為什麼你付出那麼多，他還是要和你分手？

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很多找我諮詢的小夥伴，在說起自己的情感經歷時，都會提到一句：

為什麼我對他那麼好，他卻對我那麼絕情？

詳細了解之後，我發現問題恰恰在於你對他太好了。

不少女孩真的是天生操心的命，談戀愛之後就把自己大部分的時間和精力都放在男生身上，照顧衣食住行，心甘情願地對男生好，受了委屈也能委曲求全，儼然將自己活成了他的「新娘」。

但這些付出不僅沒有得到對等的回報，男生最後往往都決絕地提出了分手。

女生很難受，接受不了這樣的事實，不知道自己哪裡做得不好。

其實，問題就是你對他太好了。

之前經常說到沉沒成本，這裡再解釋一下。

沉沒成本：

你所付出的已經不可能再收回的成本。

經濟學設定人是絕對理性，在做決策時不將沉沒成本考慮在內。但，我們在現實生活中做決策時，一定會受到沉沒成本的影響。

舉個例子：你花30塊錢買了張電影票，看了半小時發現電影不好看。從理性角度來看，這個時候你應該直接走掉，避免再進行更多的時間投入。但是呢，你一定會想的是，錢都已經花了，還是繼續看完吧。

這個例子給我們的啟發是：

要想讓他離不開你，你就得讓他增大投入。投入越多，他離開你的可能性就越小。

像剛開始說到的問題，為什麼我付出那麼多，他還是絕情地離開我了。

因為這個過程中，拚命付出的是你，大量投入的是你，最後傷心難過放不下的肯定也是你。而對方因為付出較少，投入的感情少，沉沒成本小，他自然能夠很快抽離這段感情。

所以呢，女孩們，別在自己傻傻地付出了，你要學會引導他對你付出啊。

很多人看到這兒是不是覺得，道理我都知道，但我還是不知道該怎麼做。別急，下面這些小技巧，幫你掃清情感道路上的障礙。

引導付出，可以從時間、物質和情感三個層面來引導對方為你付出。

1. 時間

他忙於工作總是不陪你？你想過二人世界他卻忙著打遊戲？你想周末兩個人遠足他卻要和哥們兒去釣魚？

他老是這樣忽略你，你氣極了，於是和他大吵了一架，結果不僅原本的需求沒得到滿足，反而將關係弄得更加緊張。

其實你大可換種方法：

1) 營造舒適感

他總是迴避和你的親密相處，你要先想想他和你在一起的時候是不是愉悅的舒適的，你有沒有給他提供情緒價值。

如果你們在一起總是三句話就吵了起來，他為了避免與你的衝突，當然就會想方設法來迴避與你單獨在一起。

所以呢，你要學會管理自己的情緒，給對方提供情緒價值，營造舒適感。你們在一起相處得舒服，他自然也願意花時間和你相處。

2) 準確表達需求

網路上有一張這樣的圖片，準備地表達出了男女思維的差異。

女生所說的話通常都包含著潛台詞，女生總希望男生能夠從表層的話語中讀出她們深層的含義。但男生這種直線思維的生物，他們真的讀不出來。

所以，在與男生相處的時候，你需要什麼，你想要幹什麼，不妨大膽直接地表達出你的需求。

當然表達需求的時候要注意語氣和方式，比如你想要他陪你。

你說：

「我不管，這個周末你必須陪我」

這種表達是不可取的，男生聽了就會覺得你真的很霸道，蠻不講理。就算他陪你了，也是負氣的，不是心甘情願的，給你的陪伴也是低質的。

你可以換個表述：

「親愛的/老公，我們好久都沒有過二人世界了，我很需要你的陪伴，這個周末你可以和我一起看電影嗎？」

男生聽了會覺得，確實好久沒有和你一起看電影了，充滿了愧疚感，那他當然願意花時間陪你啦。

3) 學會誇他，經常誇他

心理學家史金勒曾通過動物實驗證明：

因為行為受到獎賞的動物，其學習速度更快，持續力也更久；因壞行為而受到處罰的動物，不論是速度還是持續力都比較差。

研究發現，這個結果在人身上同樣適用。

卡耐基在《人性的弱點》一書中也提到：

批評是危險的，它常常傷害一個人寶貴的自尊，傷害他的自重感，並激起他的反抗。

所以在相處中，你要學會誇他，經常性地誇他，也會讓他做出積極的正向的反饋，讓他更樂於相處。

誇的時候要落到實處。

比如說「你好帥」，單純這樣說是很單薄的，可以結合具體事情/細節來誇他。

做飯的時候，你可以說「老公，你做飯的樣子好帥」。這樣，不僅可以讓他感到高興，還會讓他更願意做飯給你吃。一舉兩得。

還可以是，「你穿白襯衫的樣子真帥」，「你專心工作的樣子真帥」等。

2. 物質

物質上的投入，也就是讓他願意給你花錢。

有些女生可能從小受到的教育是要獨立，不習慣接受男孩給她花錢，但在戀愛中，你要破除這樣的思想，愛一個人就是會想要給她花錢。何況，這也是他對你必不可少的投入的一部分。

