戶外露營需要準備什麼，這些可能你並不知道！

戶外露營需要準備什麼，這些可能你並不知道！

10 人贊了文章

　　當我們要遠行或者要在野外露營生存時需要準備或者有哪些注意事項呢？很多小白第一次露營也不搜集相關的攻略和戶外生存知識，就根據日常的喜好行事，這樣做不但容易受傷還會拖累同行的夥伴，所以當你準備參加一次集體出行並且涉及野外露營生存，我想本文所講的知識，你應該能用的到戶外露營需要準備什麼，讓我們一起來看看吧！

　　首先當我們要去參加戶外露營的活動，該怎麼打理自己的戶外裝備呢？比如穿什麼衣服、鞋子以及需要帶什麼樣的食物，當然最重要還有露營帳篷什麼的....我們到底該怎麼做呢？

　　千萬記得要列一張裝備清單，把必不可少的物品準備好。清單中應該包括：背包、帳篷、防潮墊、睡袋、蚊香、救生哨、垃圾袋、防晒霜、雨衣、照明設備等。

　　露營是該穿什麼衣服呢？

　　1、衝鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）

　　2、排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥）

　　3、抓絨衣（主要是防風、保暖）

　　4、羽絨衣褲（冬天出行或者去http://huwaiu.cn高原地帶的保暖必備）

　　5、快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

　　6、其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……）

戶外游提醒大家戶外露營穿衣小貼士：

　　1.穿著較為貼身的長衣長褲。以避免蚊蟲叮咬及樹枝扯掛，若衣服寬大，可以將褲腿、袖口紮起來。

　　2.穿著合腳防滑的鞋子。當感到腳底疼痛時，迅速在痛處貼上一小片醫用膠布，可以預防起泡。

　　3.準備禦寒衣物。野外氣溫會比室內低比較多。

穿鞋方面根據季節的不同也有不同的要求：

　　1、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護腳踝）

　　2、運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

　　3、輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

　　4、普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

　　5、排汗襪子（最好是COOLMAX料，可排腳汗，冬天可防凍傷）

　　6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

露營地的選擇

　　做好露營的準備後，就輪到對露營營地的選擇了。最好遵循「近水、背風、遠崖、背陰、防雷」的原則。

　　露營休息離不開水，近水是選擇營地的第一要素。因此，在選擇營地時應選擇靠近溪流、湖潭、河流邊，以便取水。但也不能將營地扎在河灘上，一旦下暴雨，就有可能發大水或山洪暴發，尤其在雨季及山洪多發區，一定要注意防範這種問題。

　　在野外露營，還要考慮背風問題，這也是考慮用火安全與方便。尤其是在一些山谷、河灘上，應選擇一處背風的地方紮營。還要注意帳篷門的朝向不要迎著風。在背風的同時，切記遠離懸崖。

　　還有就是在山上遇到打雷天，不可在岩石突出的地方設營帳，也要避開孤立高大的樹木；山腰平地容易聚集潮氣，通向水源的山嘴常為野獸飲水的必經之路。因此選擇營地時應避開這些地區

　　露營選擇好後，我們就要開始建立營地了：

　　齊備的營地分為帳篷宿營區、用餐區、就餐區、娛樂區、用水區、衛生區等區域（當然了，到了戶外也不一定這麼講究）

　　1）首先落實宿營區。若有數頂帳篷，所有帳篷應該都朝一個方向開，並排布置，但帳篷間應保持>1米距離。

　　2）用火區應在下風處，距離帳篷區10~15米以上；

　　3）就餐區可直接近用火區，較方便；

　　4）為避免影響早睡同伴和防止揚起的灰塵污染餐具等，活動及娛樂區應距離帳篷15~20米，並在就餐區下風處；

　　5）用水區方面，上段為食用飲水區、下段http://huwaiu.cn為生活用水區，兩處用水距離10米以上；

　　6）衛生區應在宿營區下風處，並與各功能區保持一定距離。

露營小貼士：

　　1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶）

　　2、睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了）

　　3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷）

　　4、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損）

　　5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，）

　　6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板）

戶外露營需要準備什麼食物最好？（畢竟野外條件有限）

　　戶外露營食物多少，要根據自己的路程以及具體時間而定，必備的能量補充來源是必備的，比如士力架、巧克力、壓縮餅乾甚至紅牛也可以，準備幾包寶礦力粉劑作為補充，香蕉片也是不錯選擇。

　　儘可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、滷汁豆腐乾，自製泡菜等。

　　戶外露營食物只要遵循體積小、能量高、方便食用、環保等幾個原則就可以了。

　　（如果是自駕露營那就另當別論了）

　　注意事項：野外用火要注意安全，餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。一定不要破壞生態環境。

在戶外露營時遇到緊急意外應對辦法：

1.迷失方向 自由活動時若發現自己迷失方向，切勿驚慌失措，想辦法按一切可能利用的標誌重新定向，若在山地迷失，應先登高遠眺，判斷是繼續往上爬還是向下走，通常應該是朝地勢低的方向走，易碰到水源，順河而行最為保險。或者循著自己的足跡退回至原出發點，切勿盲目亂撞。

　　（在戶外迷失方向可是最致命的了，大家一定要做這方面的知識儲備）

2.蜂蜇傷

　　夏秋季節外出野遊，如被蜂蜇傷，不要以為沒有什麼。應引起重視，有時會導致嚴重的後果。假如蜂毒進入血管，會發生過敏性休克，導致死亡。

急救措施：

　　a.被蜂蜇傷後，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然後用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反覆吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充分洗患處，然後再塗些食醋或檸檬。

　　b.萬一發生休克，在通知急救中心或去醫院的途中，要注意保持呼吸暢通，並進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。

