時裝經丨瘦不下來？那就記住這幾個實用好學的藏肉小套路！

來自專欄精明敗家女4 人贊了文章

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俗話說得好：「3月不減肥，4月徒傷悲，5月徒傷悲，6月徒傷悲……」在這種夏天馬上就要到了的時候（當然對於南方部分省份來說，夏天已經到了），過年大吃大喝長的膘減掉了嗎？

其實不只是我們普通人，經常暴露在高清鏡頭下的明星們也一樣和減肥做著鬥爭，比如前段時間刷爆朋友圈的「33減肥日記」——

可以看出超級勵志的「馬甲線女王」袁姍姍為了保持身材，也是下了一番狠心，付出了不少努力！摸著自己還沒來得及減下去的小肚子、小粗腿，眼看天氣一天天變熱穿的越來越清涼，仙女們是不是有一絲慌張？

別怕，今天就來給大家介紹幾種藏肉穿搭，寫得非常實用和接地氣，保證你看了就會！而且還有針對不同部位具體問題具體分析，趕緊搬來小板凳聽課啦！

臉上有肉

DO：大圓領、大V領、一字領、寬鬆高領

DONT：緊身高領

相信有不少人和我一樣，每次長胖都是先從臉上發現的，而且特別悲催的是身上長肉了還能遮遮遮，臉胖了總不能天天帶著口罩吧？

還有個別人是身上瘦得不行，唯獨臉上肉肉多，明明兩位數看著卻有110，心塞塞！

其實，臉上有肉的仙女要特別重視衣領的選擇，尤其要遠離緊身高領針織或者打底衫。臉圓容易顯得脖子短，因此要不遺餘力地露出脖子，延伸臉部線條，轉移別人的注意力，這樣大家就不會看出來你臉吃胖了！不信你看——

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美美的辣媽米蘭達·可兒就很擅長用大V領修飾她的圓圓臉。

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還有嬰兒肥的網紅超模GIGI，一字領和大V領把她的身材優勢完全凸顯了出來。

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當她們穿上了緊身高領毛衣後……Emmmm臉也還是美啦，就是顯得圓圓肉肉的，還有點蜜汁勒得慌？

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當然不是說臉上肉肉多就一定不能穿高領毛衣哦，你可以選擇這樣領子寬鬆的，把頭髮也順便藏進去，臉上的肉就瞬間沒了三分之一，還有種隨性慵懶感，是不是很有心機？

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肚子有肉

DO：Oversize、長款外套、硬挺材質

DONT：收腰、修身設計

對於蘋果型身材而言，肚子是每次長肉的重災區，就算四肢看起來還蠻細，可是腰間的游泳圈卻無處可藏，穿起衣服來就是菜場大媽的既視感，絲毫沒有少女的輕盈。

怎麼辦呢？我總結了兩種辦法：一靠遮，二靠勒！

遮嘛很好理解，肚子上有肉肉我藏住還不行嗎？

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像這樣，稍微寬鬆點能遮住一半PP的毛衣絕對是你的好夥伴，同理可證，Oversize的衛衣、中長款外套也是藏肉好幫手哦！什麼5斤、10斤？不存在的！反正有你也看不見~

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當然如果你非要嘗試不寬鬆的衣服，那就學習第二招——勒吧！當然這個「勒」是要有技巧的，肚子上有肉的話應該盡量選擇深色的、材質挺括的衣服，就像wuli華妃娘娘在這個活動上穿的裙子一樣~

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如果你非要選擇面料柔軟顏色又淺的裙子挑戰自我的話，那結果只能是像上圖一樣悲劇了，兩條裙子感覺相差了快20斤！這麼重的天使怕是飛不動的吧……

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還記得《歡樂頌》中小美美眉的蕾絲裙慘案么？感覺肚子上的肉肉快要溢出來了，手臂也顯得很粗，這麼修身的裙子也只有A4腰能hold住了。真的很好奇安迪是怎麼尬誇出口的？

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屁股有肉

DO：傘裙、A字裙、長款外套、直筒褲

DONT：背帶褲、包臀裙、鉛筆裙、修身牛仔褲

屁股上肉肉多、大腿根部粗大概是亞洲女生的身材困擾TOP1了吧！確實因為基因問題，我們大部分菇涼都是梨形身材，上半身看起來不過百，下半身看起來卻有120，真的real心塞~ 我個人的經驗是，能穿裙子就堅決不要穿褲子，萬能的傘裙A字裙，誰穿誰知道！

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寬大的裙擺和緊收的腰身形成了鮮明的對比，乍一看我只關注到腰細腿長了，誰還會在意到屁股上的肉肉呢？這種穿法真是太適合現在的季節了，又優雅又復古，逛街上班都合適~

