捏帶脈，瘦肚子法有用嗎？能瘦嗎？

來自專欄瘦龍低碳減肥5 人贊了文章

本文首發自瘦龍的博客：捏帶脈，瘦肚子法有用嗎？能瘦嗎？

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昨天，在同學群里看到一個視頻，一個醫生穿著的專家，講解一個神奇的4步瘦肚子的方法，很多老同學都覺得很神奇。

看完我沉默了，然後，我思考了幾分鐘，臉都紅了。

為什麼，現在都2018年，為什麼還有人在中國傳這種視頻，是他們把大眾當傻子，還是他本身就無知。

最無奈的是，竟然還有這麼多人相信，去傳播這樣的視頻。

我去看了一下抖音的點贊量，竟然有幾十萬，而且很多人還在盤問一些細節。

四步教你瘦肚子

下面我們先來看這個牛叉的視頻：

一開始，一個深情款款的老中醫站出來，告訴你：

你肚子上有游泳圈，沒關係，我來教你4招，輕鬆瘦腰，減掉小肚腩，梳理帶脈，讓『帶脈』緊一緊，讓我們的游泳圈消失。

然後老中醫帶入一個『年輕帥氣』的小夥子，來告訴你，什麼是帶脈，如何輕鬆瘦肚子。

第一個動作，捏帶脈，在肚子上捏一捏

第二個動作，推帶脈，在肚子上推一推

第三個動作，收帶脈，在肚子上摩一摩

第四個動作，擠天樞，在肚子上擠一擠

他說，每天重複10-20次，就能通通甩掉小肚腩，雖然他肚子已經被搓得通紅，肚子也不小，但是言語間，充分展現了他的自信。

是不是很神奇，每天揉一揉，捏一捏肚子，就能瘦肚子，感覺還非常高大上的樣子，因為有高大上的理論志支撐，又是帶脈，又是天樞的。

很多女孩看完之後，感覺立馬就能看到了自己的馬甲線，小蠻腰了。▼

看完這個視頻，我馬上去學習了一下帶脈，我發現，網上有關揉帶脈瘦肚子的文章還真的很多，看著看著，我都有點相信了。

對，這樣的文章非常多，帶脈真的非常神奇：

奇經八脈考》：「帶脈者，……圍身一周，如束帶然。」如其名字，帶脈就像一條帶子一樣，圍繞著肚臍一圈，把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，起到「總束諸脈」的作用。

養好帶脈，就能讓很多人實現，隨意吃，輕鬆瘦的夢想，簡直就是所有吃惑的福音啊。

揉一揉帶脈，還能治療便秘，腸道導致的便秘，飲食，久坐造成的大肚子，腰部肥胖，竟然揉一揉肚子就能解決。

我不是完全的中醫黑，但是，這樣真的不能瘦肚子，這麼明顯的偽科學，竟然很多人相信，抖音上60多萬點贊量，評論1萬多條。

為什麼偽科學還在流行？

因為這些偽科學牢牢抓住了人性，人天生好逸惡勞，貪婪，懶惰，暴食，這是所有人的天性。

大部分人喜歡吃好喝好，躺著不動，就能長命百歲。

所以，很多機構利用了這樣的人性，他們給你傳播一種理念：

好好吃，沒關係，我們來幫你解決問題

你不用動，不用痛苦，就能輕鬆獲取健康

我們看看各大美容院，讓你躺著就能瘦的瘦身機構，兜售各種理療儀器，設備的機構，都在利用這些人性的弱點。

我看看那個抖音視頻號，老中醫最愛說的一句話說，沒關係（很溫柔的說），他們深知人的本性。

肚子大，不愛運動，沒關係，我來教你四步瘦肚子方法。

無知，懶惰的粉絲，看到這樣的視頻，如獲至寶，彷彿看到了自己的馬甲線了。

中國歷史上，出現了太多這樣的案例，有時候想一想，無知有多可怕。

→ 80年代瘋狂的氣功

個人無知不可怕，全民無知才可怕，80年代的氣功，就是一個全民無知的典型案例。

1987年5月6日，大興安嶺發生森林大火，名噪一時的『氣功大師』嚴新收到了一份緊急邀請：『你對氣功滅火很有研究，能否在這方面介紹一些經驗並給予支援。』落款：某某軍區司令部辦公室。

戰士們辛辛苦苦救火，氣功大師在小房子發功，大吼一聲，三天後，火勢會緩解，最後大火被戰士撲滅，很多人認為是氣功大師嚴新的功勞。

還有，氣功、點穴治病而聞名的朱鶴亭稱，他治癒過一些人的糖尿病、帕金森氏症、偏癱、肺癌、白內障等，氣功可以治療百病。

那個時候，很多人練氣功，相信這種特異功能可能治療百病，出現了各種奇葩的練習氣功的方法，愚蠢的人類，總是渴望快速獲取特異功能，輕鬆獲取健康，財富。

類似的養生怪相，還有很多，比如說，倒著走養生，倒立養生，拍打經絡養生。

這些養生怪相，不僅僅不會給你健康，還可能養出一身病，這些常見的『養生』法，可能會養出一身病…..

健康不是養出來的

我知道，很多中國老人每天都在關注養生，其實，健康真的不是養出來的。

對於大部分老人來說，根本就不需要買亂七八糟的器材，設備，你也不需要吃各種高級補品。

做到下面這幾點，你自然就會變得很健康：

不要吃多，盡量少吃，吃最健康的食材，少吃米面糖等高升糖指數的食物，少吃加工食品。

不要久坐，適量運動，身體不要養，適當做一些力量訓練，增加肌肉量，走路不要走太多，保護好膝蓋。

舒緩壓力，多親近大自然，不要和別人比較，不要和自己鬥氣，少一些慾望，多一些寬心。

關鍵的瘦龍說

寫這篇文章，我無意抹黑所有的中醫，這只是中醫的部分糟粕，我並沒有評價其他中醫方法。

看完文章，我估計會有一些人說我說中醫黑，其實，我還真不是，中醫和西醫都有他存在的問題，和一些優勢。

如果您很了解中醫，覺得我講得沒道理，在你罵我之前，還請告訴我，這樣能減掉小肚腩的原理，或者你給我一些臨床數據。

真的，做減肥，瘦身科普這麼久，從來沒有聽說過，揉一揉肚子，就能減掉小肚腩的，在我年少無知的時候，曾經也愚蠢的認為，摩擦肚子發熱就可以燃燒脂肪。

發熱和減肥，真的離得十萬八千里，蒸桑拿不減肥，熱敷不燃燒脂肪，按摩不減肥，摩擦發熱也不減肥。

我能想像到，如果有人嘗試了揉肚子減肥，肚子並沒有瘦，他們會說幾個原因：

你揉的方式不對，揉的力道不對，揉的時間不對，他們甚至還會出一個收費的教程。

最後你都學會了，他們可能會說，你是不是吃多了呀？

相信偽科學的人，可能永遠都會活在別人的套路里。

對了，有關如何科學瘦肚子，我專門寫過科普文章，感興趣的朋友，可以到公眾號回復瘦肚子，獲取相關文章。

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