軀體形式障礙的背後是恐懼，你不清理它，他就會清理你

來自專欄軀體形式障礙的自我療愈4 人贊了文章

軀體形式障礙給人帶來的痛苦，我想是大家都很了解。它的形成原因很多，其中對情緒的壓抑與逃避可以說是形成軀體障礙的主要原因。當這些情緒通過軀體表達時，就形成了軀體障礙。而這些被逃避與壓抑的情緒中，最主要的就是恐懼情緒。

這裡邊我之所以說軀體癥狀的背後是恐懼，是因為人在恐懼的時候，在生理層面上，或者說軀體反應上，的確有很多的反應。比如說，當你突然受到驚嚇的時候，你會心驚肉跳，全身肌肉緊張。或者當不明物體突然出現在你面前的時候，你有可能愣住，這時候你的大腦就會一片空白。以上僅僅是恐懼對我們軀體影響的眾多表現之一。

平心而論，在人類現實生活中會遇到很多不確定的因素，這些事件有時會帶給人快樂，但有時也會帶給人恐懼。這也是世界本質，唯一不變的就是變化。所謂正常的人，也就是指那些能夠坦然面對變化的人。

我們這些軀體形式障礙的患者，因為本身的個人特質或者傾向，比如說性格過於敏感、多疑、膽小，而生活中又沒有特別的教育引導，面對突發情況時我們產生了很多的恐懼，又因為我們不知道如何處理這種情緒，從而本能的害怕、逃避，進而壓抑了這種情緒。於是隨著生活的持續，慢慢的我們積累了很多的恐懼情緒，隨著這些情緒的慢慢積累，當身體的容器達到飽和的時候，這種情緒就會在身體上表現，進而形成軀體形式障礙。

可以說恐懼情緒在軀體化形成過程中佔據了主要作用。恐懼造成了方方面面的危害，它可以耗盡你的能量，讓你做事沒有勇氣，進而封鎖住了你前進的動力。更可怕的是你對自己被控制的狀態竟然一無所知，從而整日渾渾噩噩的。心甘情願的受恐懼所控制，進而陷入了難以自拔的痛苦漩渦。

恐懼越多，你看到真相就越少，你就有可能活在想像當中，離現實的真相和事實越來越遠。如果你不仔細覺察這裡面的過程，你可能會被蒙在鼓裡。因為這裡邊有一個非常隱秘的內在方式，比如當你的內在恐懼很多的時候，你的大腦為了平衡內在的穩定，就會自動製造出一些和恐懼的感覺，相反的，具有快感和刺激、讓人興奮的想法、場景來麻醉和欺騙你，轉移你的注意力。而這種快感反而讓你有了一種真實的感覺，從而產生了錯覺，對自己的癥狀深信不疑，卻對真實的情況置若罔聞。進而享受這種所謂的"真實"。你以為你是"自由的"，其實你已被恐懼掌控於手掌之中，怎麼逃也逃不掉了。

因為恐懼，自始至終都藏在你的心裡。它可以最大限度的影響你，壓抑你，以最有效的手段來操縱你，而你竟然完全不知，從而心甘情願的受它擺布。

更要命的是，你因為受到恐懼的痛苦很多，進而下意識的選擇、逃避恐懼，這恰恰給了恐懼更多的影響你的機會。它不停的吞噬你的生命力，讓你錯過真正的成長契機。

說了那麼多恐懼對我們的影響，那我們該如何對待自己身體上的恐懼呢？

我想說的是既然逃避、壓抑恐懼讓我們如此的痛苦，哪我們就要脫離大腦的幻象，勇敢的面對自己的真相。

其實恐懼很大程度上是現實環境給我們帶來的，因為現實中是充滿很多種不確定的因素。但是很多不確定的因素，也恰恰給了我們很多的機會，只要我們敢於直面現實，就有可能會取得成功。換句話說，如果我們逃避現實，轉而繼續寄希望於我們的想像，那麼我們就一定不會成功。

你可能會想，有沒有那種即舒適又沒有恐懼的環境或事情？

那我會斬釘截鐵的告訴你：沒有！！！ 即使真有這樣的環境或者事情，那也不會輪到你。

生活就是這麼充滿不確定性，我們要敢於面對這些不確定性，而不是脫離現實的用想像來滿足我們內心的這種確定感。

其實有些朋友，對於自己的軀體化障礙也做了很多的努力，但是就是不能真正徹底的療愈。這裡面我想還是他們沒有徹底直面自己的真相。其實他們內在還在躲避，一直還在躲避面對自己最慘不忍睹的一面，不敢面對自己最真實的人生，還在搞空中樓閣式的外在包裝，甚至把癥狀當成一種逃避，當成一種自我滿足的手段。

既然逃不掉癥狀對我們的控制，那我們就迎面而上。

有時候在癥狀中，或者在軀體癥狀的療愈中，我們經常被某些問題卡住。其實卡住我們的還是恐懼情緒，因為我們內在偏向於穩定，即使是癥狀中，待久了我們也會「適應」。即使軀體癥狀向好的方向發展過程中，我們還會經常的下意識的選擇逃避。

看清楚嘍，患軀體癥狀時間久了，我們竟然還會恐懼自己夢寐以求的「康復」，這也是恐懼在我們身上玩的把戲。

身體絕對真實存在的，它也絕不容許被欺騙。進化賦予恐懼的情緒，是讓你直面它，並在獲取成長的信息。如果你逃避它，那你就是在欺騙自己的身體，這是行不通的，因為你怎麼也逃不掉恐懼情緒，因為他不在外面，他自始至終都在你的心裡。

逃避只會耗費你的能量，與其逃避，不如直接面對，既然逃不掉，就迎面而上，去解決問題，去徹底解決問題。

如果你的心中老是假想出來不帶恐懼的事情，或者永遠安全的環境。那麼你會錯過很多認清恐懼的機會，那麼恐懼就會不停的收拾你，讓你永遠停留在一個低水平的重複狀態。

別再騙自己了！你老是騙自己，只會讓自己付出更為慘重的代價，恐懼是逃不掉的 ，因為恐懼並不在外面，你不清理恐懼，恐懼就會清理你。