孕媽哭,對寶寶的傷害,真的不止一點點
2 人贊了文章
1、孕婦哭會導致胎兒畸形
孕婦在懷孕第二個月下旬開始,腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。
由於突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等,會導致胎兒兔唇、齶裂等畸形。
2、孕婦哭會減少胎動
妊娠後期,如果孕婦經常哭,精神狀態不好,如恐懼、憂鬱或情緒波動很大,母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化,會使胎兒的胎動次數增加或減少。
3、孕婦哭會妨礙胎兒的日後成長
孕婦長期情緒壓抑或激動,不僅使胎兒發育受到影響,而且娩出後的嬰兒表現躁動不安,好哭鬧,睡眠不好,消化功能紊亂,適應能力也差。
4、孕婦哭容易導致早產
孕婦若受到嚴重精神打擊,還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。
5、孕婦哭容易造成流產
孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣,生出來的寶寶體重明顯偏輕,甚至在懷孕過程中及其容易流產。原因很簡單,怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎。
自我調節更重要
1、提升修養、保持樂觀
孕婦的情緒除了受到懷胎的情況、環境因素、生活中的重大事件等的影響外,主要還受個人修養的影響。
平日就胸懷狹窄、斤斤計較的人,孕期更易疑神疑鬼,患得患失,經常處於抑鬱愁悶的情緒之中。
而心胸豁達,志向高遠的准媽媽,則即使在難熬或者不利的條件下,也能保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此,孕婦要保持樂觀的情緒、加強修養、以理制情。
2、知足常樂
孕期不要對自己或者他人太嚴苛,將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度,以避免期望越大失望越大,挫折感就越強。
3、尋找健康、安全的發泄方法
心中有了煩惱或怨氣、怒氣後,一定要及時地宣洩出來,可以找親朋、好友傾訴,並接受他們的勸告;也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談,以解開疙瘩,消除誤會;或者通過寫信、寫日記的方法,將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。
4、轉移注意
不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情,強迫自己把注意力轉移到別的事上去,如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。
5、放鬆操
在情緒鬱結難解時,嘗試使全身放鬆,可以做機組放鬆操,具體步驟是:從手到頭再到腳趾,先使肌肉繃緊,然後再一部分一部分地慢慢放鬆,簡單的放鬆操,能很好的幫助准媽媽減弱原本強烈的不良情緒。
推薦閱讀:
※懷孕了,迷茫 [圖]
※深夜產房:紋身女產下胎兒後消失,全城尋找,戒毒所找到三個媽
※牙齒矯正期間能懷孕嗎
※患有多囊卵巢懷孕了要注意什麼 多囊卵巢的癥狀分析
※孕媽咪懷孕幾個月可以同房及注意點