為什麼吃肥肉不會讓你變胖？

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傳統思維認為，吃脂肪，會變胖，然而越來越多的研究表明，這種思維是錯誤的。脂肪攝入不會導致體重增加，相反，它可能幫助我們減掉幾磅。研究人員將低脂，高碳水化合物飲食與低碳水化合物，高脂肪飲食的人進行了比較，變胖的罪魁禍首不是脂肪，而是添加糖和精製碳水化合物。

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