抑鬱症和神經衰弱的區別

抑鬱症和神經衰弱的區別

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　　在平時生活中很多人容易把精神衰弱和抑鬱症混淆，認為這就是同一種疾病，其實並不是這樣的。這兩種疾病是截然不同的疾病，在治療的過程中使用的方法也是有區別的，大家在治療的時候要對症下藥。

　　神經衰弱起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床表現是與精神易興奮相聯繫的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好，癥狀被動性大，求治心切。神經衰弱病人的癥狀非常多，可以說全身都有不舒服感覺。最主要癥狀是失眠多夢，頭昏腦脹，記憶力減退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕聲怕光，耳鳴，眼花，精神萎糜不振等。

　　神經衰弱的發生原因主要與精神因到有關，常見的原因有以下幾個方面：

　　1、精神緊張，腦力活動過度，不注意勞逸結合，如長期學習負擔過重等。

　　2、精神受刺激，情緒不穩定也容易引起神經衰弱。例如，在日常生活中遇到各種矛盾而處理不當，或工作中受挫折等原因，均可贊成大腦負擔過重引起功能失調而得神經弱。

　　3、與個人的身體素質有關。如有些人體質較弱，對自身的某些不適過分關切，多思善慮，不能妥善處理生活中所遇到的複雜環境。

　　抑鬱症患者以情緒低落為主，愉快感喪失，對日常生活興趣喪失，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學癥狀(如情緒晝夜輕重，食慾、性慾下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑒別。神經衰弱是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。

　　神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。這些癥狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。

　　對神經衰弱的治療，除了使用必要的藥物外，主要是進行心理治療。通過解釋、疏導，幫助患者端正對這種疾病的認識，不要過分緊張、焦慮，認識致病原因和發病機理以及治療的知識，樹立戰勝疾病的信心。對神經衰弱的治療，可以採用藥物治療、多樣化活動治療和心理治療。

　　抑鬱症和精神衰弱雖然癥狀比較相似，但是在治療的時候使用的方法是完全不同的，患者要了解疾病的癥狀才能夠對症下藥。同時大家還要注意疾病的預防，我們應該注意自己的生活細節，才能夠有效的避免疾病。

　　抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。

　　人與人各有不同，從而抑鬱症癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？

　　是否幾乎每一天都情緒抑鬱？

　　抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

　　是否在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力？

　　抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

　　是否胃口改變了？

　　抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

　　有睡眠問題？

　　許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性癥狀之一.

　　另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

　　常焦慮或坐立不安？

　　抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

　　常疲乏或著渾身無力？

　　常有負罪感，無用感和無安全感？

　　抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

　　是否難以集中精力和正常思維？

　　抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

　　大多數抑鬱症患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

　　是否有自殺念頭？很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。

　　如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症癥狀的折磨如果你有抑鬱症，那麼傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關係。

　　牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日回歸正常生活。

那麼我們來詳細看看神經衰弱抑鬱症怎麼辦?

　　1、豬肉苦瓜絲。原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸後，人苦瓜絲同炒，加調味食用。功效：可瀉肝降火。

　　2、杞葉炒豬心。原料：豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。

　　3、蓮心大棗湯。原料：蓮心3克，大棗10枚。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯後服。功效：可益氣補血，寧心安神。

　　4、小炒蝦仁。原料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。製法：1西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2蝦仁上漿，並放在油鍋里過一下;3取出後與西芹等一同炒制即成。

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