好吃營養還特別有范兒

最近剛學一個b格超高的技能，可以出去裝留學狗了。

大家快來看看。你也可以 超級簡單的做出來。

作為有格調的生活，三文魚＋蘆筍 簡直就是親媽好嗎？？？

又洋氣又健康，每次準備不超過三分鐘，這麼簡單簡直忍不了

第一步，把乾淨的魚和蘆筍放在鋪了錫紙的烤盤上

第二步，淋上橄欖油＋［檸檬汁，mustard／dijon，黑胡椒，鹽］ 括弧里的原料按自己喜好任選

噹噹！完成！！！

是不是很有意境？？蘆筍是為數不多的幾種烤過還能保持貌美的蔬菜，像竹子，隨意的擺在白色的盤子里就像一幅中國畫一樣～～這麼空靈的食物，看看都會覺得自己瘦了

而且開始這樣吃絕對健康喲～ 三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，降血脂降血膽固醇。 三文魚所含的Ω-3脂肪酸對腦子好對視網膜好。所以，雖然我知道大家都是身強體壯的大好青年，but 防心臟病防老年痴呆要從娃娃抓起！！

感謝大家的厚愛 ［深鞠躬］ 多多關注我這個女漢子。