再獲金牌的孫楊，從頭髮顏色就能看出他有多辛苦。

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　　雅加達亞運會正如火如荼，5天內，我國參會健兒已經創造了狂攬43枚金牌的記錄，客場大秀，讓世界再次見證了泱泱中華的人才濟濟。

　　不過在本次亞運會中，有一個小插曲引起了很多網友的注意，在亞運會入場採訪時，泳壇國手孫楊的頭髮引起了網路的討論

　　其實這類問題本來就沒必要上綱上線，追求完美是每個人的天性，即便孫楊真的是染了頭髮，和庄不莊重又有什麼關係呢？每一位背負了國家責任和期盼的同胞，都不應該是道德綁架的對象。

　　但是，說孫楊染頭髮的網友真的是冤枉了他，在採訪中，有記者問到孫楊的頭髮為什麼是黃色的，耿直的孫楊一如既往地坦陳：「太陽曬的，泳池泡的……」

　　我經常跟頭髮不好的發友說：「要記得防晒，紫外線會讓你的頭髮變得更差」。暴晒對頭髮的傷害幾乎眾所周知，強烈的紫外線會讓角蛋白失水，頭髮毛干最外層的毛小皮會因暴晒張開、裂縫，讓髮絲毛躁、乾枯、失去韌性和彈性。

　　而泳池水對頭髮的傷害主要體現在強氧化性上，泳池的水消毒物質一般都是氯系化學藥劑，氯製劑大都具有強氧化性，染過頭髮的都知道，染髮劑的主要成分一般是氨類或雙氧水，也具有強氧化性，主要是為了讓頭髮褪色。

　　所以到這裡，孫楊頭髮變色的結論就出來了——訓練太多了，泳池+澳洲訓練暴晒，頭髮被褪色真的在所難免，有的網友說的很好，「孫楊這頭髮，就是金牌的顏色」。

　　非但是運動員，在平常人的生活中，也會悄然遇到很多發質「殺手」，今天，給大家舉幾個簡單的例子，頭髮不好的發友，記得做好防護，以免發質問題加重脫髮。

　　1、這5種行為會加速發質變差

　　?燙染

　　燙染對頭髮的傷害主要有三方面：氧化傷害、熱傷害、結構傷害，通常燙染後2-3個周就會發現發梢處開始變得不容易護理，乾枯、彈性差，這都是毛乾結構破壞的後果，不過毛干終究是「死物」，傷害了也就罷了，但是如果燙染的試劑選用不對或過頻，還容易刺激到頭皮，破壞毛囊生長環境，讓頭髮生長變得更加困難。

　　?濕發梳頭

　　每個長發的女孩子應該都這樣做過，剛洗完頭，頭髮糾結到了一起，只能強行把它們梳開，濕髮狀態毛小皮都是張開的，越糾纏到一起，越不能強行分開，可以使用寬齒牛角梳梳開它們或者使用護髮素時將頭髮梳順，都能降低發質損傷。

　　?吹的太干

　　不論什麼吹風機，它的熱輻射總是毛小皮的大敵，經常吹頭髮太干，容易讓毛小皮張開、裂縫，加快發質損傷速度，吹風機吹頭髮的健康方式就是吹到7成干，在發梢摸起來微微潮濕的時候住手，讓其自然晾乾，給毛小皮一個自動閉合的時間。

　　?使用不正確的養發偏方

　　之前有發友問我「醫生，鹽水洗髮能讓發質變好嗎？」網上傳的神乎其神，但真正效果誰見到過呢？鹽水、淘米水、「發質營養液」一類的偏方並不能讓發質變好，反而容易引起頭皮損傷，破壞頭髮生長環境。

　　?生活習慣問題

　　熬夜這個就不說了，經常熬夜的發友應該都深有體會，時不時爆發一次頭屑、頭皮起小紅疙瘩都是家常便飯，毛囊生長狀態不佳，發質肯定也好不到哪裡去。

　　除了熬夜，對發質影響最大的就是飲食營養是否合理，比如銅、鐵、硒等都是發質健康、發色正常的必備元素，經常飲食不合理或營養搭配不均衡的發友很容易造成微量元素攝入的失衡，也是發質變差的常見原因之一。