注意事項:

　　a.被毒蜂蜇傷後，往患處塗氨水基本無效，在毒蟲中，惟有黃蜂與眾不同，其毒素為鹼性，因為蜂毒的組織胺用氨水是中和不了的，因此在拔出毒刺後，用碘酒、酒精消毒傷口。可以吃點抗過敏葯。

　　b.被蜜蜂蜇傷後，也要先剔出斷刺。在處置上與黃蜂不同的是，可在傷口塗些氨水、小蘇打水或肥皂水來中和毒素。

　　3.風雨與電擊 在戶外時避免站在高樹下，手中有金屬類東西最好丟棄，若避之不及應就地卧倒；

　　4.中暑有分不同的嚴重程度，而不同的中暑程度http://huwaiu.cn亦有適當的應對方法。 輕微中暑一般會出現頭昏眼花、全身乏力等癥狀。 這時侯應迅速將患者移至陰涼通風的地方，以及讓患者喝水補充水份。 中度中暑的患者會全身乏力、出現乾嘔癥狀，同時體溫上升。 此時應迅速將患者移至陰涼通風處並降開患者的衣服，幫助他在身體上擦拭酒精作物理降溫。 重度中暑的患者會變得意識模糊，呼吸微弱，應立刻將患者送往醫院。

　　5.溺水與火燭 如果不幸有人溺水，首先清除溺水者口中異物，並實施「心臟擠壓」和「人工呼吸」，並儘快找到醫護人員進行救治；防火方面，切忌帳篷內點蠟燭、煙蒂不往乾柴扔，照明最好為營燈或電筒；

心臟擠壓

　　發現意識消失、心跳停止時，要立即施行心臟擠壓。

　　其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置，術者用右手(善使左手也可用左手)手掌壓在該手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向進行擠壓。用力不宜過大，以每次擠壓使胸骨下陷3~5厘米為度。壓後應立即放鬆。如此反覆進行。頻率為70-80次/分左右。注意手掌始終不要脫離胸骨。

人工呼吸

　　病人呼吸停止時要確保呼吸道暢通，馬上進行人工呼吸。人工呼吸要一分鐘約按壓一百次，有節奏地進行。

　　a. 操作者坐在病人一側，張開病人嘴巴。

　　b. 為防止吹入氣向外漏，要掐住病人鼻孔。

　　c. 深吸氣，張大嘴，操作者與病人口對口地像吹氣球似地給病人送氣。

　　d 一邊吹氣，一邊要觀察病人胸部是否隨著鼓動。

　　e. 吹一口氣，將口鬆開，檢查病人是否自主呼氣，每隔5秒鐘一次，反覆進行。比起空氣中的含氧率，呼出氣中的氧氣要低，但已足以維持生命。這種不用任何器具的口對口人工呼吸法十分有效、簡單。

　　碰到嘴張不開的病人時可以掐住病人嘴巴，從鼻腔送氣作人工呼吸。

　　a. 將下巴突出，開通鼻腔及咽喉部。

　　b. 將下巴托起，閉緊嘴唇，以防漏氣。

　　c. 深深吸氣，對著鼻腔送氣。

　　d. 鬆開嘴，用臉頰體察病人有否自主呼氣。

　　e.燒燙傷 用冷水沖洗傷口10分鐘以上，如傷口起水泡，千萬別將水泡弄破，用乾淨紗布保護傷口。如果是熱水淋在衣服上，導致衣物附著在皮膚上，要連衣物一同沖水冷卻，不要強行將衣物剝下。

摔傷止血包紮的方法：

　　a、加壓包紮止血： 用消毒紗布或乾淨的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶紮緊。但凝有骨折或傷口有異物時不宜用此法。

　　b、指壓止血：根據動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，可臨時止血，多用於頭、頸、四肢動脈出血。

　　c、止血帶止血： 用橡皮或布條纏繞紮緊傷口上方肌肉多的部位，其鬆緊以摸不到遠端動脈搏動、傷口止血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環，損害神經，造成肢體壞死。要在明顯邯位標明上止血帶的時間，超過兩個小時者，每隔一小時放鬆l～3分鐘，改為指壓止血。此法適用於不能用加壓止血的四肢大動脈出血。

　　(1) 橡皮止血帶止血法：常用一條長1米的橡皮管，先用繃帶或布塊墊平上止血帶的部位，兩手將止血帶中段適當拉長，繞出血傷口上端肢體2～3圈後固定，藉助http://huwaiu.cn橡皮管的彈性壓迫血管而達到止血的目的。

　　(2) 布條止血帶止血法： 常用三角巾、布帶、毛巾、衣袖等平整地纏繞在加有布墊的肢體上，拉緊或用「木棒、筷子、筆桿」等擰緊固定。

　　d、對內出血或可疑內出血病人，要使病人絕對安靜不動，墊高下肢，應迅速將病人送往最近的醫院進行救治。

　　6.準備足夠的凈水、乾糧及常用藥品，如驅蚊葯、止瀉藥、外傷葯等。

　　7.節約飲用水。斷水時，慎用野外天然水源、切勿摘食不認識的植物果實。緊急時可以砍斷野芭蕉取水。

　　8.攜帶一些望遠鏡、放大鏡、多用途工具刀、電筒、哨子等用具，可以帶來額外的樂趣和便利。
推薦閱讀：