轉行過程中如何克服焦慮？這裡有3個轉行過來人的經驗

來自專欄暖石——互聯網推廣/運營的科普學院4 人贊了文章

我們的公眾號、社區里有好多各行各業轉行者的轉行經歷：

看了他們的經歷，或許你會覺得轉行這條路挺好走的，自己也想試一試。

今天可能我要給你潑點冷水，如果你正準備轉行，轉行途中一定會遇到各種各樣的困難，咱們今天來說說——焦慮。

暖石的班主任小冰老師接觸過上千名學員，小冰老師表示轉行中的焦慮情緒非常普遍，70%的學員都出現過各種原因的焦慮。

我們從小冰老師的學員中挑選了3名典型的「轉行焦慮者」，並且對他們進行了採訪，來看看他們都是因為什麼而焦慮：

有著寫作夢的護士——懷疑自己

我從小就很喜歡寫東西，之前在家人的「建議」下，選擇了一個「適合女孩子」的工作——護士。

護士的工作很忙，有時還要熬夜，我無法集中精力做我熱愛的事情——寫作，這讓我很痛苦，或者說……是不甘心。

當時放在我面前的有兩個選擇，要麼聽從家人建議安安心心當護士，要麼證明可以用寫作養活自己。

當我下定決心為轉行學習的時候，我碰到了很大一個困難——我的文案實操怎麼也及格不了。

（▲就是這個最簡單的文案作業，我做了4次才及格）

真的很諷刺，一開始我還和班主任信誓旦旦的說希望可以通過寫作養活自己，現在卻連最簡單的文案都寫不好。

連拿三次不及格之後，我整個人都崩潰了，我當時想把自己藏起來，躲到一個沒人的地方去，這輩子都不要想轉行的事情了，那時我覺得自己一無是處，甚至想到文案實操就害怕，我鼓起好大勇氣才說服爸媽支持我轉行的，沒想到自己這麼不爭氣……

就這樣，我連著7天沒有學習，這七天的狀態非常糟糕，睡不好，滿腦子都是覺得自己不行，還妄想寫作……直到，我的班主任老師主動找到了我。

記得那時是周日，我把這幾日的苦悶一股腦的全都倒了出來，因為我實在沒有勇氣和身邊認識的人傾訴。

班主任小冰老師耐心的聽完了我倒的苦水，先讓我冷靜下來，並且幫我分析了現在的心態，她認為如果我現在放棄自己的寫作夢，那將是我一生的遺憾，並且一針見血的指出了我的缺點——我太性急了。

她說寫作是需要積累的，並不是憑著天賦，一朝一夕就能登峰造極的……

天哪，這麼簡單的一個道理，當時我竟然為此焦慮、頹廢了7天，真的是罪過，小冰老師並沒有說什麼驚天地泣鬼神的話，她只是在我快沉到水底的時候，輕輕拉了我一把，讓我突然醒了過來……

之後的事情，就像大家看到的那樣，我又重新回到了學習狀態，雖然一路上並不是順風順水，但我學會了遇到困難後主動找老師聊聊，一直到我入職，真正轉行成功。

現在我是某互聯網公司的一名內容運營，月薪7000+，雖然工作很忙，但我很快樂，因為寫作是我一直以來想做的事情啊。

有時我會想，如果當時小冰老師沒有和我聊聊，我現在會是什麼樣？我可能會是個充滿怨氣的護士吧，哈哈。

想要重拾事業的全職媽媽——擔心年齡

我之前為了能全職帶娃，放棄了自己的工作。現在孩子大了，我想要重拾自己的事業，但心裡一直擔心自己的年齡太大了，以後在職場上競爭不過二十三、四歲的「小年輕」。

我那時有個「壞習慣」，在學習上一遇到困難就會歸咎於自己的年齡。

當時我看到社區里同學們分享的「怎麼運用營銷思維」的帖子，不但有工作方面的，甚至還有生活方面的案例，自己卻一個都想不出來，馬上就覺得是自己年紀大了，腦子不好使了……

