脫髮別再用生薑了，越用掉的越多，99%的人都做錯了！

當聽到「禿頭」一詞時，第一反應便是年老的徵兆，但隨著禿頭這一現象日益年輕化，關於第一批90後已經禿頭的文章便層出不窮。洗一次頭掉發一大把，平時不碰頭髮，髮絲也會嘩嘩往下掉，看著日漸後退的髮際線，滿心憂愁：年紀輕輕沒了頭髮，這不是要我命嗎？

傷心過後，每日潛心苦尋護髮養發秘方已成了90後脫髮大軍的常態。除了在食療內養、護髮外養上絞盡腦汁，各大醫院皮膚科更是被脫髮人群踏破了門檻。不過，不是任何掉發現象都被稱為脫髮。有掉發困擾的你，還不聽聽今日頭條徐宏俊醫生怎麼說！作為一名皮膚科專家，他對脫髮有著獨到的見解！

 掉頭髮就是脫髮嗎？ 

美喵身邊不少朋友都有掉發問題，掉發或多或少，但每一次都如臨大敵：怎麼辦，這是不是脫髮的預兆？其實，脫髮也分正常脫髮和異常脫髮。

正常脫髮和人體新陳代謝一樣，有一定規律性。

今日頭條徐宏俊醫生分析，

我們常人每天要脫50-100根頭髮，屬於正常現象，不用過分擔心

。但如果你每天脫髮超過100根，持續時間超過三個月，頻繁脫髮，原本發質硬的頭髮突然變得細軟，發量稀少，頭皮清晰可見，那就是異常脫髮，需要看醫生。

 哪些不良生活方式會導致脫髮 

脫髮現象日益年輕化的背後，與不良的生活方式大有關係。現代年輕人過度關注身材胖瘦、盲目減肥，為了形象管理頻繁染髮燙髮，因工作壓力大等都會加劇脫髮。

 /過度減肥/ 

為了快速減肥，每天節制飲食，不吃主食、肉類，身體營養跟不上，頭髮所需的蛋白質、維生素更不能及時補充。月瘦30斤的目標容易達到，但容易

導致頭髮狂脫，月經紊亂，身體機能下降，出現「休止期脫髮」癥狀，每天都會大量脫髮。

因過度減肥導致的脫髮，一般及時調整飲食方式，注意營養均衡，身體所需營養元素得到及時補充，

脫髮現象數月便會有所緩解，可能半年到一年頭髮就能恢復正常生長狀態。

 /頻繁染髮燙髮/ 

正常染髮、燙髮只會讓頭髮乾燥、分叉，對毛髮角質造成傷害，甚至會引起斷髮，一般不會導致脫髮。如果染髮、燙髮太過頻繁，除了發質嚴重受損，可能會造成頭髮稀疏。美喵建議，

頭髮燙染一年最好不要超過2次，適度為好。

 

 /壓力大/ 

現代人為工作、家庭疲於奔命，精神壓力大已成常態。長期處於精神緊繃狀態，不只會影響睡眠質量，身體健康狀況也會頻頻受擾，表現之一便是脫髮。美喵建議，平時多做一些放鬆性的娛樂活動，保持身心輕快，頭髮才會更健康。

 這些方法不能治療脫髮 

 

 /誤區一：生薑擦頭皮、洗髮/ 

用生薑擦頭皮、洗髮等方法不僅不能幫助生髮，相反還可能加速脫髮。研究表明，生薑的主要成分之一6-姜酚會加速頭髮毛囊真皮乳頭細胞的死亡，

不僅沒有生髮作用，還會抑制毛髮生長，讓脫髮速度更快。

所以，有脫髮問題的朋友別再用生薑擦頭皮了，越擦掉的越多。

 /誤區二：吃何首烏治療脫髮/ 

除了生薑，吃何首烏治療脫髮的「秘方」也在民間廣為流傳。比用生薑擦頭皮更具危害性的是，

何首烏屬於有毒物質

，已經有多次新聞報道指出

口服何首烏會有肝功能損傷的風險

，

嚴重會危及生命

。

 關於脫髮的疑問 

 /1.脫髮應該看什麼科？/ 

遇到脫髮問題，想要去看醫生，絞盡腦汁想了又想，醫院並沒有「頭髮科」這種科室，又不知從哪聽說脫髮可能是腎虛、肝火旺盛引起的，轉而求助中醫，美喵身邊這種例子不勝枚舉，但恢復效果並沒有多好，甚至會讓病情加劇。

美喵提醒大家，

如果有脫髮、禿頭問題，最應該看的不是中醫，不是男科，而是皮膚科。

讓醫生具體了解你的脫髮情況，才能避免情況惡化。

 /2.脫髮會不會遺傳？/ 

畢竟看到英國皇室的禿頭現狀，很多被脫髮困擾的朋友一定會有這樣的擔憂，萬一傳給孩子怎麼辦？而且年紀輕輕禿頭，也不好找對象啊。此外，有種說法是，脫髮傳男不傳女，畢竟看看周圍，脫髮困擾好像只會光顧男性。

對此，徐宏俊醫生就要出來闢謠了：

脫髮傳男也傳女，只不過男性後代相比女性更容易脫髮。

但是，這種脫髮並不是100%遺傳，因為雄激素性脫髮是多基因控制的遺傳疾病，而且受很多後天因素的影響，所以不需要太擔心。

 

 /3.脫了的頭髮還能再長回來嗎？/ 

廣大脫髮朋友最關心的莫過於怎樣生髮。頭髮掉了不可怕，頭髮再也不長才可怕，只要有一線生機，便要牢牢抓住不放手。

遇到大面積脫髮、脫髮際線、禿地中海等頭髮問題時，最靠譜的就是去找醫生具體諮詢。

我們常說因地制宜，脫髮也分輕重緩急，對症下藥才能幫你長出好頭髮。如果是輕度脫髮，在醫生的建議下合理的使用藥物，頭髮還能再次生長；如果脫髮問題嚴重，使用藥物毫無生髮的希望，只能植髮或者戴假髮。總而言之，

及時治療是關鍵

。

想要遠離脫髮困擾，美喵推薦大家上

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