甲醛是否被過度妖魔化？

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自如「甲醛超標」事件還在持續發酵，甲醛就此又被推上了風口浪尖上。「甲醛致癌」、「甲醛導致白血病」、「孕婦因甲醛流產」……時不時出現的甲醛相關新聞，讓全民都談甲醛色變。物極必反，讓人不得不有疑問，我們是不是對甲醛太過敏感？

今天，就讓我們來看一看，甲醛落到如今人人喊打的下場，到底冤不冤。

甲醛，從哪來，到哪去

甲醛，化學式HCHO或CH?O，室溫下是一種無色、易燃、氣味強的氣體。易溶於水和乙醇。飽和水溶液，大約40%的甲醛被稱為「福爾馬林」，是有刺激氣味的無色液體。

日常生活中，甲醛無處不在。

甲醛可來源於製造複合木製品的樹脂；建築材料和絕緣材料；家用產品，如膠水、油漆、塗料、織物、紙製品；某些藥品，化妝品，其它清潔用品如洗碗液和織物柔軟劑；肥料和農藥等。

另外，甲醛也是甲烷或其它碳化合物燃燒時的中間產物，汽車尾氣、香煙、燃燒的木材、煤油或天然氣都會產生甲醛到空氣中。通常，室內、室外空氣中甲醛含量通常處於低水平（＜0.03ppm），農村的室外空氣中甲醛濃度低於城市。住宅或含有釋放甲醛的物品的辦公室等空間內甲醛含量可能超過0.03ppm。

ppm濃度（parts per million）是用溶質質量佔全部溶液質量的百萬分比來表示的濃度，也稱百萬分比濃度。

換言之，想找到沒有甲醛的乾淨環境，幾乎不可能，連外太空都有甲醛。

甲醛在環境中半衰期很短，不會累積，陽光或土壤、水中的細菌可以在幾小時內將其分解。人體內的甲醛也不會累積，人體會快速代謝甲醛，轉化為甲酸。

甲醛到底造了什麼「孽」？

當空氣中的甲醛含量超過0.1ppm時，有些人便會開始產生癥狀。甲醛氣味對鼻子、眼睛和喉嚨的刺激，導致流淚、喉嚨灼燒感、咳嗽、喘息、噁心等；哮喘和/或過敏的風險增加；甚至肺功能的變化。

不同人的敏感程度不同，有時一些人毫無感覺時，一些敏感人群會有突出的癥狀和不適。老人和小孩更容易對甲醛敏感。患有哮喘、支氣管炎或其它呼吸道疾病的人群對甲醛特別敏感。

甲醛對健康的短期影響幾乎是人盡皆知，但是其對健康的潛在的長期影響還不甚明確。

自20世紀80年代以來，美國國立衛生研究院（NIH）國家癌症研究所（NCI）就展開了一系列研究以確定接觸甲醛與癌症風險增加之間是否存在關聯。1987年，美國環境保護署（EPA）將甲醛分類為可能的人類致癌物。從那時起，一些人類研究表明甲醛暴露與某些類型的癌症有關。

2004 年，權威的國際癌症研究機構（IARC）將甲醛歸類為 1 類致癌物。2011年6月, 第12版的美國國家毒理學計劃(NTP) 報告的致癌物 (RoC) 將甲醛從 "合理預期是人類致癌物"改為"已知是人類致癌物質"。

在人類研究中，已有足夠的證據證明甲醛與鼻咽癌和口腔癌有相關性，最近的研究也表明，暴露在甲醛中和白血病特別是骨髓性白血病的發展之間存在正相關性。

「社會甲醛佬」，惹不起，躲一躲

室內空氣中的甲醛含量會隨著溫度、濕度和室內空氣交換率而變化。此外，還有幾項研究表明，臭氧的存在也會使甲醛含量增加。

根據以上因素，想要減少受甲醛的影響請參考以下幾點：

精簡裝修，杜絕源頭

裝修時盡量挑選幾乎不含甲醛的建築材料，如原木、黏土、磚塊、不鏽鋼等

選擇得到專業行業機構認證的產品挑選具有防水密封膠圖層的木質產品最後，積少成多，能不裝就少買吧，少甲醛還省錢不是

控制室內溫濕度，hold住甲醛不用方

將室內溫度調節到令你感到舒適的最低的溫度，保持室內濕度在40-50%。使用除濕機和空調來控制或降低濕度保持適中的溫濕度可以幫助減少甲醛的釋放。

通風，換氣！通風，換氣！！

去除甲醛最好最有效的方法是通風。

天氣允許的情況下開窗通風，天氣不允許的條件下開空調換氣。剛裝修完多通風，剛買了新傢具多通風，用清潔劑的時候要通風。

最後，請不要在密閉的環境里吸煙，謝謝！

Again，

脫離劑量談毒性都是耍流氓！

人生在世，沒人沒吸過兩口甲醛，但是吸一斤和吸一兩受的苦是不同的。吸一天和吸一年活的日子也是不同的。

儘管科學研究暫未明確多大劑量的甲醛會致癌，但是為了能愉快地享受明天的早餐午餐晚餐，讓我們從今天做起，能少吸就少吸，能不吸就不吸吧。

（未經授權 不得轉載）

原文發佈於微信公眾號 圓子醫大腦

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參考資料：

[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Formaldehyde

[2]What yous hould knowa bout formaldehyde，CDC，Available from：https://www.cdc.gov/nceh/drywall/docs/whatyoushouldknowaboutformaldehyde.pdf

[3] FORMALDEHYDE , IARC MONOGRAPHS – 100F(2018), From https://monographs.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/06/mono100F-29.pdf

[4] AN UPDATE ON FORMALDEHYDE, CPSC. From https://www.cpsc.gov/PageFiles/121919/An-Update-On-Formaldehyde-725.pdf

[5] Facts About Formaldehyde, EPA. From https://www.epa.gov/formaldehyde/facts-about-formaldehyde#whatisformaldehyde

[6] Formaldehyde and Cancer Risk. From https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet

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