認準這5樣，讓你的寶寶一歲開始愛上自己吃飯！

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很多家長抱怨孩子都五六歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地喂。其實，寶寶很早就開始想要學吃飯，只不過家長忽略了這段黃金時期。在恆寶一歲的時候，我就有意識的培養他自主吃飯，在一歲半的時候，已經可以運用勺子叉子自如進食了。

下面來介紹5樣法寶，讓你的孩子1歲開始愛上自主吃飯。

法寶一：一張舒服的高腳椅

經常聽說某寶不吃飯，吃飯都要追在後面，跑著喂。其實有可能是椅子坐的不舒服，大人要有大人的椅子，小孩也要有小孩的椅子，小孩天性愛動，如果將孩子放在大人坐的椅子上的話，沒一會就跑了，如果抱著喂的話，那肯定堅持不了多久。這裡推薦那種捆綁式的椅子，由於小孩天生愛動，如果不捆綁式的話說不準吃一會就吵著嚷著要出來了，捆綁式椅子好處是可以讓小孩靜靜的呆在椅子上，無處可逃。久而久之，他就會養成安靜吃飯的狀態。

法寶二：圍兜

這裡介紹一款可以裝飯米粒的圍兜，即使飯粒漏了也有東西可以盛著。其實，寶寶有兩個關鍵時期要特別注意：

萌芽期：10個月

寶寶10個月後，開始對餐具表現出濃厚的興趣。10個月以上的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

在恆寶還沒到一歲的時候，就喜歡用手拿東西吃，我就切一些是水果，讓他用手拿來吃，這樣不但可以鍛煉手指的靈活度還可以培養他獨立吃東西的能力。

另外，寶寶一般使用叉子會比勺子快，恆寶剛開始也是先會用叉子慢慢再學會用勺子。

黃金期：12～18個月

孩子滿周歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，而其中12～18個月之間，又可視之為「黃金誘導期」；因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。

在1歲左右，寶寶可能就會用勺來挖碗里的食物，並模仿大人把勺子里的食物送到自己嘴裡，想自己「吃飯」。這是訓練寶寶自己吃飯的最好時機。

但是這時的寶寶很可能因此會把飯菜灑得一身一地。有的媽媽愛乾淨，也怕麻煩，不願意寶寶把一切弄得髒亂不堪，往往就生氣地制止寶寶這種行為，豈不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主自立學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。

正確的做法是：給寶寶穿上一個圍兜，盡量防止弄髒衣服，但完全避免是不可能的，媽媽對此不要太在意。然後在喂寶寶的同時，把飯菜也撥一點點在寶寶的小碗里，比如幾粒米飯、一片菜葉，讓寶寶試著自己挖起來送進嘴裡，開始不成功沒關係，允許寶寶多次嘗試，即使飯菜灑到了地上，這時也不應該過分批評寶寶，更不能因此而制止他。很快你會驚喜地發現，寶寶能夠比較自如地完成這個動作了。

這時要及時鼓勵寶寶，誇獎他說：寶寶真能幹，自己會吃飯了。這樣寶寶也會很開心，自己動手的積極性就更高了。

法寶三: 兩個碗，一根長的勺子

剛開始我是將一頓的份量分兩碗裝，一碗是這頓吃的量，一碗是盛出來一點點讓他慢慢吃，吃完再盛，這樣做的好處就是即使打翻或者搞亂了也不會浪費太多。寶寶一般比較容易用長一點的勺子，因為可以借力，慢慢來吃飯。

法寶四：報紙

由於寶寶剛開始吃飯的時候會將東西搞到亂七八糟，到處都是，所以最好在座椅下面墊上一層報紙，方便收拾。一開始恆寶每次吃完飯就像戰後災區，收拾都浪費大半天時間，後來在椅子底下方圓百里的地方都墊上報紙後，再怎麼混亂就將報紙折一折扔垃圾就完事了。

法寶五：最重要的是--

一顆強大無比的心

最後最後，最重要的就是，你必須有一顆無比強大的心！因為剛開始訓練的時候吃完飯絕對是一個戰後災區，這個時候不要說孩子，要給予鼓勵，讓他慢慢吃。要懂得放手讓他自己去嘗試，去研究。其次，1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣「沒規矩」的動作。

但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。寶寶學「吃飯」實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什麼兩樣，因為用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。要知道，其實根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在於接觸次數的頻繁與否，而只有這樣反覆「親手」接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。

恆寶有一段時間也是吃手抓飯，吃得像個印度人似的，這我也視為正常的過程，盡量引導他用勺子去吃，如果沒法用勺子，那就手抓飯吧，也是一種樂趣。千萬不要因為他吃得到處都是就立即制止他吃飯，要喂吃，這是最要不得得，因為孩子在1歲得時候就是一個用手去探索得時期，如果這個時候禁止他用手去抓飯或者玩，有可能他就失去了用手得興趣和樂趣，到後來要他自己吃飯就非常困難。

有的父母或老人心疼寶寶，凡事總愛包辦代替，總說寶寶還小，長大自然就會了。殊不知寶寶的許多壞習慣都是大人「培養」出來的。就從自己吃飯這件事來說，如果大人總是過分主動，寶寶自然就會相應被動，久而久之，不僅在吃飯這件事上總處於被動狀態，甚至連性格和其他行為習慣都會變得被動起來，缺乏自信，自理能力差，依賴性越來越強，責任心淡薄。這對寶寶身心的健康發展都是不利的。因此培養寶寶良好行為習慣要從小事做起。

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