空氣質量變差，該如何降低污染的危害？

假如沒有空氣，萬物都不能生存。人類也是如此，我們每天需要呼吸12000公升的空氣，無論是在辦公室、學校還是在家中,無時無刻都需要空氣的陪伴。我們在空氣中去生活、思考、享樂、活動、幻想、創造、工作、休息、夢想、以及去陪伴愛人……

可是現在在霧霾橫行的年代，室內室外的空氣污染已經嚴重影響人們的生活。越來越多的人開始關注空氣質量，但是空氣污染帶來的危害你真的知道嗎？今天小編就帶大家了解空氣污染的危害及怎樣降低污染帶給我們的影響。

空氣污染危害

1.吸入過量pm2.5可對身體造成嚴重後果！

數據顯示，室外霧霾中的顆粒物對室內滲透率高達30%-70%，而0.1-1m入肺顆粒物滲透率則更高。人體吸入pm2.5後，pm2.5進入支氣管，肺部的氣體交換受到干擾，從而引發包括哮喘，支氣管炎和心血管病等方面的疾病。再者，吸入pm2.5會損害血紅蛋白輸送氧的能力，對貧血和血液循環障礙的病人來說，可能產生嚴重後果。2.孕婦吸入pm2.5和甲醛，對胎兒和自身都極為

孕婦吸入pm2.5會影響胎兒發育，致使胎兒畸形、腦部受損、流產或早產死亡等，孩子出生後抵抗力也將低於常人，更易患病。兒童身體機能容易被「隱形污染」破壞！

對小孩來說，嬰幼兒生理結構尚未發育完全，對PM2.5等有害物質的抵抗力更弱，身體機能更易被破壞。近年臨床表現，小兒常見的呼吸系統、肺部疾病，如鼻炎、哮喘、肺炎等疾病都與PM2.5濃度密切相關。3.TVOC影響中樞神經和消化系統！

TVOC中文名為「總揮發性有機化合物」，主要來自燃煤和天然氣等燃燒產物、吸煙、採暖和烹調等的煙霧，一直被各大機構強調為重要的空氣污染物，它能引起機體免疫水平失調，影響中樞神經系統功能，出現頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等自覺癥狀；還可能影響消化系統，出現食欲不振、噁心等，嚴重時可損傷肝臟和造血系統，出現變態反應等。防霾方法

方法1：洗鼻腔

鼻子含有豐富的「黏液--纖毛防衛系統」，在霧霾天洗鼻子，可以將鼻腔內吸進的髒東西清除，是目前最省錢有效的防霾方法。健康人群每周洗2~3次，推薦用0.9%的溫生理鹽水沖洗鼻腔，溫度控制在35~38左右。可以在任何時間段進行（在污染環境中暴露後可隨時沖洗）；如患有鼻炎等疾病，則推薦每天洗1次，分泌物多時可適量增加。

方法2：帶防霾口罩

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