大把吃藥不如先好好管住「三脂」

隨著大家生活水平的提高，困擾我們的慢性疾病也越來越多。有時候是不是覺得吃了好多葯，一瓶一瓶的膠囊、藥片買了又買，病還是沒好，還花了好多錢。與其大把吃藥不如提前管好「三脂」。

人體脂肪分布

人體脂肪分為皮下脂肪、內臟脂肪和管道脂肪三類。脂肪的堆積是全身性的，有的部位堆積得快一點，有的部位堆積得慢一點。

數據顯示，成年人因脂肪過度而導致的肥胖，與2型糖尿病、血脂異常、睡眠中阻塞性呼吸暫停、冠心病等多種慢性疾病的發病風險上升有關，該類人群的發病風險達到正常人的三倍多。

男人一般腰腹部脂肪堆積最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，其次是四肢。

皮下脂肪

皮脂是貯存於皮下的脂肪組織，人體的脂肪大約有2/3貯存在皮下組織。

通過測量皮下脂肪的厚度，不僅可以了解皮下脂肪的厚度，還可以判斷一個人的胖瘦情況。根據皮脂厚度可以推測全身脂肪的數量，評價人身組成的比例。

皮下脂肪過多，與慢性病的發生息息相關。

內臟脂肪

內臟脂肪是人體脂肪中的一種。它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內。

一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。但如果內臟脂肪超標，同樣也會導致多種慢性疾病

管道脂肪

血管中的「管道脂肪」是指膽固醇、甘油三酯以及脂肪等。

管道脂肪就像家中的自來水管，用的時間長了，管道內壁就會結垢、生鏽，逐漸使得管道受阻而無法供水。

管道脂肪會在血管壁上積累形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之會使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血、供血不足而引起心、腦血管疾病以及各種慢性病。

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