風味燴三丁,這三種食材的混合口感,你一定沒吃過,來試試吧
歡迎關注 @秋食工作室 ,共享美味食譜,探索生活樂趣。
醬汁菜譜系列之五十八:風味燴三丁
古代有三英戰呂布,現代有三丁燴花生,同樣是精彩,一個是戰場,一個是食場。
把這三種東西炒在一起,絕對是臨時起意的。口蘑、茄子和胡蘿蔔,怎麼看它們仨也不像是能在一起的呀?其實,仔細想想,還是有共同點的。口蘑雖然鮮嫩,但肉質厚實,一般只能切片炒,正好和「硬邦邦」的胡蘿蔔相得益彰。至於茄子,色厲內荏的蔬菜,看著挺大挺硬,只要吃透了油,就軟踏踏香噴噴的了。
所以,這三種蔬菜切丁在一起炒制,最後都是一口軟嫩的美味,配上有嚼頭的花生碎,口感別提多豐富了。
製作工具:電磁爐、平底鍋。
適合人群:喜歡吃鮮嫩東西的人,素食主義者,酸甜口的朋友們。
實際菜肴評價:奇妙的組合,有著神奇的口感,口蘑和茄子軟軟的,胡蘿蔔和花生碎有嚼頭,而且還挺下飯,驚喜了。
一汁成菜,探索生活樂趣。
關於照燒汁和酸椒汁,歡迎登陸:黃記煌天貓旗艦店,認準正品標記,味道有保證。
用料
食材:胡蘿蔔 1根、口蘑 8個、圓茄子 1個
配料:花生碎 20g
調味:酸椒汁 1勺(15g)、照燒汁 1勺(15g)
做法
1、 備菜:口蘑十字刀切四瓣,胡蘿蔔去皮切塊,圓茄子帶皮切塊。
2、 過油:冷鍋倒油熱至7成,放入胡蘿蔔塊翻炒2分鐘,再放入口蘑翻炒。
3、 調味:放入照燒汁和酸椒汁各1袋,攪拌均勻,放入茄子塊,翻炒入味上色。
4、 出鍋:等待茄子變軟,即可出鍋盛盤,撒上一把花生碎,風味更佳。
小貼士
1、根莖類蔬菜切塊時,可以用十字花切菜法,方便省事。
2、這道菜前期要多放油,口蘑和茄子都是吸油的,不然後期會幹。
3、花生碎可以讓這道菜的口感更豐富,又軟又硬,很神奇。
如果覺得我們的菜譜做得還不錯,可以點贊、轉發或收藏哦,謝謝啦!(*^▽^*)
更多素菜的食譜,請看著哦:
秋食工作室:秋香燜燉飯,家庭版西班牙無海鮮飯,讓你從此愛上這個滋味秋食工作室:蒜蓉奶白菜,最美的平價蔬菜,4分鐘變出一盤「翡翠白玉」秋食工作室:東北菜里最「油膩」又最下飯的,當屬它!推薦閱讀:
※健身增肌就吃它,脂肪含量低,口感非常好!
※看好冷萃咖啡市場 星巴克推了一款黑啤口感的氮氣咖啡
※零失敗的南瓜餅,口感軟糯香甜,你不學嗎?
※4款香甜軟糯,口感非常棒,無蛋奶的素食餅做法
※皮下置管引流並持續負壓吸引預防腹部手術切口感染的臨床觀察[權威資料]