患有灰指甲的人群一定要注意預防，不然很容易傳播

來自專欄美食 健康 視頻

最近放假在家，無意中發現老媽的腳趾有些變形，好奇之下湊近查看了一下，這一看真是嚇了一跳，原來老媽的腳指甲已經開始變色發灰，一詢問之下才知道，老媽的腳上這是長了灰指甲了，怪不得看著那麼瘮人呢。

那什麼的是灰指甲呢？我們又該怎麼預防和治療呢？這一些問題讓我慢慢的給你講解一下吧。

其實灰指甲，就是我們經常說的甲癬。是甲部感染皮膚癬菌所致的，俗稱灰指甲。甲癬常由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等各種真菌引起。少數由其他絲狀真菌、酵母樣菌及酵母菌引起，偶爾也可由孢子菌、鐮刀菌及土色麴黴等引起，大多見於營養不良的甲。

一般都會有以下的變化：指（趾）甲感染了真菌，甲板表面就會失去原有的光澤，變得污黃、青黑，甲板增厚、翹起，很不美觀。俗話說，手是人的第二張臉，與人交往手上有灰指甲，夏天穿著漂亮的涼鞋露出黑趾甲，總是令人尷尬的事。

因為灰指甲是一種傳播疾病，所以一旦有家人或者朋友得了此病，一定要早早地預防，不然會慢慢的進行傳播，導致真菌的擴散，危害到周圍的人群。

預防灰指甲的幾種方法：

1．首先要重視手足癬的防治，糾正「生了足癬不生其他病」的不正確看法。

2．不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用；這是防止間接感染的關鍵所在。

3．養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥。

4．手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

5．搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝晒2－3小時消毒。

6．增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高抗病能力都是有利的。

7. 如果指（趾）甲不慎砸傷（或碰傷），要及早用酒精或碘酒消毒，避免進一步感染。

8．患了灰指（趾）甲手足癬，應及早用灰甲凈認真治療，避免病情發展及傳染他人。

除此之外，很多的老年人都患有灰指甲，也是跟他們的飲食缺乏營養有很大的關係。

日常生活中應該多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50％。

補充營養和各種微量元素：

① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

⑤ 明膠 ；用量依產品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊)；用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 維生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

為此我們專門拜訪了以為退休多年的老中醫，這位中醫給出了一些偏方，我們選用的是最簡單的方子——醋泡。效果很是不錯，大約10天左右，我媽的腳指甲開始變色了，後來有繼續堅持了一段時間，如今已經痊癒了。

民間偏方也有一定療效，可以嘗試一下。

1、醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一隻，二日後用醋每天浸手或足二次，一次10分鐘，浸後再用清水洗凈，連用至愈；

2、鴉膽子（打碎）20克、生百部30克、白酒250毫升，醋250毫升，將葯及酒、醋一起放入大口瓶內，密閉，浸泡10天後備用。將患手插入瓶中浸泡（浸泡過程中要注意盡量減少藥液的揮發），每次浸泡30至60分鐘，每日浸泡2至3次，約11至12天藥液泡完即可；

3、取生大蒜100克，搗爛如泥，加入盛有150克陳醋的玻璃瓶內，浸泡一周後備用。如果患有灰指（趾）甲，可將患指（趾）浸入蒜醋液中3至5分鐘，每日4至6次，連用至愈；

4、鳳仙花（研細末）、蜂蜜各150克調勻成膏，厚厚塗於病甲上，再用油紙覆蓋，紗布包紮，每日換藥一次，連用至愈；

5、將鮮鳳仙花的莖葉50克，洗凈切碎，浸泡於100毫升5％的冰醋酸內，浸2小時以上，然後每天一次，將患處浸入此溶液中1小時；

希望能幫助到大家，今天的分享到此結束。

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