神經症康復重在完善性格

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神經症康復重在完善性格

福建 心理諮詢師 吳劍

《家庭醫生報》2017年8月21日8版心理健康 心理探尋

神經症是一組精神障礙的總稱，包括強迫症、焦慮症、軀體形式障礙等，而性格是其主要發病原因，大約佔70%的影響力。所以，性格的完善是治療神經症、預防複發的重要方法。

一般來說，神經症患者的效果特點有四個方面，即內向、完美、敏感、固執，但這些性格特點沒有好好之分，只是有適不適應的區別，這是一個心理健康的判斷依據。

內向 內向性格的人容易得神經症，主要是體面的注意力容易向內，即總想從自己身體和心理上找問題和原因。另外，內向性格的人朋友比較少，就意味著社會支持比較少，遇到壓力和挫折，習慣壓抑自己。

完美 這種性格的人會給自己制定不恰當的高標準、嚴要求，所以對自己也就處處不滿意。他們不安現狀、爭強好勝、渴望成功，這用在工作上是沒有問題的，但如果方向是內心世界，那就成為神經症傾向。有時候，完美主義就等於強迫症，他們甚至把正常看成為不正常，並加以關注和克服。

敏感 輕微刺激會產生的強烈反應，甚至沒有刺激也會產生。並且，神經症病人不是對外界事物，而是對刺激的內在心理反應異常，如心臟稍微跳快一點點，就認為心臟病，就擔心死亡。

固執 如果說堅持工作是好事，那麼堅持自主就是壞事。心理學所說的固執，包括感覺固執、記憶固執和情緒固執，甚至自主固著，這是一種病態。

總之，神經症的康復需要在醫生指導下認真學習和實踐森田療法，從而跨越性格上的這「四道坎」。

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