天只花一個小時，7天一遍）

查看背單詞大法請戳鏈接：

https://www.yuque.com/docs/share/f0b92781-d05d-42ac-a2b7-60f998cbf06a（複製此鏈接到瀏覽器查看喲~）

（三）閱讀方法

其實我閱讀方法用的並不多，沒報班，完全野蠻生長，只能和大家分享一些技巧性的東西：

?單詞：基礎差的可以看看無老師七天辭彙（我一開始就是看這個），基礎好的直接背托福45天就行，不需要掌握髮音和拼寫，意思就夠了

?精讀：網上介紹精讀方法很多，我自己是正常做一遍題（讀一段做幾題），然後重新讀，盡量不回看，抓句子主幹意思和邏輯（比如這個句子主要講啥，然後它本身有因果嗎，有並列嗎，是不前面句子的例子或者否定之類的），讀完一段反映下這段的主要意思。

?然後精讀也是讀完一段以後開始分析題目：

閱讀辭彙題：考前看看二姐給的機經辭彙，我考試中了幾個的。但是平時可以看看無老師的鎮魂單詞，裡面是超級全...基本所有機經辭彙和那個都有重疊，把那個看完記住，辭彙題錯兩個以上算我輸。

推斷題：記住托福閱讀推斷就是非黑即白。可以根據題目問法，先預估答案，再去看選項。有那麼幾種邏輯，是很容易考的：

a. 時間對比：比如在1989之後英國發展得好，題目問what can be inferred about English before 1989？那絕對就是發展的不好

b. 對象比較：compared with A，B is much more beautiful. 題目問你 what can be inferred about A？吃藕！！！

c. 舉例邏輯：A是個寶寶。take a for example，它每天都哭著找媽媽。題目問你what can be inferred about a？ a 也是個寶寶啊

d. 因果邏輯：因為sa, 所以2B被騙了。推出來就是：2B sa，2B被騙了

目的題：其實還是考邏輯，十個題有八個都是舉例邏輯，問你這個例子幹嗎用的，那基本就是服務於中心句，找到中心句就闊以了。

句子簡化題：如果是簡單句就抓主謂賓，看看簡化的主謂賓在不在，如果是複雜句就看從句間的邏輯關係（轉折，並列，因果）。

比如Although A，B。

那麼簡化肯定就是Although A，B / A，but B。

如果給了Although B，A / B，but A: 那都不用再看了，絕對錯。

句子插入題：句子插入題大家可以先看代詞，比如the A，this A，那麼A肯定在前面出現過；

然後是看名詞，比如這句話說this A 轉變成了an O，那麼極有可能句子前面有A這個名詞，句子後面有O的解釋；

最後可以看看邏輯，加入這句話本身已經包含了並列，因果，轉折這樣的邏輯，那麼它前面的成分也會比較好判斷了。

（四）聽力方法

然後終於來到了大家非常關心的聽力，這個真的是我人生心酸史......第一二次考完聽力已經兩眼發白幾乎死在了考場，但是這次是懷抱著異常愉悅的心情做完了聽力，所以筆記，考點，做題的方法，我真是要給二姐打100個call！這個部分我覺得有很多發言權（雖然我這次聽力也不是26+但是比常年21，22已經上了很大的檻了），要著重說：