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前段時間小火了一陣子的mom jeans也是遮PP的種子選手，淺藍色穿起來又清新又時髦，還有種80年代的復古感，寬鬆的版型也不會像修身牛仔褲一樣緊繃著難受。

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也可以拿一件去年大火的格紋西裝擋一擋？這個長度剛剛好，既能擋住肉肉的PP，也不會太長壓個子，哈比族也可以很好的駕馭噢~

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超心機的腰間綁襯衫法也可以學一學，直接！完全！遮住屁股！還附贈高腰線、層次感，滿滿美式休閑style，很容易模仿。

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屁股大肉肉多的仙女一定一定要避免的就是包臀裙和緊身褲了，除非你想變成卡戴珊。緊身的鉛筆裙也不要輕易嘗試，並不能穿出想像中的OL高級感……

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還有這種沒有腰線的寬鬆背帶褲，災難啊災難！對於大PP的女生來說，唯一能顯曲線的腰被遮掉了，你就是水桶本桶無疑了~

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腿上有肉

DO：各種裙子、長款外套、吸煙褲、闊腿褲、喇叭褲

DONT：緊身褲、超短褲

和屁股上肉肉多一樣，腿粗也是梨形身材的妹子經常困擾的問題，尤其咱們大部分菇涼體質都偏寒，濕氣偏重，下半身血液循環不暢特別容易導致水腫，看到街拍中清一色的鉛筆腿別提有多羨慕了！對於這個問題，萬能的裙子咱就不再多說了，自己感受一波——

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執著的皮褲代言人穿上長裙簡直和天仙下凡一樣啊！很難和平時五短身材的她聯繫在一起，講真皮褲這種緊身還反光的極顯胖材質還是留給超模們嘗試吧，咱這些凡人還真碰不得……

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韓劇小天后朴信惠也是一名典型的梨形妹子，總是被挑剔的媒體diss腿粗，穿上長款外套，身材bug完全看不到啦，只剩下美美的顏了！這種輕薄的風衣超級適合乍暖還寒的春天，遮肉不說，還能走路帶風~

常規的裙子大法和長外套這裡就不多說了，主要來細說一下腿上不同部位肉多該怎麼選褲子吧~

大腿肉多

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一號選手是大腿肉肉多的妹子，這種情況多發生在PP比較大的人身上，沒辦法，肉肉相印呀T T 這種身材最適合這種吸煙褲啦，大腿處稍微寬鬆，小腿處收緊，材質硬挺有型，很好地藏起了粗壯的大腿。配上高跟鞋，你就是職場白骨精高慧蘭本人~

小腿粗壯

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還有一種妹子是大腿肉不算多，但是小腿因為鍛煉或者是經常穿高跟鞋等原因比較粗壯，這種情況穿裙子如果長度不夠的話也就救不了你，可是還有我們的喇叭褲大人啊~ 空蕩蕩的下擺讓你的小肌肉腿完全隱形，只留下完美的線條，而且又復古又時髦，搭上帆布鞋或者高跟鞋都是chic感十足。

全腿粗

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最後一種情況就比較慘烈一點了，整條腿都粗，那就只有闊腿褲能拯救你了。（此處深深向朴信惠鞠個躬）其實這張她的小腿還好，主要的問題就是大腿兩側，總之真的不適合這種太顯腿型的緊身褲。換成右邊的闊腿褲之後，腿型好了腿也長了，整個人氣場都不一樣！闊腿褲這個大寶貝真的誰穿誰知道~

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最後的最後還是要提醒一下，腿上肉肉多的仙女就不要嘗試熱褲之類的啦，看看霉霉Plus版和原版的慘烈對比，扎心了么？

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手臂有肉

DO：一字領、露肩、喇叭袖、燈籠袖、中袖

DONT：修身打底衫、無袖、泡泡袖

手臂上的拜拜肉也是很多人頭疼不已的問題，這種情況多發生在大胸妹子身上，畢竟好處不能一人得嘛。看到好看的弔帶裙、背心裙心痒痒，可是一想到自己穿上時多出來的肉肉，只能放棄。其實，對於手臂粗的仙女來說，全包起來或者全露出來都不是一個好的選擇噢~

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有著精緻五官的小仙女莫瑞茲長了一副和臉蛋極不匹配的身材，是手臂肉肉多的典範了。穿上無袖連衣裙，拜拜肉感覺更明顯了，顯得虎背熊腰。而右邊換上適度露膚的一字領就要好很多啦，不僅頸部線條得到了延伸，拜拜肉也擋住了，看起來真是瘦了不止10斤。

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手臂肉肉多，不能全露，也不能這麼全包啊。還是莫瑞茲，穿上緊身的T恤，袖口緊繃，沒有一絲富餘，顯得肩膀又厚又壯，是要和男票比比誰man么？