1) 主動送他禮物

如果他節日紀念日總是忘記給你買禮物，那麼你可以主動給他買禮物，中國人講究禮尚往來，男人又是愛面子的，你給他送了禮物，那麼他也一定會主動給你買禮物的。

2) 他送你禮物，要表現得很開心

要想強化一種行為，你就要讓他在這種行為里獲得正向反饋，讓他有愉快的體驗，那麼他就會願意重複這樣的行為。

當他給你送禮物的時候，你要讓他知道，他送禮物行為是會讓你感到高興的。

情緒是具有傳染力的，你高興的時候，他也會很高興。能讓自己喜歡的人感到高興，這無形中也會強化他的自豪感。那下次，他一想到這種感覺，想要再次擁有這樣的體驗，他就會很樂意送給你禮物。

所以不管他送給你的禮物是不是你滿意的，你都要表現得很開心，不要打擊他的自信心。如果直男思維送你的禮物你都不滿意，方法參照上面的第2點，你可以主動說出你想要的禮物。

3) 偶爾搶先付賬

男生為你花錢是對你的一種投入，但你也要偶爾搶先付賬，在這段感情里有所付出。

這樣，他不會覺得你和他在一起是單純為了錢，也會讓他覺得在未來你也是可以和他一起分擔責任的。

4) 不要指責他

如果他的經濟能力真的有限，實在不能給你買禮物，那也不要覺得失落，因此而指責他，這會嚴重挫傷他的自尊心和積極性。

換位思考，體諒他的處境，給他支持和理解。男生給不給你花錢，並不是衡量他愛不愛你的唯一標準。

3. 情感

一個男人如果不愛你，就算他花時間和你在一起，大把地給你花錢，那他也一定是吝於在你身上花費情感的。

他是不是真的愛你，可以看看他對你的情感投入。

想要引導他對你情感投入，你可以：

1) 共情能力

共情是人本主義創始人羅傑斯提出的，指能夠站在對方角度，體驗對方內心感受的一種能力。也就是我們常說的換位思考。

說起來容易，但我們在相處過程中，卻經常都是站在自己的角度來思考問題。在兩性關係中，我們經常會聽到這樣的抱怨和指責，「你總是...」,「你老是...」

這樣的句式聽起來就會讓人覺得反感，建立起心理防禦，這也是站在自我角度來發泄情緒的一種說話方式。

但如果換個角度，對方的很多行為也就不那麼難以接受了，當你能想他之所想，理解他體諒他，他肯定也會願意對你投入情感。

當然，如果他實在有你受不了，想要他改正和注意的地方，你也可以提出你的想法，但在提的時候，要將句式改為，「我希望...」，效果比指責要好哦。

2) 示弱

心理學上有個效應叫做富蘭克林效應：

即讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。

所以呢，要想讓他對你投入的情感更多，你要學會示弱啊。可能很多女生平時都是女漢子作風，燈泡壞了都能自己換。但是談戀愛以後，就算你自己可以搞定，也要讓男朋友來，這是多好的示弱的機會啊，還不趕緊抓住了。

等他搞定之後，你只要對他說，「還好有你，如果沒有你，我都不知道該怎麼辦」。這樣小小的一句話就能讓他覺得自己是從惡龍手裡救出公主的騎士，充滿了成就感，下次他一定願意對你鞍前馬後。

但示弱要有度，該自己做的事情還是要自己做的，如果像《撒嬌女人最好命》里的女二號，撒嬌過度是會適得其反的。

3) 提高自己的價值感

男人在投入前，都會精確計算自己的投入，是不是值得的。他願意對你付出，一定是你值得他的付出。就像買的衣服，幾百塊買的和幾千買的，你也會更加珍惜價值高的。

所以，想要讓他對你投入更多，你一定要在這段關係里保持你的高價值。如果目前你的價值感低，那就要去提升自己的價值啦。當你的價值感提升了，他一定會心甘情願為你付出。

一段長久穩定的感情里，投入和付出一定是對等的。

如果你只是一味傻傻地付出，最後結果可能是你投入越多，受傷越深；在感情里，要想長久，光是自己付出一定是不行的，你還要學會引導對方為你付出。

看了今天的文章，要記得實踐起來，師傅領進門，修行在個人啊。

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