1.聽寫，精聽，速聽，到底哪個更有用？

2.單詞，句子，段落，怎麼判斷自己現在的水平並提高？

3.筆記到底要記些什麼

4.考點怎麼總結出來抓出來的？

5.我個人推薦的精聽步驟（針對聽力lecture抓瞎的同學）

這個我還是先用三原則回答你：

1.不貪多：精聽足矣，速聽100篇比不上精聽10篇

2.針對性補漏：搞清楚自己聽力弱在哪裡再去提高

3.每天都在變厲害：每天一個學科2篇lecture，一周以後就有奇效

Q1：聽寫，精聽，速聽，到底哪個更有用？

A1：我自己也是從考前模考14分過來的，所以不要覺得我聽力基礎很好。

一刷之前，我用聽寫的方法，聽一句停一句，聽不懂就一遍遍重複，有用嗎？有。用處大嗎？不大。所以我考前模考TPO3隻有14分，心態爆炸。就像二姐說的，因為你給自己的時間太長了，所以考試這麼快這麼多信息，你根本反應不過來。所以所有聽力很不好的童鞋，先好好背單詞，用我剛剛教的方法，然後再來聽，你做一篇聽寫的時間，都夠背5-10個list的四級單詞了。聽寫是一種極其不划算的方法。

二刷之前，你肯定也猜到了，我用了同學推薦的速聽法，每天開著倍速在地鐵和公司穿行，聽不懂的題目看一遍文本就開始肆無忌憚地倍速聽，大概聽了兩周，還覺得自己都聽懂了。考試的時候，我一臉蒙蔽，聽力從22變成了21。所以速聽我只推薦在精聽分析以後，你對這篇lecture已經極度熟悉了，給自己保持耳感+找自信用的。

三刷就是40天，其實可能實際做精聽時間並沒有這麼久，最多28天，因為我就這樣練了4周不到，最後就25了，所以大家一定要相信二姐的方法，非常好用！坦白說我很多我基本聽不懂的講座，但是用分層大法的情況下全對或者錯1個是常事，因為精聽以後學會了抓考點。

Q2：單詞，句子，段落，怎麼判斷自己現在的水平並提高？

A2:這個就是一定要搞明白的，自己聽不懂聽力，到底是什麼問題！我覺得這個方法大家可以試試，找一篇陌生的lecture純聽，不要做筆記：

①單詞：如果你整篇下來，50%以上的內容完全大霧（連碎碎的單詞都聽不懂），那就背四級單詞，按照我上面教的方法

②長難句：如果你覺得一句話里單詞你都能聽懂了，但是就是不知道這句話的意思，那就去回顧大白的課，看看怎麼練長難句。然後把長難句練了。練習方法在二姐網盤裡面也有，大家看一下，不記得步驟列印出來每天練習的時候就拿出來對著一步一步做，我就是這樣。這個部分有問題就一次精聽的時候一句一句聽，每聽一句都當在練習長難句。

③段落：如果一個長難句你能聽懂，那說明已經很好了，只需要再加強斷句意識。就是每次做精聽的時候，一定要忍住不要聽一句停一下， 一直聽到你聽不懂跟不上了，再停下來消化。這裡跟不上的原因也可能有很多，比如你筆記記不下來，還是就是聽幾句就暈，如果是筆記問題，那就看我Q3，如果是後者，那你就用這個地方給的建議就好了，時間久了自然就會能聽懂的時間越來越長。

Q3：筆記到底要記些什麼

A3：這個問題二姐也說了很多了，無非就是分層，中心句（詞）和考點細節對吧。所以那些聽懂都想記筆記，因為記筆記就聽不懂的，請克制。因為記筆記和聽懂，就是有矛盾，這點我自己是這樣。

筆記只是給你提個醒，你聽完看見筆記知道這裡講了什麼，如果這一段你只寫了一個單詞但是你因為聽懂了，看見這個單詞就想起來它在說什麼，那你的筆記就沒有什麼不好的。我曾經有一篇就是聽得似懂非懂，能懂一點，最後一篇下來我筆記只有20幾個單詞因為基本都在聽，最後全對（這個當然也靠抓考點和選項分析，後面說，別急）

