婚姻遇到七年之癢怎麼辦

經歷了戀愛的甜蜜與幸福，跨過了婚姻的美好與溫馨，隨著時間的推移，感情慢慢趨於平淡，這是必然的現象，畢竟兩個人已經再熟悉不過，甚至牽手都像左手牽右手。那麼遇到七年之癢，該怎麼辦？

一、愛就要說出來

愛要說出來，別人才會懂。

中國人普遍比較含蓄，不習慣把「愛」掛在嘴邊，特別是結婚多年就覺得是老夫老妻，多數是不會對彼此表達愛意的,很多夫妻會覺得：「都這麼多年了，有什麼好說的......」「這麼大年紀了還說愛不愛的多不好意思啊......」「孩子還在呢，多不正經啊......」但其實，每個人都是渴望愛的，如果聽到愛人對自己說「我愛你」，也許會覺得有點不好意思，但是內心一定是幸福的。

婚姻中，有的人只是不好意思說出口，有的人則是沒有意識到把愛說出口的重要性。婚姻是需要經營的，愛是需要傳遞的，簡單的話語最能打動人心。你愛自己的父母，愛自己的愛人，愛自己的孩子，既然愛，為什麼不把它表達出來呢？即使是最親近的人，我們也不一定能了解對方心裡想的是什麼，把愛說出來，讓對方可以更好地感受你的愛，也能增進彼此的感情。

相愛的人走到一起本就是一種難得的緣分，愛是需要雙方努力的，大聲說出你的愛，那樣婚姻會更加幸福與美滿。

二、製造一些新鮮感

很多人都懂，但是總會有各種借口。

婚姻和愛情不同，進入婚姻後，初期會感到踏實有歸屬感，會體會到婚姻的幸福，可是隨著時間的推移，感情慢慢趨於平淡。每天面對同樣的人，再喜歡也不免會產生會厭倦感，再加上婚姻中的各種瑣碎小事也會產生矛盾，感情說不定就漸漸隨之變質了。

婚姻是需要新鮮感的，學會在平淡的生活中增添一些新的有趣的事，比如計劃一次二人出遊，去享受大自然的美好。也能在休息日去一次遊樂場，享受刺激的感覺。或者換一個造型與風格，讓對方有眼前一亮的感覺，給平淡的生活加點調味劑，新鮮感自然而然就有了。

當你的婚姻出現長期處於平淡，那就勇敢地製造新鮮感，不要說因為工作、孩子或者別的什麼原因，辦法總比問題多。婚姻生活的常態是平平淡淡，在平淡中偶爾製造一些浪漫的事，讓新鮮感撫慰彼此疲倦的心靈，婚姻才會更加長久穩固。

三、重新去經歷曾經的美好

重溫過去，喚起內心深處的愛情。

很多人在婚姻進入倦怠期的時候，好像已經找不到心動的感覺，覺得無話可說。有時候不是對方變了，而是進入婚姻倦怠期後，已經習慣了每日重複的生活，習慣到忽略了對方為自己做出的犧牲與付出，習慣到忘記了曾經是多麼的相愛。

曾經你們相遇、相識的地方，你們去過嗎?曾經你們相愛相知的地方，你們可曾重新走過？曾經你們浪漫親密的地方，你們可有一起攜手重溫？曾經你們許下愛的誓言的地方，可曾再次留下你們的足跡？

如果你們能重新去曾經的地方，一起去回憶一些過去共同經歷的美好，尋找昔日故地的舊人，品嘗昔日故地的美食，享受昔日故地的風景。通重溫過去的美好，找到熱戀時期的感覺，喚起情感的共鳴，不忘初心。

四、有各自的空間與價值

相愛的人給予對方的最好禮物是自由。

每個人都是獨立的個體，也都需要獨立的空間，也都有自由的需要。有的夫妻婚後一直黏在一起，剛開始會覺得特別甜蜜，彼此的世界只有對方，但是時間長了這種沒有空間的愛會讓人喘不過氣的。

聰明的夫妻，除了有很多交集之外，也會有各自獨立的空間與生活，有自己的朋友圈子和興趣愛好，也有自己的理想和追求，這樣才能保持自己的吸引力。 如果你想告別七年之癢，一定不要忽略了自己的建設，不管是外在還是內在一樣重要。

五、姿態依然很重要

愛情、婚姻當中都不要丟了姿態。

夫妻關係處於動態平衡之中，如果這種平衡能夠保持良好狀態，那婚姻就算走入平淡也不必擔心，因為另一半也會和你一起想辦法度過。很多時候，之所以你會憤怒，是因為很多事情都是你在做，各種問題都是你在操心。但是不管你是抱怨、憤怒，還是爭吵，可能對方無動於衷，這時候會更讓你抓狂。

如果你有姿態，那對方可能會處處討好你，甚至根本不會出現七年之癢。即使感情平淡，那對方也會想盡辦法表達愛意、製造新鮮感、帶你重溫過去、積极參与你的活動與興趣。

本文由擺渡網首席情感諮詢師雍輝（元芳）所寫

（圖片來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）