讀完這6本書，婚姻里可以少掉很多坑

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讀完這6本書，婚姻里可以少掉很多坑

作者：彩紅（富書籤約作者）

錢鍾書先生說過：「婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城裡的人想出來。」

可是現在，越來越多的年輕人不敢走進婚姻，變成恐婚族、不婚族。

婚姻里的人幸福的只是少數，大多人都有各種各樣的煩惱，有的湊合過，有的在掙扎，有的在逃離。

面對婚姻帶來的諸多問題，不管你是否結婚，請一起看看以下的6本書。

婚前必須要明白的事

《為何家會傷人》

托爾斯泰說過：「幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。」

幸福的家庭大都一樣，不幸的家庭各有不同的傷害。

然而在這些傷害中，又有共性的因素，這個共性的因素就是原生家庭。

武志紅老師的《為何家會傷人》就是探討的原生家庭的問題。

原生家庭深刻地影響了我們的婚姻，只是大多人很容易忽略，如果婚前看了這本書，會在婚姻中少掉很多坑。

武志紅老師，是資深心理諮詢師，暢銷書作家，在國內心理學領域是首屈一指的大師。

在這本書中，我們會了解到，儘管內心有一萬個排斥，自己選擇的戀人或伴侶為什麼還和異性父母如此一致，原生家庭是如何影響我們的擇偶行為。

有一個很生動的故事。

父親到了女兒家，發現女婿什麼也不做，女兒做飯、收拾，忙來忙去，父親很憤怒。

想到了自己的家庭，父親內心忽然咯噔了一下，原來他在家裡也是什麼都不做，妻子一直在各種忙碌。

我們還會清楚地看到中國式家庭的輪迴鏈條，而輪迴的主線是婆婆越位、丈夫缺位、妻子錯位，無疑，在這輪迴中，每個人都是痛苦的。

每個家庭幾乎都把孩子放在最重要的位置，超過了夫妻關係。

表面上孩子是最受寵的，卻也是受傷最重的，他們要承擔父母、尤其母親施加的所有情感和壓力。

而孩子長大後，如果沒有覺知到這些，會在無形中輪迴家族的命運，成為父母婚姻的複製品。

讀這本書可以讓我們清醒，也會讓我們有所覺察，在走向危險的婚姻關係中懸崖勒馬。

原生家庭儘管會給我們帶來多多少少的傷害，但是我們也會汲取到愛的力量，讓自己獲得心靈上的重大成長。

《親密關係》

張德芬在推薦序中說：「這是我讀過兩遍以上的書。」

本書作者克里斯多福·孟是一位在個人及團隊教練的領域上有近三十年經驗的國際演說家、生命教練和諮詢師。

讀這本書，我們可以清楚地知道自己和伴侶的關係會經歷怎樣的階段，當前正處於哪個階段，以及為了達到美好的親密關係還需要做怎樣的努力。

在相戀初期，會出現月暈現象，我們會覺得對方哪裡都好，一切都近乎完美，他人指出戀人的缺點，我們通常是不理會或者維護戀人。

《歡樂頌》里有個場景，邱瑩瑩和白主管談戀愛了，閨蜜幫邱瑩瑩把關，說白主管不靠譜，邱瑩瑩一聽，覺得閨蜜在嫉妒她，很是生氣。

最後，邱瑩瑩不管不顧，很快就和白主管同居了，但同居不久，邱瑩瑩就哭著鼻子找閨蜜訴苦去了。

原來白主管只不過是想和她玩玩，活脫脫一渣男，兩人最終撕破了臉。

我們很愛對方，甚至為此做出很多瘋狂的舉動，但實際上我們愛的卻是自己理想中的戀人。

然而，親密關係是個照妖鏡，能夠照出彼此真實的樣子。

時間久了，我們會發現戀人並不是我們期待中的樣子，進入幻滅階段

這時的戀人要麼就直接就分手了，要麼開始了互相改造，以強迫的方式讓對方滿足自己的期待。

除非人品問題，「沒有什麼問題是大到愛無法解決的」，用愛的方式解決婚戀中的問題，你一定能找到方法。

當你能夠看清自己的本質，你就得到了「啟示」進入啟示階段，最終一層一層和伴侶靈魂相通。

如果把婚姻的過程比作電影，這本書就是預告片，讓我們對婚姻有個比較客觀的預期；

如果把婚姻中的困難比作河流，這本書就是橋樑，讓我們一步步與伴侶的心貼近。

婚姻問題答疑，攜手邁向幸福的殿堂

《婚姻的意義》

婚姻中，經常會有這樣的爭吵：