做起來的問題主要有：

a.判斷不出來中心句

解決辦法：只要有分層標誌詞，下一到兩句基本就是中心句，所以大家對這個問題非常好解決了,記住二姐說的：

2 幾個分層標誌詞，

2 first，second，third

2 老師自我自答或者學生提問記得分層。

在老師一個人自言自語了五六分鐘的講座裡面，自問自答分層非常好用。

b.我判斷不出來細節考點

解決辦法：這個我會放在Q4里更具體的回答。這裡也只能告訴大家聽得時候注意一些考點邏輯和記得東西，就是二姐總結的這些，我會在Q5里告訴大家怎麼用：

?轉折：聽懂轉折前，筆記記轉折後

?因果：這個我判斷不出來記哪個，但一般是哪個地方有連接詞我記哪個，

比如它說because A，B，那我可能就記∵A。B簡單記或者記不下來聽。

反過來如果說A，so B，那我可能就∴B。但A，B都可能會考察的

?舉例：舉例邏輯題，需要記下例子里出現的專有名詞（地名，任命），例子內容聽懂即可，例子揭示的道理，能記就記，不能記，你聽懂了，也不會忘。聽不懂，就記聽清了的重讀的詞的縮寫。

?對比：比如同一事物的古今對比，同一現象的兩個矛盾解釋等。出現不考算我輸。還有不止相反的，相同的類比也算，不過聽懂就行了，除非一直在說，那就畫=，寫上像的東西。

?強調：強調標誌多種多樣，我在Q4分。畫?然後記錄強調的觀點就好了

?否定：一般你能聽見do，are這種的基本都是否定（當然也有可能他就是表示強調），而且因為聽著很像肯定，題目會有坑。這種題我遇到不多，但是遇到就很很容易跪。所以聽懂上下文意思去選也是極好的。這個很容易出成態度，所以我一般是用哭臉表示。至於否定了啥，聽懂，加一兩個詞縮寫記下就好了。如果這層已經有這個否定的內容了，一個箭頭拉過去，完事。

?並列：並列考點就是最怕的多選題來源了！因為經常會語速很快，所以建議各位，反應過來這是並列，然後1，2，3迅速縱列寫，然後順著1開始記每個點最核心的一到兩個詞就好了。

?比較級：什麼the first，bigger than這種涉及最高級或者比較符號的，也是很容易出考點的。

?提問：提問這個要記是當然，但是只要記最後結論記好了，問了什麼用腦子記，問題內容太長了可以寫一兩個詞幫助記憶，但是要把整個問題記下來的童鞋，請你去面壁思過。

?態度題：教授對某件事情發出了I think，I feel這種評價時，可以簡單記錄教授的態度，畫哭臉，畫笑臉，畫平臉之類的，但要聽明白他在評價什麼。

c.我都聽懂了，可是我記不下來！

解決辦法：

i.思考一下自己的筆記是不是記得不夠快，不夠好，推薦大家少記動詞，多記名詞，因為名詞還可以幫助你做選項排除，當然我不是說動詞不重要，只是如果你聽懂這個動作怎麼發生的，再聯繫你的名詞筆記，就很好還原，反過來你記了一堆動詞，你反應得過來它的動作對象嗎？還有上面每個考點我推薦的記錄內容，看看有沒有多記。

ii.還有就是二姐現在筆記網盤有更新了，已經有了聽寫版的筆記，我當時是拿一張A4紙把英文打出來，然後看著英文默寫符號的，每天5min，而且也很有成就感。主要要養成條件反射，要是easy沒有寫成1z，student寫的不是stu，那就扇自己兩巴掌吧。

iii.再有自己可以原創一些自己的筆記符號呀：比如考察老師態度，如果老師對學生的回答非常滿意的，我就畫個笑臉然後寫個a.，意思是對這個回答很滿意。然後偶爾地理類會有形狀，triangle啊，rectangle啊，不畫形狀寫縮寫都是sa好嗎。尤其是細節考點地方記不下來的，一定要原創一些自己的符號，比如有爭議的地方很容易出考點，但是這個要怎麼表示：我一遇到對比就會畫個圓裡面寫上VS，這個就和controversial，controversy聯繫起來，一聽見這些詞就標這個符號。