焦慮的情緒一下子湧上來，我想之後找工作也可能會因為年齡的關係吃閉門羹，就算勉強入職了，還是會因為跟不上年輕人的思維被辭退。

我當時真的想放棄了，可能年紀大了就真的不適合進入互聯網行業了吧，但我又是個要強的女人，看到互聯網這幾年的發展，我不甘心就做個沒有見識的家庭主婦。

那時我感覺整個人很亂，不知道應該前進還是後退，前面是年齡不佔優勢的崎嶇山路，後面是被時代拋棄的萬丈深淵。

後來我想起了我的班主任，我一是個不願意麻煩別人的人，但這個焦慮的困局我真的一個人走不出去，之前聽說小冰老師有心理諮詢的專業背景，我決定找她聊聊。

詳細的過程這裡就不贅述了，當時小冰老師說過的一句話我到現在還記在心裡：

「給自己戴上年齡這具枷鎖的，從來都是你自己」。

還有，小冰老師結合我的情況，一步步引導我發現了自己的優勢所在——很了解媽媽們的需要。

沒錯！我做了這麼長時間的家庭主婦，那些所謂的「小年輕」怎麼可能比我更了解媽媽們的需要？

這也確定了我事業的方向，我發現原來一直限制我的「年齡的枷鎖」竟成為了我最大的競爭優勢，現在我任職於一個經營母嬰用品的互聯網公司，月薪6000+，公司里沒有人比我更加能抓住用戶的需求，我是一等一的骨幹。

我在入職自己心儀的互聯網公司之後，發了一條信息給小冰：

我現在知道有時候我們只是停在自己的圈子裡兜兜轉轉走不出來，這時真的需要別人拉你一把，走出來之後才知道，自己之前的想法太愚蠢了……謝謝你，小冰。

想穿乾淨衣服的汽修工——裸辭後的經濟壓力

當時我裸辭了，不想一輩子待在汽修行業，那時的工作總是滿身油污，手怎麼洗都洗不幹凈，一股機油味。

那時我的計劃是2個月內成功轉行，可是一不小心出去浪了整整一個月，見識了下祖國的大好河山，學習的事也沒放在心上，斷斷續續的。回來後發現，如果一個月內再找不到工作就真的要喝西北風了。

二十多歲的人了，總不能還問父母要錢吧，一個月，從汽修工轉行到互聯網運營，只能硬著頭皮上了。

當時我記得，大量還未解鎖的課程、沒有及格的實操，越來越癟的荷包，使我越來越焦慮，我開始通宵學習，三天看了80節課，完全就是走馬觀花，我把自己鎖在家裡，甚至連吃飯也縮減到每天一頓，你知道，這使我的學習效率越來越低……

那時在社區里看到同學們轉行斬獲高薪職位的分享，我其實很心虛，我知道我學的很不紮實，完全就是在趕進度，實操作業能跳則跳，這樣下去能不能找到工作都成問題。

有一次我在學員群里聊起了我現在的學習狀態，想不到老師馬上找到了我，她明確告訴我現在急躁的狀態對轉行是十分不利的，我也和小冰老師說起了我現在經濟上的煩惱，小冰老師建議我先找一份不會影響學習的工作，緩解一下經濟壓力。

小冰老師對我說：「快就是慢，慢就是快，轉行之路還是扎紮實實的走才是最快。」

那一天我們聊到很晚，最後互道晚安的時候已經是深夜……

之後的事情是，我找到一份可以保證我學習時間的工作，緩解了經濟壓力，最後我通過50天的學習順利轉行，找到了滿意的工作，從事用戶運營，月薪6000+，最重要的是我不用再滿身機油味了。

現在回想起來當時的學習狀態，真的是有害，如果這樣持續下去，不說轉行成功了，我自己的身體也會扛不住，不過據小冰老師說，她是不會讓自己的學生以這樣的狀態學習，並且放任不管的。

小冰老師還讓我轉告大家：遇到問題千萬不要憋在心裡，一定要找人聊聊。

吶，我的經歷就是個活生生的例子嘛，哈哈。

以上三位同學的焦慮原因，是在轉行途中幾率最高的三種，不論你現在是打算轉行，還是正在轉行，希望你能正視焦慮這個問題。

焦慮並不可怕，可怕的是自己越陷越深，憋在心裡，焦慮會持續發酵，最終讓你放棄，甚至毀掉你的健康。

如果你已經解決了焦慮的問題，打算付諸實際行動，推薦你先看看這些：

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