一輩子很長，慢慢來

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01

昨天晚上就把今天的安排做好了，定於六點之前起床，最後八點才起來。

雖然晚了兩個小時，但是我不慌不忙，收拾乾淨之後，去樓下吃了個早餐再回來。

不像以前，只要我沒有做到自己預定的事情，就會焦慮，開始自責。

但是現在，我會探索為什麼我不願意起來。這背後一定是有原因的，我不責怪自己，我接納這樣不完美的自己，我也體諒自己，但這並不意味著我會放縱自己。

想一想最近一周的安排，每天時間都排得很緊，這樣一來，特別容易為了完成而完成。我是不是該做點減法呢？可事實上我已經沒有減法可以做了，更應該做的是，每一件事情都要投入其中，這才是重點。

同時也要接納剛開始的笨拙，每一件事情都是從不熟悉到熟悉的過程，需要時間。如果我因此而焦慮，說明我還不太擅長接納痛苦。

我把犯的每一個錯，遇到的每一個難題，每一次負面情緒，都看做一次修鍊的機會，也是了解自己的契機。

雖然目前為止我還無法做到每一次都能安然度過，但至少事後反思，我對自己有了更進一步的了解。所有不好的表象後面，都只有兩個字：痛苦。

它化作各種形式來迷惑我，比如沒有在規定的時間內完成目標，錯了好多題，和Leon吵架，和別人比較之後的焦慮，練習了好久都沒有明顯的進步，害怕自己的分享不夠有價值等等，我開始越來越容易識破它的詭計。

這些都是再正常不過的表象罷了，所有事情都可以用兩個方法來解決：投入做事，投入愛。等到自己開始專註，時間就會慢下來，生命都覺得延長了許多。

尤其是在跟不同的人交流之後，這種感受越來越強烈。

02

剛開始，我以為自己是一個特例，一個到了29歲的人還不知道未來要做什麼。但我又特別想擺脫這種迷茫，於是在文章里寫出來，後來有好幾個年齡相仿的人都告訴我，他們也是這種狀況。

後來我又認為，也許只有像我們這個年紀的人才會有迷茫和困惑。可是在007的聚會上，我又聽到好幾個40歲上下的人說，他們對未來要做什麼依然不明確。有好幾個才剛剛轉行。

天哪，這原來是一個普遍的現象。

我突然想到輝哥在星球里發起的一個活動，「說說你自己」。我把上面的每一個回答全都仔細地看了一遍，90%人都有困惑，不滿足於現狀。

接觸到的這些數據直接告訴我，每一個人的當下都有困惑，不僅僅自己一個人而已。

現在可以確定的是，只要我到大街上去走一趟，凡是我能看到的人，他們中的絕大多數都是有困惑，有難題想要解決的。

既然如此，我又何必急急忙忙地趕超別人，挑戰極限，生怕落後呢？

我從不懷疑自己不是一個不知進取的人。所以我讓自己停下來，看看周圍的人，看看自己。我只需要做好自己就行了，一輩子還很長。

自此，我的關注點便放在了自己的身上，而不是外界。微信重裝了好幾次，我都不再擔心沒有下載下來的重要資料，和聊天記錄。我很明白，如果重要，我自然會記得。如果沒有記下來，那就隨他去吧。

帶不走的留不下，留不下的別牽掛。

我開始更加喜歡自己，想要做一件事情，便會投入去做，沒有做好也不過分自責，找到原因再改善。持續做，一直到自己的那個期限，形成一個閉環，有個結果就行。不過想要做好，肯定要付出更多。

我覺得當下是我這一輩子以來最輕鬆的時刻，我從來沒有活得這麼坦蕩，和明白。

還記得去年的時候，我非常痛苦，經常失眠，買了很多線上課，沒有一個是持續聽完的，因而也沒有一個結果。

雖然我現在買的課少。但只要買了，即便沒有跟上節奏，也在陸陸續續地聽。這一點做得還不是很好，我會慢慢地跟上。

仔細想一想，就會發現只要一個人斷斷續續地做一件事情，沒有持續地去做，一定是他不願意做，想做的慾望不夠強烈。當然原因會有很多，最大的可能是不願意麵對剛開始行動的痛苦。想要得到，又怕浪費時間，這本來就是一個悖論。不花時間，怎麼可能得到。

不知道別人是不是這樣，我肯定是這樣。

一個人不可能同時做很多事情，總有一個優先順序別會來區分。同一件事情對每一個人的重要程度不一樣，因而策略也就不一樣，這是無可厚非的。

這就好比每一個人的人生都是不一樣的，每個人的精彩也不一樣。她有她的風姿颯爽，我也有我的內心安寧。在各自的世界裡，我們彼此安好。

而釋放痛苦，會讓自己更加清楚眼前的世界，還有自己。一次不行，再一次，再一次。一輩子很長，我們慢慢來，每次釋放一點點。

End.

文 / 陳婷

圖片來自網路

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