「我當初瞎了眼，才會嫁給你」，妻子後悔地說。

「我腦子進水了才娶你」，丈夫狠狠地說。

丈夫經常抱怨妻子不像從前一樣溫柔，妻子會抱怨丈夫變了個臉，他們都很困惑，為什麼以前很合得來的戀人會走到今天這一步，變得如此不相容。

也有的人，總是在等待三觀合得來的戀人，遲遲不肯進入婚姻。

本書作者提摩太·凱勒認為：「沒有兩個人完全合得來，結婚後，兩人都會發生深刻的變化並且無法預知會有哪些變化，我們必須學會去愛自己選擇的陌生人。」

寫這本書的時候，凱勒與妻子凱西已經有三十年和諧長久的婚姻生活，然而過程並非一帆風順，充滿了各種艱辛。

通過他們的婚姻，我們會得到很大的信心和能量，也會從他們的相處之道中收穫一些可以借鑒的方法。

有些人總是想找有感覺的人談戀愛、結婚，但是相處一段時間後，感覺沒有了，就覺得愛不存在了，感情也該結束了。

凱勒一針見血地指出：「不管和誰結婚，過一段時間，都會有激情消退的時候，你必須在沒有激情的時候繼續去愛，才算是真正愛一個人。」

• 愛的行動應優先於愛的感覺，而非執迷於激情，用心愛自己的伴侶，便能享受到愛的感覺。

婚姻具有真理的力量，讓你看到自己真實的樣子和一切缺點；

婚姻也有愛的力量，讓你有了重新認識和改變自己的機會，獲得療愈。

如果你已經結婚，感覺婚姻問題重重，從美好的幻想摔到了殘酷的現實，讀這本書，你將找到新的視角審視婚姻，找到問題所在。

如果你還沒有結婚，很渴望婚姻或對婚姻充滿恐懼，這本書介紹了傳統的婚姻觀與當代人的各種困擾，探討了婚姻的意義，並在第七章專門給單身者提出建議。

雖然這本書有濃厚的宗教色彩，但它所傳遞的一些觀點和精彩的論述能夠給有婚姻困擾的人帶來很大的啟發和幫助。

閱讀《婚姻的意義》，我們心中的困惑會消除，矛盾的婚姻觀念重新被捋順變得清晰起來，對婚姻也會有一個比較深入的認知。

《愛上雙人舞》

看過一個節目：男方一臉疲憊，很想和女方結束婚姻，女方不肯接受，上節目求助。

男方抱怨妻子每個月14號都要求過情人節，送禮物不能重樣，不能忘記定情、訂婚、結婚紀念日、自己的生日。

作為丈夫，男方可謂用盡了全力，但妻子並不滿足；

丈夫說自己很累的時候，妻子就會很生氣，他實在受夠了。

女方很無辜地指責丈夫，你說過會愛我一輩子，愛我你就得疼我啊。

如果看過《愛上雙人舞》這本書，女方就會明白自己在婚姻中錯得有多麼離譜。婚姻恰如雙人舞，而女方沉浸在自我的世界裡，讓丈夫處處遷就她。

?愛不是要求對方為自己負責，也不是去控制或改造伴侶，而是學會從「我」到「我們」的角度出發去處理和解決問題。

李中瑩老師是華人世界的國際級NLP大師，國際著名戀愛、婚姻關係專家。

他曾私下做過一個非正式的統計，夫妻雙方對婚姻都很滿足的比例在我們的社會裡不會超過8%，更多的是只有親情沒有愛情的婚姻關係。

看這本書，我們會發現自己在婚姻中的錯誤心態和行為，找到自己的成長方向，妥善處理婚姻中面對的各種問題。

比如，兩人發展的腳步不一致，如何應對；感覺對方失去了吸引力，是忽視了伴侶的新優點還是把對方的好視為理所當然。

抱怨對方不了解自己的時候，你是否先去試著了解了對方；

因為孩子或工作忽略了對方，是因為真的沒時間還是在逃避問題；

家裡的老人使關係緊張怎麼辦；

關係破裂如何拯救或降低傷害；

情緒與壓力如何排解和疏通。

這些普遍性的問題困擾了很多人，李中瑩老師都做了解答。

讀這本書最大的感受就是它能帶給人新的思考角度，讓腦子轉個彎，從而順暢地解決問題。

有效溝通，讓你們的愛流動起來

《非暴力溝通》

《少年說》有一檔節目，一位少年站在檯子上沖著爸媽喊：「你們可不可以不再冷戰了，這樣對我傷害很大的。」

台下的父母很是吃驚，他們想不到倆人之間的冷戰，會深深傷到了孩子。

生活中，我們經常會看到或聽到夫妻吵架，甚至大吼大叫。

有時，鬧得很僵，夫妻之間會冷戰，誰也不理誰。

有的夫妻幾天就和好，而有的夫妻經常長期性的冷戰，連對陌生人都不如。

不管是爭吵、吼叫、語言攻擊，還是冷戰，這些都在暴力溝通的範疇。