Q4：考點怎麼總結出來抓出來的？

解決辦法：這裡考點我主要針對的是每層的細節考點，因為中心句就算你沒抓出來，但是你意思聽差不多，也能自己總結，但是細節考點稍縱即逝，又很容易考，而且如果因為記錯了就很容易把這個點漏掉，所以應該怎麼減少這種情況發生（我肯定也在發生不然我就滿分了不是）：

第一，就是一定要對考點信號很敏感，不僅僅是對單個詞敏感，還要有聽完這個地方覺得會出題的感覺，然後下筆稍微記記，就會很穩。這裡是我個人覺得每個考點對應常有的信號詞，大家聽到了這些詞就豎起耳朵聽+按照剛剛Q3說的記錄內容筆下記：

?轉折：but，however，although重複上一句以後的第二句內容

?因果：so，because，lead to，root cause

?舉例：除了for example以外，其他每次說完一個理論就開始說人名地名那就基本都是例子。

人名地名畫名太長就直接記首字母縮寫，比如什麼Large Leaves on Dark Wall，我瞎編的啊，就記成大葉DW，保證你看見題目就想起來。

聽見人名記姓氏，比如Mark Twin，記成M.Twin就可以了，後面都是叫他Twin。

?對比：

1) 和轉折信號詞差不多，不過一般會前後兩個東西，然後中間轉了一下。

2) 還有就是前後對比，比如in the past，in the past few decades, we used to think that...那你就得做好後面有個but now，but recently的準備。這個時候你還在聽過去，可以前面寫個」b4:」然後把過去觀點寫上，然後真的有but，however這種轉折的話，寫個VS畫個圈包住，表示這裡有個現在的觀點或者現象的對比了，這倆都要聽懂，筆記適量。

3) 類比，會有unlike，quite different from，just like這種詞，表示兩個東西像或者不像，但是具體哪裡像，哪裡不像，才是考題會出的，而且你估計記不下來，所以雖然我們筆記會寫一個」=「」≠「，但是哪裡=或者哪裡≠，一定要聽

?強調：強調分好幾種，一種是有標誌詞的強調，一種是重讀或者拖讀或者重複的強調。

①語義強調：

keep in mind that.../remember that.../one thing.../whats interesting is that.../be interested in/important

②考點強調（我們自己人為加但是每次都考）：

actually/in fact/originally/initially/only/first/distinct/unique/special/particular/certain(表示某些)

feature/characteristic/character(表示特徵特點的詞出現以後，它之後內容很容易出多選)

③語調重讀或者拖讀或者前後兩三句重複某個單詞好幾遍的

?否定：轉折類的詞+drawback，基本只要出drawback就是對一個理論的否定啊，不可能不考！快速畫哭臉或者一個??外面一個圓

?並列：除了first，second，這種大家都能聽出來的。其實更多的是拖長讀的And，also，as well，whats more。不要因為有了一個first就一直等著second，很有可能第二個就是and。

?比較級：什麼the first，bigger than這種涉及最高級或者比較符號的，也是很容易出考點的。

?提問：這個標誌太明顯了我沒必要說了吧...

?態度：教授對某件事情發出了I think，I feel這種評價時

上面列舉完了第一點，怎麼抓基本考點，我相信你肯定都快看吐了，想著考試的時候我怎麼可能會有這麼快的反應。

所以就來：第二，請你在掌握這些理論以後，自己乖乖去實踐！一個月以前我也沒覺得我能對這些信號這麼敏感的，所以一定要自己練習，提高敏感度也非常簡單，精聽的時候，就是你判斷考點的好時候，按照我Q4，Q3的原則以及二姐的筆記看看自己筆記記對了沒有，沒有寫出來的考點，沒有聽到或者沒意識到是考點的考點信號詞，沒有用上的符號，也是需要總結?複習的。下面就是一個精聽步驟推薦，讓你把這些方法都包進去：

