我們為什麼痛苦？

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　　每個人的內心當中都有很多個子人格，也就是我們所說的多面性。子人格越多，內心越是複雜。如果子人格之間產生了衝突，便是內心痛苦糾結的開始。

　　前段時間，有一個朋友問了我一個問題。他說他無法真正享受自己的假期，即使在外放鬆的時候，心裡卻都想著工作，那种放松，就是一種無效的放鬆。很明顯，這是他內心當中兩個相反的子人格發生了衝突。一個想要放鬆，一個卻急切想要實現自己的價值，這是很多人都會面臨的問題。

　　要解決這個問題，首先，要學會接納這樣的兩個自己。接著，讓內心裡的兩個小人的關係緩和下來，由敵人轉化為朋友。可以把自己衝突的子人格想像成兩個小人，讓內心的兩個小人好好的進行一次對話。

　　喜歡放鬆的那個子人格，懂得生命的快樂，放鬆才能更好的前進，但是他也稍顯懶惰，他可以向努力的那個子人格學習積極向上的態度，該努力的時候要努力。而努力的那個子人格明白，生命的價值，只有靠努力才能實現。但是他卻只知道工作，不懂得放鬆，生活當中失去了該有的快樂，它也應該向放鬆的子人格學習。他們可以定一個協議，平時工作的時候，努力的子人格佔主導。放假的時候，放鬆的子人格佔主導。那麼時間到了，他們自然就會進行轉換，能夠和諧共處，各退一步，讓對方和自己都快樂。

　　每個人都有這樣一段時間，急切的想要實現自己的想法，腦袋裡面的弦一直是緊繃的狀態。雖然感到了自己的充實，但也伴隨著焦慮，如果一直這樣堅持下去，工作會變得越來越沒有效率，那根緊繃的弦有一天是會被拉斷的。前一個周，我讓自己放鬆了。這並不是因為我的懶惰，而是內心有一個子人格需要被關心和疼愛。在這個過程當中，我有更多的時間和自己這個子人格在一起，他感受到了快樂，便可以更好的前行。

　　無論多麼努力，讓自己內心快樂，這是最終的目標，也是最後的底線。不然久而久之，就不再是理想，而是慾望。這種慾望會讓人迷失了真實的自己，搞不清楚自己為什麼那麼努力，還痛苦不堪。

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