如果夫妻之間是這種溝通方式，家庭一定是硝煙瀰漫所在地。

如何讓我們的溝通充滿愛、和諧與幸福呢？

著名的馬歇爾·盧森堡博士的非暴力溝通方式能夠幫助到我們，他已幫助世界各地無數的人們。

在這本書中我們將了解到錯誤的溝通方式，如道德評判、盲目比較、強人所難、迴避責任，時不時充當評論員。

而這些錯誤的溝通方式往往是我們對話中的常態，如果不加以察覺和改正，會嚴重影響我們和伴侶的關係。

在書中，我們會學習到如何表達感受，讓對方能夠接受，也會學習到怎樣傾聽對方，讓彼此間的溝通更順暢。

我們也會懂得合理表達憤怒，讓情緒得到釋放和排解，及時表達感激，讓雙方關係更融洽。

最重要的是，我們將會變得更加愛自己，重新煥發活力，像愛自己一樣去愛他人，愛自己的伴侶。

如果你和伴侶之間經常有言語攻擊，或者時不時冷戰，你又很強烈地想改變這一現狀，想讓你們的互動變得充滿愛和溫情，那就拿起這本書，讀起來吧。

《愛的五種語言》

每到節假日或特殊的節日，我們總是煩惱，要用什麼樣的方式向伴侶表達自己的愛，當伴侶有煩心事時，我們也不知道怎麼做，才能讓對方感到寬慰。

有時，我們按照自己的方式去愛對方，對方卻並不領情。

對方到底需要怎樣的愛，我們又該如何去愛對方？

如果在愛的表達上遇到了煩惱，拿起《愛的五種語言》去讀，我們會找到到事半功倍的溝通方式。

本書位列《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，英文版暢銷500萬冊以上。

有的讀者將它作為結婚的唯一禮物送給朋友，後悔自己沒有早兩年看到這本書。

蓋瑞·查普曼博士從事了30年的婚姻輔導工作，提出的「愛的五種語言」已經成為婚姻諮詢、團隊建設、個人成長的必備工具。

如果你的伴侶愛語是肯定的言詞，那就多多肯定他，讚美、鼓勵他；

如果你的伴侶更渴望精心的時刻，記住各種特殊節日、製造婚姻中的儀式感會讓他感覺到獨特的浪漫；

如果你的伴侶愛語是接受禮物，一言不合買買買去表達你的愛意准沒錯；如果伴侶關注點是服務的行動，邁開腿多做事會讓對方很開心；

還有的伴侶愛語是身體接觸，那麼經常擁抱他，時不時來個壁咚會讓你們之間的愛更升溫。

在書的結尾，有愛的五種語言測試題，妻子版、丈夫版各一份，通過測試，伴侶會知道彼此愛的五種語言排序是什麼。

看過這樣一個故事。

一對夫妻去做心理諮詢，妻子抱怨丈夫，每次看見自己心情不好，丈夫就悶聲悶氣做家務，也不理她，覺得丈夫壓根就不在乎自己。

丈夫也很委屈，他看妻子心情不好，想著做家務讓妻子開心，想不到卻惹妻子更加生氣。

故事中的丈夫表達的愛語是為伴侶做事，而妻子真正想要的卻是肯定的言詞，聆聽她、理解她。

清楚了自己和對方愛的主要語言，雙方可以對彼此「有針對性」地表達愛，讓你們愛對方都愛到點子上，這將大大促進兩人之間的情感交流。

婚姻中最難的是愛那個不再愛的人，然而通過愛的語言，瀕臨崩潰的婚姻將會獲得新生，兩人會重新燃起愛的感覺。

當婚姻出現問題，或者進退兩難，不妨讀讀這本書，去發現自己和對方的主要愛語，用愛喚回久違的愛情。

在感情中，千萬不要想著去改造伴侶，對方不會變成你理想中的樣子。

要想遇到理想的伴侶，只有一個方法：成為你想吸引到的那個人。

美好的婚姻不是一蹴而就的，需要兩個人共同經營，在感情中不斷成長，用愛來彼此成就。

選擇了婚姻，就選擇了和伴侶一起修行，前路漫漫，只要同心協力，相互扶持，總能收穫到快樂與甜蜜。

愛情、婚姻迷茫了，不妨拿起書來讀一讀，書能給你力量，給你啟迪，給你多樣化的視角重新看待問題。

你所困擾的，早就有人困擾過，他們有著和你相同或相似的經歷，只要用心去書中尋覓，你會找到適合自己的答案。

作者簡介：彩紅，富書籤約作者，與你共賞好書好劇，品味百態人生，擅長寫溫暖、有力量、治癒系、提高認知的文字，用真摯的情感、理性的思考，與你共成長。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活認知學院