Q5：我個人推薦的精聽步驟（針對聽力lecture抓瞎的同學）

這個步驟其實也是二姐在網盤裡說過的，但是看的人不多？所以我就再說一遍，而且大家做完一定要記得給二姐打卡，因為適合你的難度，你筆記，文本分析的內容有沒有問題，都需要二姐幫你瞅瞅。自己有問題的地方二姐也可以幫忙解答。我一個月給二姐打卡，二姐每次都會很認真地回答我的問題。

精聽一篇lecture:最初耗時2-3小時，後期1-1.5小時搞定。

1.分學科正常聽，記筆記

2.一次精聽，改筆記，注意幾點：

（1）按照我Q2提的詞句段標準，有意識的訓練自己句子主幹抓取能力，句子過關的同學就幾句幾句的聽。假設這幾句是一個小的unit。這個小unit裡面要做下面的事情：

（2）判斷有沒有分層

（3）對照我Q3列出的考點，看看你有沒有漏考點

（4）看看考點處是不是有Q4里列出來的考點標誌詞，如果你沒注意到，就需要重視了

（5）對照二姐的筆記，看看有沒有一些地方筆記可以記得更簡單的。比如before--b4

（6）把上面這些判斷過後自己遺漏的點整理好

（7）繼續下一個unit

3.二次精聽，參考文本

自己給文本分段，看看自己聽得對不對，然後沒聽出來的單詞，連讀，爆破啥的也整理一下。

4.重聽做筆記，這遍筆記應該是流暢而完美的！

5.選項分析+考點分析

選項分析二姐也教了，所以我就不說了，就是對考點不敏感不知道記什麼的人，可以在每個題目里加上考點分析。即分析這道題考察的關鍵詞或者信號詞是什麼，比如這個細節題的信號詞是keep in mind that，下道態度細節題信號詞是professor說I think之類的。多整理一些，最後就會發現，信號詞就是那些，你想漏都難。可以發幾篇我自己當時做的文本分析給大家參考。

查看文本分析方法請戳鏈接：

https://www.yuque.com/docs/share/770e7ff2-60a8-4cb5-ae89-848e5a1a1273（複製此鏈接到瀏覽器查看喲~）

6.知識點整理，這篇裡面涉及到的知識點可以簡單了解一下，包括一些專業辭彙也可以整理一下。

7.之後就是上街走路吃飯，愛在哪兒在哪兒，開心的裸聽，加速聽，隨你便。

（五）寫作

對不起諸位，口語我沒有發言資格就不說啥了。寫作的話，我自己也報了班找了老師，我個人感覺老師是很重要的，因為可以幫你批改和找問題，我25到29，寫作老師功不可沒。不過我感覺有一些共同的原則分享給各位：

1.綜合寫作一定是偏向聽力的，閱讀部分每個段落一句話簡單總結就好了。而且因為獨立字數不多，屬於綜述類寫作，所以不要求你句式搭配有多高明，語法正確，總結到位就可以了。抓聽力的內容更重要，注意偶爾會有小黑板，抄下來是加分的，我這次就遇到了。

2.獨立寫作影響你得good的因素永遠不會是因為你詞窮...所以誰下次再說自己高端表達不多所以fair的，還是先看看自己文章的邏輯展開，和語法問題。高端表達，不到25左右，還是先放一邊。

我之所以敢這麼說是因為我第二次考試，獨立寫作用詞也是非常小學生的，但是因為內容相關性和邏輯相關性，所以第二次也拿了25。

3.考前一兩周可以有意識進行論證段的寫作練習.卡著時間練，不然平時寫的是高端表達，一到考試就小學生就不好了。小學生表達不會阻礙你得24，25，但是會阻礙你得27，28甚至更高，所以大家可以針對自己的問題進行練習。

結 語

雖然我的聽力分數不算是成績裡面最亮眼的，但是二姐給我的幫助真的是最大的，聽力也保證了我綜合寫作和口語的順利進行，如果早一兩個月認識二姐，我可能第二次就分手了。

這裡還是要給各位小夥伴撒個雞湯，只要真的想做到，全世界都會給你讓路的！希望大家也能殺托成功！