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臉蛋精緻到360度無死角的范爺，瘦身之前也有被無數媒體眷顧過的麒麟臂問題，穿上這種抹胸或者斜肩的禮服真是將缺點暴露無遺，真是太對不起那張臉啦。

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像左邊這樣乾脆把手臂朦朦朧朧的遮住，還是不食人間煙火的花仙子一枚！或者選擇選擇右邊這種擋的恰到好處的露肩裝，又優雅又有女王氣場。

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除了上面說的，春季出街這種喇叭袖或是燈籠袖的設計也是藏肉的好幫手噢，寬大的袖擺慵懶感慢慢，再搭配合適的半身裙，就是簡單又顯瘦的出街look啦。

最後特別提醒，燈籠袖一定要夠長噢，太短的變成泡泡袖那對於手臂肉肉的妹子來說就是人間悲劇了！

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好啦，說了這麼多，相信各位寶寶們已經get到各部位藏肉穿搭的精髓了，最後再推薦給大家一些國內外的微胖博主，在她們身上你也一定能找到春季搭配的靈感！

李文魚大哥哥

身高168cm，體重68kg，真材實料的微胖身材，在B站上蠻有名的，人氣很高。

（圖源：新浪微博@李文魚大哥哥）

很溫柔的配色，很適合暖暖的春天，時髦元素也一個不少。

搭配都很日常，也比較藏肉，看不出是一個將近140的妹子。誰說微胖不能穿的好看？

特別喜歡她拍照的sense，笑容很有感染力，元氣滿滿。

太美啦，私心再多放一張~

一花啦啦啦

同樣是混跡在B站的時尚博主，有著和你我她一樣的梨形微胖身材，但是看照片你已經完全忽視她胖不胖，只注意她的穿搭了。

（圖源：新浪微博@一花啦啦啦）

特別有質感的彩虹色裙子，和背景很搭，配上她明媚的笑容，簡直完美。

很少女的一套穿搭，適合日常出街，天氣再熱一點可以get起來。

蕾絲一字領+格子半身裙，95年的妹子也可以很小女人~

甜甜的饅醬

豆瓣上的一個小姐姐，生活在San Diego，五官算不上驚艷，但是真的非常舒服耐看！偏黑的膚色給人加上活力滿滿的笑容，給人一種很健康的感覺。身材說不上胖，但是絕對不算瘦，她的穿搭也很值得我們借鑒~

（圖源：知乎@君何必洞口）

可以看出她真的不算瘦，腿有點小粗，但是這件不規則開叉連衣裙很好地修飾了這些不足。小姐姐的笑容真的太甜啦~

很清新的一套搭配，挖肩的設計是這件上衣的點睛之筆，淺色本來應該膨脹感比較強，但這麼微微一露膚，瘦了不止一丟丟。

這套穿搭真是太顯瘦了，要是不看其他照片我覺得她絕對只有兩位數！！寬大的領口露出一點弔帶內搭，可以說是很sexy了~

Reem Kanj-Kemal

關注完國內我比較愛的微胖博主，再來看看國外滴。Reem Kanj-Kemal是來自倫敦的旅行博主，典型的梨形身材，肚子上有肉肉，她的旅行穿搭對普通身材的我們很有參考性。

（圖源：知乎@曉心機）

她善於利用寬鬆的單品來遮住比較豐滿的上半身，比如這件V領喇叭袖上衣，很有輕鬆休閑的感覺，也不難模仿。

系帶大V領和燈籠袖，還有側邊麻花辮，隨性中又有帶點浪漫的性感。

大喇叭袖的一字領襯衫，把最瘦的肩膀露出來，也是很有心機了~

特別喜歡的一套穿搭，不會太浮誇又很適合旅行，趕緊學起來吧！

今天就和大家嘮嗑到這裡啦，看了這些，是不是頓時覺得來不及減肥也沒那麼可怕了呢？如果你還有什麼春季藏肉小套路，也歡迎在留言中分享給大家~

文中圖片來源於網路

版權歸原作者所有

助理編輯：AD鈣奶

本文首發於我自己的公主號【精明敗家女】，是我利用上班之餘的時間做的。

我覺得精明敗家不是貪便宜，

不是尋常市儈的精打細算，

而是講究技術與藝術的混合。

不是揮金如土的冤大頭，

而是愛美會買的藝術家。

所以在這裡，我會分享很多自己生活、購物、旅行、護膚等的心得，也會走心認真地跟大家聊聊天、說說正經事情。

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最後，歡迎你們的到來，讓我們一起成為有格調、有情調、有腔調的人，一起成長，把對美的一切追求，變成疲憊生活里的英雄夢想！